Приложение N 3

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

юноши

девушки

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

5,9

6,1

1.2.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

13

7

1.3.

Челночный бег 3 x 10 м

с

не более

9,3

9,5

1.4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

140

130

1.5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

32

27

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Прыжок в высоту с места отталкиванием двумя ногами

см

не менее

20

16

2.2.

Бросок набивного мяча весом 1 кг

м

не менее

6

4

2.3.

Бег челночный 104 м с высокого старта (в метрах 2 x 6 + 2 x 10 + 2 x 20 + 2 x 10 + 2 x 6)

с

не более

28,5

31,8

2.4.

Бег 10 м с высокого старта

с

не более

2,2

2,3

3. Уровень спортивной квалификации

3.1.

Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет)

Не устанавливаются

3.2.

Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)

Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд", "третий спортивный разряд"