Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "фигурное катание на коньках

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

юноши

девушки

1. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "одиночное катание", "танцы на льду"

1.1.

Бег на 30 м

с

не более

6,5

6,7

1.2.

Челночный бег 3x10 м

с

не более

9,2

9,4

1.3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)

см

не менее

+4

+5

1.4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не более

122

117

1.5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине за 1 мин

количество раз

не менее

24

21

2. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "одиночное катание", "танцы на льду"

2.1.

Прыжки на скакалке на двух ногах
(за 1 мин)

количество раз

не менее

71

2.2.

Прыжки на скакалке на одной ноге
(за 1 мин)

количество раз

не менее

39

2.3.

Выкрут прямых рук вперед - назад с шириной хвата

см

не менее

45

35

2.4.

Прыжок в высоту с места

см

не менее

29

26

3. Нормативы общей физической подготовки для спортивных дисциплин "синхронное катание", "парное катание"

3.1.

Бег на 30 м

с

не более

5,9

6,1

3.2.

Челночный бег 3x10 м

с

не более

8,4

8,6

3.3.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье
(от уровня скамьи)

см

не менее

+8

+11

3.4.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не более

142

132

3.5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

33

28

4. Нормативы специальной физической подготовки для спортивных дисциплин "синхронное катание", "парное катание"

4.1.

Прыжки на скакалке на двух ногах (за 1 мин)

количество раз

не менее

77

4.2.

Прыжки на скакалке на одной ноге (за 1 мин)

количество раз

не менее

47

4.3.

Выкрут прямых рук вперед - назад с шириной хвата

см

не менее

45

35

4.4.

Прыжок в высоту с места

см

не менее

35

30

5. Уровень спортивной квалификации

Для спортивных дисциплин "одиночное катание", "танцы на льду"

5.1.

Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет)

Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд", "третий спортивный разряд"

5.2.

Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)

Спортивные разряды - "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд"

Для спортивных дисциплин "синхронное катание", "парное катание"

5.3.

Период обучения на этапе спортивной подготовки (первый год)

Не устанавливается

5.4.

Период обучения на этапе спортивной подготовки (второй и третий годы)

Спортивный разряд - "второй спортивный разряд"

5.5.

Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет)

Спортивный разряд - "первый спортивный разряд"