Приложение N 3. Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки

N п/п

Виды спортивной подготовки и иные мероприятия

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Учебнотренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До трех лет

Свыше трех лет

Для спортивных дисциплин "одиночное катание", "танцы на льду"

1.

Общая физическая подготовка (%)

25-33

20-30

10-20

9-10

9-10

9-10

2.

Специальная физическая подготовка (%)

10-20

15-20

17-20

15-20

10-15

7-10

3.

Участие в спортивных соревнованиях (%)

1-2

1-3

2-4

7-9

9-11

9-11

4.

Техническая подготовка (%)

30-45

30-45

40-45

40-45

45-50

50-60

5.

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

1-3

1-3

2-4

3-5

2-4

2-4

6.

Хореографическая подготовка (%)

10-20

15-20

15-20

15-20

10-15

5-10

7.

Инструкторская и судейская практика (%)

1-2

1-2

1-6

1-6

5-9

5-9

8.

Медицинские, медикобиологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)

1-3

1-3

2-4

2-4

4-6

4-6

Для спортивных дисциплин "синхронное катание", "парное катание"

1.

Общая физическая подготовка (%)

25-33

20-30

10-20

9-10

9-10

9-10

2.

Специальная физическая подготовка (%)

10-20

15-20

17-20

15-20

10-15

7-10

3.

Участие в спортивных соревнованиях (%)

-

-

2-4

7-9

9-11

9-11

4.

Техническая подготовка (%)

30-45

30-45

40-45

40-45

45-50

50-60

5.

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

1-3

1-3

2-4

3-5

2-4

2-4

6.

Хореографическая подготовка (%)

10-20

15-20

15-20

15-20

10-15

5-10

7.

Инструкторская и судейская практика (%)

1-2

1-2

1-6

1-6

5-9

5-9

8.

Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%)

1-3

1-3

2-4

2-4

4-6

4-6