Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки по
виду спорта "Спорт глухих" -
дисциплина "Пулевая стрельба"

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Пулевая стрельба Мужчины, женщины
Быстрота	Бег на 30 м (не более 4,8 сек.)
Выносливость	Бег 800 м (не более 4 мин. 00 сек.)
Силовая выносливость	Подъем туловища из положения лежа на спине (не менее 20 раз)
Силовая выносливость	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 20 раз)
Скоростно-силовые способности	Сгибание и разгибание выставленной ноги в колене за 1 мин. (не менее 30 раз)
Скоростно-силовые способности	Подъем туловища из положения лежа на животе за 1 мин. (не менее 60 раз)

<< Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки		Приложение >> N 7. Нормативы максимального объема тренировочного процесса
	Содержание Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении...

Откройте актуальную версию документа прямо сейчас

Получить бесплатный доступ

Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.