Откройте актуальную версию документа прямо сейчас
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Приложение 5 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р
Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.
Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Легкая атлетика"
Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
19 марта 2020 г.
N п/п |
Описание упражнения |
Единица измерения |
Норматив |
|
Мальчики |
Девочки |
|||
1 |
Бег челночный 3х10 м |
сек. |
не более |
|
10,0 | ||||
2 |
И.П. - упор лежа, сгибание и разгибание рук |
количество раз |
не менее |
|
8 |
3 |
|||
3 |
Прыжок в длину с места, отталкиванием двумя ногами, с приземлением на две ноги |
см |
не менее |
|
125 |
115 |
|||
4 |
Прыжки через скакалку в течение 30 сек. |
количество раз |
не менее |
|
20 |
25 |
|||
5 |
Метание мяча весом 150 г |
м |
не менее |
|
15 |
9 |
|||
6 |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу (коснуться пола пальцами рук) |
количество раз |
не менее |
|
1 | ||||
7 |
Бег 2 км |
- |
без учета времени |
Сокращение, содержащееся в таблице
"И.П." - исходное положение.
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.