Приложение N 6

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

юниоры/ мужчины

юниорки/ женщины

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 100 м

с

не более

13,2

15,8

1.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

-

9.45

1.3.

Бег на 3000 м

мин, с

не более

12.20

-

1.4.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу

количество раз

не менее

43

17

1.5.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

1.6.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

235

188

1.7.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

51

45

1.8.

Метание спортивного снаряда весом 500 г

м

не менее

-

22

1.9.

Метание спортивного снаряда весом 700 г

м

не менее

36

-

1.10.

Кросс на 3 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

-

16.05

1.11.

Кросс на 5 км (бег по пересеченной местности)

мин, с

не более

23.00

-

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Прыжки со скакалкой без остановки

количество раз

не менее

40

3. Уровень спортивной квалификации

3.1.

Спортивное звание "мастер спорта России"