Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "фигурное катание на коньках

N п/п

Упражнения

Единица измерения

Норматив

юноши/юниоры

девушки/юниорки

1. Нормативы общей физической подготовки

1.1.

Бег на 60 м

с

не более

8,4

9,9

1.2.

Бег на 1500 м

мин, с

не более

6.40

7.03

1.3.

Челночный бег 3x10 м

с

не более

7,7

8,0

1.4.

Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи)

см

не менее

+11

+15

1.5.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами

см

не менее

210

175

1.6.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин)

количество раз

не менее

45

39

1.7.

Подтягивание из виса на высокой перекладине

количество раз

не менее

12

-

1.8.

Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см

количество раз

не менее

-

18

2. Нормативы специальной физической подготовки

2.1.

Прыжки на скакалке на двух ногах с двумя оборотами скакалки (за 1 мин)

количество раз

не менее

30

2.2.

Прыжки на скакалке на одной ноге (за 1 мин)

количество раз

не менее

85

2.3.

Прыжок в высоту с места

см

не менее

45

38

2.4.

Удержание равновесия на одной ноге

с

не менее

2,5

2,4

3. Уровень спортивной квалификации

3.1.

Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта"