Приложение N 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "фигурное катание на коньках

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

мужчины

женщины

1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "одиночное катание", "танцы на льду", "парное катание"

1.1.

Бег на 60 м

с

не более

8,2

9,6

1.2.

Бег на 2000 м

мин, с

не более

8.00

9.55

1.3.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

13

-

1.4.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине
90 см

количество раз

не менее

-

19

1.5.

Челночный бег 3x10 м

с

не более

7,5

7,9

1.6.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

1.7.

Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами

см

не менее

215

180

1.8.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

49

43

2. Нормативы общей физической подготовки для спортивной дисциплины "синхронное катание"

2.1.

Бег на 60 м

с

не более

7,9

9,2

2.2.

Челночный бег 3x10 м

с

не более

7.1

7.9

2.3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)

см

не менее

+13

+16

2.4.

Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами

см

не менее

235

188

2.5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

51

45

3. Нормативы специальной физической подготовки

3.1.

Вращение 5 оборотов

с

не более

2,77

2,55

3.2.

Многоскоки 20 м

с

не более

4,7

3.3.

Бег на 400 м

с

не более

81,3

84,5

3.4.

Удержание равновесия на одной ноге

с

не менее

2,5

2,4

4. Уровень спортивной квалификации

4.1.

Спортивное звание "мастер спорта России"