Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Информация об изменениях:

Приложение 6 изменено с 19 марта 2020 г. - Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 19 марта 2020 г. N 150-р

Изменения распространяются на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 г.

См. предыдущую редакцию

Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта "Спорт лиц
с поражением ОДА"
дисциплина "Пауэрлифтинг"

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)*(5)

С изменениями и дополнениями от:

19 марта 2020 г.

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
Пауэрлифтинг I, II, III функциональные группы Мужчины
Сила	Кистевая динамометрия максимальная (не менее 15 кг)
Скоростно-силовые способности	Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы из положения сидя (не менее 4,30 м)
Силовая выносливость	Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях (не менее 5 раз)
	Сгибание-разгибание рук в висе на перекладине (не менее 5 раз)
Пауэрлифтинг I, II, III функциональные группы Женщины
Сила	Кистевая динамометрия максимальная (не менее 14 кг)
Скоростно-силовые способности	Бросок медицинбола (1 кг) двумя руками из-за головы из положения сидя (не менее 3,80 м)
Силовая выносливость	Поднимание туловища положения лежа (не менее 15 раз)
	Сгибание-разгибание рук из упора лежа (не менее 4 раз)

______________

*(5) При отсутствии физических возможностей, необходимых для выполнения контрольного упражнения (теста), проводится альтернативное упражнение (тест) или таковое не проводится, зачет осуществляется по выполненным контрольным упражнениям (тес там).