Откройте актуальную версию документа прямо сейчас
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Вход
Купить систему ГАРАНТ
Получить демо-доступ
Узнать стоимость
Информационный банк
Подобрать комплект
Семинары
- Главная
- Распоряжение Комитета по физической культуре и спорту Санкт-Петербурга от 26 декабря 2016 г. N 558-р "Об утверждении базовых требований к программам предспортивной подготовки по видам спорта" (с изменениями и дополнениями)
- Приложение N 55. Базовые требования к программам предспортивной подготовки по виду спорта спортивное ориентирование
- Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
Приложение N 6
к базовым требованиям
предспортивной подготовки
по виду спорта
спортивное ориентирование
Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)
|
Развивающее физической качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
|
Юноши |
Девушки |
|
|
Кросс | ||
|
Скоростные качества |
Бег 60 м (не более 12,5 с) |
Бег 60 м (не более 13,0 с) |
|
Скоростно-силовые качества |
Прыжок в длину с места (не менее 130 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 120 см) |
|
Прыжок в высоту с места (не менее 25 см) |
Прыжок в высоту с места (не менее 20 см) |
|
|
Выносливость |
Бег 1000 м (не более 6 мин) |
Бег 800 м (не более 6 мин) |
|
Бег 3000 м (не более 15 мин 30 с) |
Бег 1000 м (не более 16 мин 30 с) |
|
|
Технической мастерство |
Обязательная техническая программа |
|
|
Спортивной разряд |
Первый юношеский спортивный разряд |
|
|
Лыжная гонка | ||
|
Скоростные качества |
Бег 60 м (не более 12,5 с) |
Бег 60 м (не более 13,0 с) |
|
Скоростно-силовые качества |
Прыжок в длину с места (не менее 130 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 120 см) |
|
Прыжок в высоту с места (не менее 25 см) |
Прыжок в высоту с места (не менее 20 см) |
|
|
Выносливость |
Бег 1000 м (не более 6 мин) |
Бег 800 м (не более 6 мин) |
|
Лыжные гонки, свободный стиль 5 км (не более 35 мин) |
Лыжные гонки, свободный стиль 3 км (не более 25 мин) |
|
|
Технической мастерство |
Обязательная техническая программа |
|
|
Спортивной разряд |
Первый юношеский спортивный разряд |
|
|
Велокросс | ||
|
Скоростные качества |
Бег 60 м (не более 12,5 с) |
Бег 60 м (не более 13,0 с) |
|
Скоростно-силовые качества |
Прыжок в длину с места (не менее 130 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 120 см) |
|
Прыжок в высоту с места (не менее 25 см) |
Прыжок в высоту с места (не менее 20 см) |
|
|
Выносливость |
Бег 1000 м (не более 6 мин) |
Бег 800 м (не более 6 мин) |
|
Индивидуальная гонка на время 10 км (не более 33 мин) |
Индивидуальная гонка на время 10 км (не более 35 мин) |
|
|
Технической мастерство |
Обязательная техническая программа |
|
|
Спортивной разряд |
Первый юношеский спортивный разряд |
|