Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

Информация об изменениях:

Приложение 5 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р

Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.

См. предыдущую редакцию

Приложение N 5
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Спорт глухих" -
дисциплина "Легкая атлетика"

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки

С изменениями и дополнениями от:

19 марта 2020 г.

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Для спортивных дисциплин: "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции"
Скоростная выносливость	Бег на 20 м с ходу (не более 4,0 сек.)		Бег на 20 м с ходу (не более 4,5 сек.)
Скоростно-силовые способности	Бег на 100 м (не более 18 сек.)		Бег на 100 м (не более 18 сек.)
	Прыжок в длину с места (не менее 150 см)		Прыжок в длину с места (не менее 140 см)
Для спортивных: "легкая атлетика - метания"
Скоростная выносливость	Бег на 30 м с ходу (не более 4,5 сек.)	Бег на 30 м с ходу (не более 5 сек.)
Скоростно-силовые способности	Прыжок в длину с места (не менее 140 см)	Прыжок в длину с места (не менее 130 см)
	Бросок медицинбола (3 кг) вперед (не менее 5 м)	Бросок медицинбола (3 кг) вперед (не менее 4 м)
Для спортивной дисциплины: "легкая атлетика - прыжки"
Скоростная выносливость	Бег на 20 м с ходу (не более 4,0 сек.)	Бег на 20 м с ходу (не более 4,3 сек.)
Скоростно-силовые способности	Бег на 100 м (не более 18 сек.)	Бег на 100 м (не более 18 сек.)
	Прыжок в длину с места (не менее 140 см)	Прыжок в длину с места (не менее 130 м)