Приложение N 6. Нормативы общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Информация об изменениях:

Приложение 6 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р

Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.

См. предыдущую редакцию

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "водное поло"

Нормативы
общей физической, специальной физической подготовки, иные спортивные нормативы для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

С изменениями и дополнениями от:

13 сентября 2018 г., 19 марта 2020 г.

Развиваемые физические качества	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Нормативы общей физической, специальной физической подготовки
Скорость	Бег на 30 м (не более 6,3 с)	Бег на 30 м (не более 6,6 с)
Сила	Подтягивание на перекладине (не менее 6 раз)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 10 раз)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 140 см)	Прыжок в длину с места (не менее 130 см)
	Бросок набивного мяча 1 кг двумя руками (не менее 3 м)	Бросок набивного мяча 1 кг двумя руками (не менее 2 м 50 см)
	Метание теннисного мяча (не менее 20 м)	Метание теннисного мяча (не менее 11 м)
Выносливость	Плавание 300 м (не более 5 мин. 30 с)	Плавание 300 м (не более 6 мин.)
Иные спортивные нормативы
Техническое мастерство	Обязательная техническая программа