Статья 16. Удары

Статья 16. Удары

1. Удар отличают:

а) разрешенный объект атаки;

б) правильная техника удара.

2. Разрешенные объекты атаки:

а) передняя, боковые: для спортивной дисциплины "СЗ" теменная части головы;

б) туловище (кроме позвоночника, области почек, паха);

в) руки (кроме локтевого сустава на выпрямленной руке);

г) ноги - наружная часть бедра: для спортивной дисциплины "СЗ" наружная и внутренняя часть голени.

3. Удар рукой и ногой считается правильным, если он не относится к числу запрещенных.

4. Разрешенная степень контакта: в бою разрешены удары с полным контактом в разрешенный объект атаки и в не запрещенных положениях.

5. Эффективный удар - сильный, концентрированный удар, достигший цели и нанесенный в разрешенную зону.

6. В состязаниях по спортивной дисциплине "СЗ" удары руками разрешается наносить в положение стоя и положение "лежа". Удары руками разрешается наносить любой частью кулака (кроме ладони или ее основания) в лицевую, боковые, теменную части головы, грудь, живот, боковые части туловища, по рукам и ногам (кроме внутренней стороны бедра и суставам). Разрешается добивать соперника руками из положения стоя и положения "лежа". Добивание - серия ударов руками (3-5 ударов) выполненная с максимальной амплитудой движения, в высоком темпе, с громким выдохом. Удары ногами разрешается наносить в положение стоя. Удары ногами разрешается наносить любой частью стопы (ребром, пяткой, подъемом), голенью, коленом в переднюю и боковые части головы и туловища, по рукам и ногам (кроме внутренней части бедра и суставам). Разрешается спортсмену, находящемуся в положение партера наносить удары ногами, в разрешенные области, по спортсмену, находящемуся в положение стоя. Серия ударов - несколько следующих друг за другом слитных ударов в рамках одной атаки или контратаки. Удары наносятся попеременно обеими руками или руками и ногами в различные области в разнообразных сочетаниях.