Часть I. Правила проведения соревнований по художественной гимнастике среди женщин

Часть I. Правила проведения соревнований по художественной гимнастике среди женщин

Приложения

Приложение N 1. Программа по предметам ФИЖ для Индивидуальных упражнений

Приложение N 2. Программа по предметам ФИЖ для Групп Сеньорок и Юниорок

Приложение N 3. Музыкальная форма

Приложение N 4. Таблица Трудности Прыжков п. 9 (ФИЖ)

Приложение N 5. Таблица Трудности Равновесий п. 11 (ФИЖ)

Приложение N 6. Таблица Трудности Вращений п. 13 (ФИЖ)

Приложение N 1

Программа по предметам ФИЖ

Индивидуальная Программа, Сеньорки - 4 упражнения

Индивидуальная программа, Юниорки - 4 упражнения

Приложение N 2

Программа по предметам ФИЖ

Групповые упражнения, Сеньорки: 2 упражнения

Групповые упражнения, Юниорки: 2 упражнения

Приложение N 3

МУЗЫКАЛЬНАЯ ФОРМА

Организатор	Мероприятие
Субъект (Федеральный округ)
Представитель федерации		Тел:		E-mail:
Контактное лицо (ФИО)		Тел:		E-mail:

N	ФИО/Команда	Вид/предмет	Композитор	Название	Исполнитель	Производитель Фонограммы/Лейбл
1
2
3
4

Приложение N 4

Таблица Трудностей тела. 9. Прыжки. () Правила по художественной гимнастике ФИЖ 2022-2024

Типы Прыжков	Ценность
	0,10	0,20	0,30	0,40	0,50	0,60	0,70
1. Прыжок, согнув ноги с поворотом в полете на 360°
2. Ножницы со сменой согнутых ног вперед с 1 поворотом на 360° в полете
3. Прыжок с прямыми ногами и поворотом, отталкивание двумя ногами
4. Прыжок Пассе с поворотом (свободная нога согнута)
5. Прыжок со свободной ногой вперед в горизонталь с поворотом на 180° или 360° в полете
6. Прыжок со свободной ногой в сторону в горизонталь с поворотом на 180° или 360° в полете
7. Прыжок со свободной ногой назад в горизонталь с поворотом на 180° или 360° в полете
8. Прыжок аттитюд со свободной ногой назад в горизонталь (с поворотом в полете на 180° или 360°
9. Кабриоль вперед или с поворотом на 180° или более в полете или с наклоном туловища назад
10. Кабриоль в сторону
11. Кабриоль назад или с поворотом на 180° или более в полете
12. Прыжок прогнувшись или с поворотом на 180 0 или более или в кольцо, нога (ноги) ниже горизонтали
13. Ножницы со сменой ног вперед выше горизонтали
14. Ножницы со сменой ног назад в горизонтали, или в кольцо, также с поворотом на 180°
15. Прыжок "Щука", ноги вместе или врозь, толчок одной или двумя ногами
16. Казак, нога вперед горизонтально, или с поворотом или с наклоном туловища вперед
17. Казак, нога вперед-вверх, вся стопа выше головы, с помощью, также с поворотом
18. Казак, нога вперед-вверх, вся стопа выше головы, также с поворотом
19. Казак, нога выпрямлена в сторону вверх, вся стопа выше головы, с помощью руки с той же стороны, также с поворотом. Прыжок Жуковой (ZK) с помощью руки с противоположной стороны
20. Казак - нога в сторону вверх, вся стопа выше головы, без помощи, также с поворотом
21. Прыжок в кольцо одной ногой, отталкивание одной или двумя ногами, также с поворотом
22. Прыжок в кольцо обеими ногами, также с поворотом
23. Прыжок в шпагат или в кольцо, или с наклоном туловища назад, отталкивание одной или обеими ногами
24. Прыжок в шпагат в кольцо Зарипова (ZR), отталкивание и приземление на одну и ту же ногу
25. Прыжок в шпагат в кольцо с поворотом Аджурджиукулезе (AG), отталкивание и приземление на одну и ту же ногу (Жете ан турнан)
26. Два или три последовательных прыжков в шпагат со сменой толчковой ноги. Оценивается как одна DB.
27. Прыжок в шпагат с поворотом, также в кольцо или с наклоном туловища назад
28. Прыжок в шпагат со сменой прямых ног
29. Прыжок в шпагат со сменой согнутых ног
30. Прыжок в боковой шпагат, отталкивание одной или двумя ногами; также с наклоном туловища вперед; также с поворотом
31. Прыжок в боковой шпагат со сменой ног, также с прямыми ногами (с поворотом на 90°)
32. Прыжок подбивной, отталкивание одной или двумя ногами; также в кольцо; также с наклоном туловища назад
33. Прыжок подбивной, отталкивание одной или двумя ногами с поворотом тела. Прыжок Бессоновой (BS); также в кольцо; также с наклоном туловища назад.
34. Прыжок подбивной со сменой согнутых ног; также в кольцо, с наклоном туловища назад.
35. Подбивной со сменой прямой ноги; также в кольцо, с наклоном туловища назад.
36. Фуэте - также в кольцо одной или обеими ногами.
37. Фуэте с прыжком в шпагат, также в кольцо, с наклоном туловища назад
38. Фуэте - подбивной прыжок, или в кольцо; также с наклоном туловища назад
39. Поворот Револьтад 180° - проход прямой ноги над другой ногой в полете
40. Entrelace - перекидной прыжок, также в кольцо
41. Entrelace - перекидной прыжок в шпагат, также в кольцо, с наклоном туловища назад
42. Прыжок подбивной с поворотом, также в кольцо, с наклоном туловища назад
43. Прыжок подбивной с поворотом со сменой согнутой ноги, также в кольцо, с наклоном туловища назад
44. Прыжок подбивной с поворотом со сменой прямой ноги, также в кольцо, с наклоном туловища назад
45. Прыжок в шпагат с поворотом ("Жете ан турнан"), также в кольцо, с наклоном туловища назад
46. Прыжок в шпагат с поворотом ("Жете ан турнан") со сменой ног, также в кольцо, с наклоном туловища назад
							0.80
47. Прыжок Баттерфляй с поворотом мин. 180 от отталкивания до приземления

Приложение N 5

Таблица Трудностей тела. 11. Равновесия. Правила по художественной гимнастике ФИЖ 2022-2024

Типы Равновесий	Ценность
	0,10	0,20	0,30	0,40	0,50	0,60	0,70
1. Свободная нога назад ниже горизонтали, с наклоном туловища назад
2. Пассе вперед или в сторону (горизонтальная позиция), или с наклоном верхней части спины и плеч назад
3. Свободная нога горизонтально вперед (выпрямленная или согнутая на 30° - положение TireBuchon) и/или т назад в горизонтальном положении
4. Передний шпагат с помощью и без помощи
5. Передний шпагат с помощью и без помощи, наклон туловища назад в горизонталь
6. Передний шпагат без помощи, наклон туловища назад ниже горизонтали из положения стоя
7. Передний шпагат без помощи, наклон туловища назад ниже горизонтали из положения сидя на полу
8. Свободная нога в сторону в горизонталь и/или туловище в сторону в горизонталь
9. Боковой шпагат с помощью и без помощи
10. Боковой шпагат с помощью и без помощи, туловище в сторону в горизонталь
11. Арабеск: свободная нога горизонтально назад и/или туловище вперед, либо назад в горизонтальном положении
12. Задний шпагат с помощью, стопа выше головы без помощи
13. Задний шпагат с помощью и без помощи, наклон туловища вперед в горизонталь или ниже
14. Кольцо с помощью или без помощи, либо наклон туловища назад, также со шпагатом и туловищем в горизонтальном положении
15. Нога на плече, с помощью или без помощи руки
16. Аттитюд, также с наклоном туловища назад
17. Казак - свободная нога горизонтально во всех направлениях вперед в сторону назад
18. Казак - свободная нога вперед, выше головы с помощью или без, свободная нога в сторону, стопа выше головы с помощью и/или без
Равновесия на других частях тела
19. На колене, свободная нога назад в горизонталь, с наклоном туловища назад горизонтально
20. На колене, нога вперед, стопа выше головы с помощью или без помощи, также с наклоном туловища назад горизонтально или ниже
21. На колене, свободная нога в сторону, стопа выше головы с помощью или без помощи, также с наклоном туловища в сторону горизонтально
22. На колене, задний шпагат свободной ноги, стопа выше головы с помощью или без помощи
23. На колене, кольцо с помощью или без помощи
24. Лежа на полу с подъемом туловища (ноги могут быть на ширине плеч)
25. На груди с помощью (Кабаева (KB), также с вращением
26. На груди без помощи, также с вращением
Динамические Равновесия
27. С переходом от живота на грудь.
28. Полная Волна тела во всех направлениях в положении стоя, ноги вместе (вперед, назад) и слегка врозь (в сторону), начиная с релеве или на полной стопе, или с переходом на пол или с пола, с ногами вместе или слегка врозь
29. Фуэте, состоит из минимум 3 одинаковых или разных форм Одна DB
30. Утяшева (U 2) - 2 формы: из заднего шпагата с помощью в передний шпагат с наклоном туловища назад, с окончанием на другой ноге. Также с поворотом на 180° в любой форме.
31. Утяшева (U 3) - 3 формы: из заднего шпагата с помощью в передний шпагат с наклоном туловища назад, с окончанием на другой ноге и возвратом к первой форме. Также с поворотом на 180° в любой форме.
32. Капранова (KP) - передний шпагат с помощью, полуоборот туловища в задний шпагат с помощью
33. Гизикова (GZ) - передний шпагат с помощью, перевод свободной ноги назад в равновесие заднего шпагата с помощью или без помощи руки
34. Гизикова (GZ) - передний шпагат без помощи, перевод свободной ноги назад в равновесие заднего шпагата без помощи руки

Приложение N 6

Таблица Трудностей тела. 13. Вращения. Правила по художественной гимнастике ФИЖ 2022-2024

Типы Вращений	Вращения на полупальцах (релеве) опорной ноги
	0,10	0,20	0,30	0,40	0,50	0,60	0,70
1. Свободная нога вперед в любое положение ниже горизонтали, наклон туловища вперед
2. Свободная нога назад, наклон туловища назад
3. Пассе (вперед или в сторону); или с наклоном верхней части спины и плеч назад
4. Спиральный поворот ("Тонно"), полная Волна на двух ногах или частичная Волна на одной ноге
5. Вперед: свободная нога в горизонтальном положении (выпрямленная или согнутая), также с наклоном туловища вперед
6. Передний шпагат с помощью или без помощи. Также наклон туловища назад в горизонталь Элькатиб (EKB)
7. Свободная нога в сторону в горизонтальном положении или с наклоном туловища в сторону в горизонталь. Также наклон туловища назад.
8. Боковой шпагат с помощью или без помощи.
9. Боковой шпагат с помощью или без помощи, туловище в горизонтальном положении, также Раффаэли (RF) с согнутой свободной ногой
10. Трубникова (TR) - Поворот на 180° с проходом из бокового шпагата без помощи, туловище горизонтально в передний шпагат, наклон туловища назад ниже горизонтали
11. Арабеск: свободная нога в горизонтальном положении, также туловище горизонтально с наклоном вперед или с наклоном назад
12. Задний шпагат с помощью или без помощи
13. Задний шпагат с помощью или без помощи, туловище в горизонталь. Также ниже горизонтали или в кольцо.
14. Аттитюд, также с наклоном туловища назад в горизонталь.
15. Кольцо с помощью, также с наклоном туловища назад.
16. С ногой на плече
17. Кольцо без помощи, также с наклоном туловища назад.
18. Кабаева (KB) - передний шпагат; с наклоном туловища назад ниже горизонтали из положения стоя
или Гараева (GA) - из заднего шпагата на полной стопе, с наклоном туловища вперед с переходом в поворот KB
или Крамаренко (KR) - поворот КB с ногой, согнутой на 30°.
19. Кабаева (KB) - передний шпагат; с наклоном туловища назад ниже горизонтали из положения сидя
или Крамаренко (KR) - поворот КB с ногой, согнутой на 30°
20. Гизикова (GZ) - передний шпагат с помощью с переводом свободной ноги в задний шпагат с помощью.
21. "Казак" - свободная нога вперед. Также с наклоном туловища вперед над свободной ногой с помощью или без помощи.
22. "Казак" - свободная нога в сторону
23. "Казак" - свободная нога назад (прямая или согнутая)
24. Фуэте: Пассе или с выпрямленной ногой в горизонтальном положении; также горизонтальное положение вперед, в сторону, Арабеск, Аттитюд. Также в положении шпагата с помощью в разных направлениях.
25. Циркуль - наклон туловища вперед/в сторону; а также назад горизонтально или ниже горизонтали.
Вращения на полной стопе опорной ноги
26. Pench - наклон туловища вперед, горизонтально или ниже, нога назад в шпагат, поворот на полной стопе.
27. Сакура (SK) - Pench: наклон туловища в горизонталь или ниже, поворот на полной стопе с кольцом.
Вращения на других частях тела
28. Раленкова (RL) - Вращение на спине.
29. Вращение на животе, ноги близко к кольцу.
30. Ашрам (ASH) - Вращение на животе, ноги в положении подбива с помощью.
31. Канаева (KN) - Вращение на груди, ноги в положении шпагата без помощи.
32. Вращение в шпагате с помощью без прерывания с наклоном вперед.
33. Вращение в шпагате с помощью без прерывания с наклоном назад.