Статья XIV-46. Колесо с шеи на спину лошади

Статья XIV-46. Колесо с шеи на спину лошади

1. Механика:

Колесо - ДУ и включает в себя 5 фаз:

1. Подготовительная фаза. Начинается из положения стойки лицом назад на шее на одной ноге, руки на верхней части ручек гурты.

2. Фаза маха. Начинается в момент потери контакта стопы с шеей лошади.

3. Фаза опускания начинается в момент опускания первой (маховой) ноги.

4. Фаза приземления начинается в момент касания спины лошади стопой первой ноги.

На протяжении всех фаз, колесо выполняется вдоль срединной/сагиттальной плоскости лошади в физиологически корректной позе и вытянутой линией тела.

Подготовительная фаза:

Исходное положение: стоя лицом назад на ногах, опираясь ногами только на стопы (маховая и толчковая нога) на шее лошади, обе руки держатся за верхнюю часть ручек гурты, первая нога (маховая нога) вытянута, мысок направлен вниз. Руки выпрямлены и остаются вытянутыми на протяжении всей подготовительной фазы.

Первая нога взмахивает вверх. Вторая нога отталкивается от шеи и следует с заметным запозданием.

Фазы маха и опускания:

В течение фазы маха (с момента, когда вторая нога теряет контакт с шеей лошади) и фазы опускания (до момента, когда первая нога касается спины лошади) расстояние между ногами остаётся неизменным, а сами ноги стремятся к положению шпагата.

Центр тяжести поднимается вверх над площадью опоры (опора на обе руки)

В течение фаз подъема и опускания ноги движутся плавно и остаются вытянутыми, в то время как туловище выполняет плавный подъем и поворот. Вольтижёр перемещается через положение ровной стойки на руках со шпагатом, ось, проходящая через тазобедренные суставы (фронтальная плоскость спортсмена) параллельна сагиттальной оси лошади.

Фаза опускания: руки, плечи, бедра и туловище выстроены в одну линию. Когда вольтижер поворачивается, его руки поворачиваются и скрещиваются, маховая нога сгибается в тазобедренном суставе и ноги опускаются медленно и под контролем.

Фаза приземления:

Маховая нога приземляется мягко на ступню в контролируемое положение стойки на одной ноге с опорой обеих рук на ручки гурты лицом вперёд на спину лошади, поглощая движения лошади. Толчковая нога следует в контролируемом и плавном движении.

Конечное положение упражнения: колесо заканчивается, когда вольтижёр демонстрирует положение стойки лицом вперёд на маховой ноге на спине лошади по крайней мере, на один темп галопа. Маховая нога от бедра до ступни находится в положении, аналогичном описанному положению Стойка в ОП и мягко поглощает движения галопа лошади; обе руки держатся за верхнюю часть ручек гурты. В это же время, толчковая нога вытянута и направлена вниз, угол между второй ногой и вертикалью должен составлять менее 45° перед тем, как начнется движение к следующему упражнению. Толчковая нога должна не останавливаться в данном положении, а продолжать движение.

2. Сущность упражнения:

- гармония с лошадью;

- качество движения;

- контроль тела и позы.

3. Базовые оценки:

10		- Колесо выполняется плавно, непрерывно в гармонии с движениями лошади - Центр тяжести вольтижёра находится над площадью опоры. Все движение выполняется вдоль сагиттальной плоскости - Корректное положение тела - Руки выпрямлены и остаются вытянутыми в течение Фазы маха - В начале Фазы опускания поперечная ось бёдер спортсмена параллельна продольной оси лошади - В течение Фаз маха и опускания, с момента как обе ноги теряют контакт с лошадью и начала Фазы Опускания, до момента как первая нога касается лошади, расстояние между ногами остаётся неизменным, а сами ноги. - Приземление: мягкое на спину лошади стопой первой ноги
8		Колесо выполняется плавно, непрерывно в гармонии с движениями лошади В течение Фаз Подъёма и Опускания, расстояние между ногами остаётся неизменным, а сами ноги широко раскрытыми. Приземление: мягкое на спину лошади стопой первой ноги. Центр тяжести вольтижёра находится над площадью опоры, но некоторые части тела не полностью на одной линии в срединной/сагиттальной плоскости (лошади?) (туловище отклоняется от сагиттальной плоскости менее чем на 45°) Небольшие отклонения от физиологически корректного положения и прямой линии тела вольтижёра Руки и ноги "не обязательно полностью выпрямлены"/могут быть слегка согнуты В начале Фазы Опускания "ось бёдер"/поперечная ось вольтижёра не полностью параллельна продольной оси лошади.
6		Колесо имеет средние прерывания в движении одной или обеих ног Центр тяжести вольтижёра не всегда находится над площадью опоры, некоторые части тела не находятся на одной линии в срединной/сагиттальной плоскости (лошади?) (угол между верхней частью тела и сагиттальной оси 30°) Средние отклонения от физиологически корректной позы и прямой линии тела вольтижёра Средние отклонения в натяжении рук и ног в течение Фазы Подъёма В начале Фазы Опускания присутствует значительный угол между поперечной осью тела/осью бёдер вольтижёра и продольной осью тела лошади (не параллельны) В течение Фаз Подъёма и Опускания, расстояние между ног имеет небольшие изменения(не постоянно на всём протяжении). Приземление: небольшие отклонения под контролем
5		Руки на ручках гурты, но в другом положении, чем описано в механике
4		Колесо имеет значительные прерывания в движении одной или обеих ног Центр тяжести вольтижёра не находится над площадью опоры, тело не выпрямлено в прямую линию по срединной/сагиттальной оси (лошади?) (угол между туловищем и сагиттальной осью 60°). Значительные отклонения от физиологически правильной позы и прямой линии тела вольтижёра Значительные отклонения в натяжении рук и ног в течение Фаз Подъёма и Опускания В течение Фаз Подъёма и Опускания расстояние между ног заметно изменяется Приземление: грубое приземление на спину лошади стопой первой ноги
0		Приземление: не/не только на стопу первой (маховой) ноги Приземление: одновременно на обе ноги Приземление: на вторую (толчковую) ногу раньше первой (маховой) Использование других частей тела в качестве опоры