Статья XVI-15. Упражнения I категории сложности

Статья XVI-15. Упражнения I категории сложности

Перечень упражнений I категории сложности, коэффициент - 1.

1. Стойка на стремени.	2. Езда, лежа поперек седла.
3. Казачий обрыв в стремени	4. Езда спиной вперед на шее лошади без соскока
5. Казачий вис	6. Стойка на стремени - "флажок"
7. Ласточка на стремени.

1. Стойка на стремени.

Описание упражнения:

Надо перенести одну ногу на левую сторону и стать на стремя, держась при этом одной рукой за луку седла, а вторую поднять вверх. Заход на элемент должен быть выполнен до начала контрольной дистанции, а выход с элемента после контрольной дистанции. Упражнение не засчитывается, если рука не была вытянута вверх в течение всей контрольной дистанции.

Вытянутая рука спортсмена, корпус и опорная нога при выполнении упражнения составляют прямую линию. Положение спортсмена на стремени зафиксировано. Неопорная нога выпрямлена, носок оттянут. Перенос ноги через круп лошади произведен легко, вытянутой ногой, без касания лошади. Незначительный наклон над шеей лошади при переносе ноги, при выпрямленном корпусе.

Вычеты за каждую ошибку

1 балл	- Неопорная нога на стойке не выпрямлена, носок не оттянут - Корпус развернут к лошади или от лошади. - Чрезмерный наклон над шеей лошади при переносе ноги через круп - Значительное колебание корпуса во время выполнения упражнения
2-3 балла	- Нога при переносе через круп не выпрямлена, носок не оттянут - Касание крупа лошади ногой - Потеря равновесия при выходе на стойку при переносе ноги

2. Езда, лежа поперек седла.

Описание упражнения:

Перенести левую ногу через шею лошади, лечь поперек седла на спину, на поясницу, левой рукой держась за переднюю луку, правую вытянуть, ноги вместе, выпрямлены, носки оттянуты. Заход на элемент должен быть выполнен до начала контрольной дистанции, а выход с элемента после контрольной дистанции. Упражнение считается выполненным, если вторая рука была вытянута на всем протяжении контрольной дистанции.

Перенос ноги и принятие положение "лежа поперек седла" с вытянутой рукой выполнены легко. Вытянутая рука спортсмена, корпус и ноги при выполнении упражнения составляют прямую линию. Положение спортсмена лежа зафиксировано. Носки оттянуты, бедра выше колен напряжены, тем самым образовывая прямую линию с вытянутыми носками. Ноги прижаты друг к другу. Во время переноса нога выпрямлена, носок оттянут.

Вычеты за каждую ошибку:

1 балл	- Ноги и корпус расположены ниже положения поясницы, не образуя прямую линию - Корпус в положении "лежа" не зафиксирован - Рука в положении "лежа" вытянута, но не создает прямую, а согнута в локте - Рука при положении "лежа" расположена выше либо ниже относительно головы, что зрительно "ломает" прямую линию, проходящую через вытянутые ноги и корпус спортсмена
2-3 балла	- Нога при переносе через шею не выпрямлена, носок не оттянут - Ноги в положении "лежа" согнуты, - Ноги не сведены вместе

3. Казачий обрыв в стремени.

Описание упражнения:

закрепив ноги в стременах, откинуться вниз, вытянув руки к земле. Заход и выход с элемента осуществляется вдоль корпуса лошади. При возвращении в седло допускается придерживаться за заднюю луку. Заход на элемент должен быть выполнен до начала контрольной дистанции, а выход с элемента после контрольной дистанции. Упражнение считается невыполненным, если кисти рук находятся выше головы.

Спортсмен выполняет "обрыв" быстро, легко, не используя руки для "подстраховки". Руки выпрямлены, кисти рук ниже головы, корпус зафиксирован вместе с руками.

Вычеты за каждую ошибку:

1 балл	- Выход в "обрыв" выполняется "сползанием" по седлу - Недостаточная фиксация корпуса во время "обрыва" - спортсмен при выполнении упражнения "болтается" - Недостаточно выпрямленные руки
2-3 балла	- При заходе на элемент "обрыв" спортсмен перехватывает руками в качестве подстраховки переднюю или заднюю луку. - Медленный, не динамичный, возврат в седло

4. Езда спиной вперед на шее лошади без соскока.

Описание упражнения:

Сесть спиной вперед на шею лошади, одна рука вытянута вверх, ноги выпрямлены, носки оттянуты. Проехать установленное расстояние, после чего вернуться в седло. При переходе на шею лошади, ноги должны быть выпрямлены, носки оттянуты. При возврате в седло допускается незначительное сгибание ног в коленях. Заход на элемент должен быть выполнен до начала контрольной дистанции, а выход с элемента после контрольной дистанции. Упражнение считается невыполненным, если рука не была вытянута вверх во время прохождения всей контрольной дистанции.

Переходы на "сед на шею" и возвращение обратно в седло выполняется легко, махом, с максимально выпрямленными ногами и оттянутыми носками. Вытянутая рука спортсмена, корпус, выпрямленные ноги с оттянутыми носками в положении "сед на шею" составляют прямую линию. Положение спортсмена зафиксировано.

Вычеты за каждую ошибку:

1 балл	- Недостаточно выпрямлены ноги в коленях и оттянуты носки при переходах на шею и обратно в седло - Рука, корпус и ноги не образуют прямую линию в положении "сед на шею"
2-3 балла	- Выход в положение "сед на шею" выполняется согнутой в колене ногой, и возвращение обратно в седло с "цеплянием" за шею или седло

5. Казачий вис.

Описание упражнения:

Опираясь левое стремя, перенести правую ногу на левую сторону, повернувшись спиной по ходу движения, просунуть колено левой ноги под путлище, сесть на левую ногу, вытянутой левой рукой держаться за переднюю луку седла, вытянуть правую ногу и правую руку вдоль корпуса лошади. Заход на элемент должен быть выполнен до начала контрольной дистанции, а выход с элемента после контрольной дистанции. Упражнение считается невыполненным, если во время прохождения всей контрольной дистанции правая нога и (или) правая рука не были вытянуты вдоль корпуса лошади.

Правая нога переносится на левую сторону махом, с максимально вытянутым коленом и оттянутым носком. Вытянутая рука, зафиксированный корпус и вытянутая нога с максимально оттянутым носком, образуют прямую линию вдоль корпуса лошади, не допуская при этом возникновение "болтания" спортсмена в данном положении. Возврат в седло производится махом, с вытянутой ногой и оттянутым носком.

Вычеты за каждую ошибку:

1 балл	- Рука, корпус и нога в положении "казачий вис" не образуют прямую линию - При возвращении в седло правая нога согнута, носок не оттянут - Переход в положение "казачьего виса" происходит с недостаточно выпрямленной ногой и оттянутым носком
2-3 балла	- Левая рука выпрямлена не до конца, лежит на шее лошади - Возвращение в седло производится "цеплянием" за седло ногой

6. Стойка на стремени - "флажок".

Описание упражнения:

Перенести одну ногу левую сторону и встать на стремя, держась, при этом правой рукой за луку седла, полностью опуститься на левой ноге, а левую руку поднять вверх. Заход на элемент должен быть выполнен до начала контрольной дистанции, а выход с элемента после контрольной дистанции. Упражнение не засчитывается, если во время прохождения всей контрольной дистанции спортсмен не опустился полностью на левой ноге и левая рука не была поднята вверх. Плечо спортсмена не должно находиться выше передней луки седла.

Правая нога переносится на левую сторону махом, с максимально вытянутым коленом и оттянутым носком. Вытянутая рука, зафиксированный корпус и вытянутая нога с максимально оттянутым носком, образуют прямую линию, перпендикулярную земле. Возврат в седло производится махом, с вытянутой ногой и оттянутым носком.

Вычеты за каждую ошибку:

1 балл	- Рука, корпус и нога в положении "флажок" не образуют прямую линию - Не опорная нога не прижата к опорной и отходит сильно назад от поясницы спортсмена - Переход в положение "флажка" происходит с недостаточно выпрямленной ногой и оттянутым носком - Недостаточная фиксация положения "флажка", что приводит к "болтанию" корпуса.
2-3 балла	- Касание при переходах ногой крупа лошади - Возвращение в седло производится "цеплянием" за седло ногой

7. Ласточка на стремени.

Описание упражнения:

Встать на стремя, опереться на переднюю луку, вытянуть левую руку и правую ногу над корпусом лошади. Заход на элемент должен быть выполнен до начала контрольной дистанции, а выход с элемента после контрольной дистанции. Упражнение считается не выполненным, если во время прохождения всей контрольной дистанции не была вытянута рука и нога над корпусом лошади.

Правая нога переносится на левую сторону махом, с максимально вытянутым коленом и оттянутым носком. Вытянутая рука, зафиксированный корпус и вытянутая нога с максимально оттянутым носком, образуют прямую линию, параллельную лошади и земле. Возврат в седло производится махом, в один темп, с вытянутой ногой и оттянутым носком.

Вычеты за каждую ошибку:

1 балл	- Рука, корпус и нога в положении "ласточка" не образуют прямую линию - Переход в положение "ласточки" происходит с недостаточно выпрямленной ногой и оттянутым носком - Недостаточная фиксация положения "ласточка", что приводит к "болтанию" корпуса.
2-3 балла	- Касание при переходах ногой крупа лошади - Нога спортсмена согнута в колене, расположена ниже корпуса лошади