Откройте актуальную версию документа прямо сейчас
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Вход
Купить систему ГАРАНТ
Получить демо-доступ
Узнать стоимость
Информационный банк
Подобрать комплект
Семинары
- Главная
- Методические рекомендации "Медико-педагогический контроль за физическим воспитанием детей дошкольного возраста" (утв. Минздравом СССР 23 декабря 1982 г. N 08-14/12) (документ не действует)
- Приложение 5. Колебания частоты сердечных сокращений (удары в минуту) при различных физических упражнениях у детей 5 - 7 лет
Приложение 5. Колебания частоты сердечных сокращений (удары в минуту) при различных физических упражнениях у детей 5 - 7 лет
Приложение 5
Колебания частоты сердечных сокращений
(удары в минуту) при различных физических упражнениях
у детей 5 - 7 лет
| Виды физических упражнений |
мин. - макс.* | Время восстановления в минутах |
| Общеразвивающие упражнения Умеренная ходьба Осложненная ходьба (степ-тест, ходьба по лестнице) Бег на месте Бег средней интенсив- ности Медленный бег "трусцой" Прыжки в длину Прыжки со скакалкой Подскоки Равновесие Езда на велосипеде Игра в мяч |
100 - 140 120 - 150 130 - 160 130 - 170 150 - 180 150 - 170 130 - 165 140 - 170 130 - 160 120 - 150 130 - 160 145 - 195 |
1 - 2 1 - 2 3 3 3 - 4 2 - 3 1 - 2 3 - 4 2 - 3 1 3 3 |
* - Данная частота сердечных сокращений достигается в конце 1-ой, начале 2-ой мин. выполнения упражнения и практически не изменяется на протяжении всего времени выполнения упражнения.