Откройте актуальную версию документа прямо сейчас
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Вход
Купить систему ГАРАНТ
Получить демо-доступ
Узнать стоимость
Информационный банк
Подобрать комплект
Семинары
- Главная
- Методические рекомендации "Физиологические нормы напряжения организма при физическом труде" (утв. Главным государственным санитарным врачом СССР 15 июля 1980 г. N 2189-80)
- Приложение 2. Комплекс физических упражнений, выполняемых во время микропауз
Приложение 2. Комплекс физических упражнений, выполняемых во время микропауз
Приложение 2
"Комплекс физических упражнений, выполняемых во время микропауз"
1-е упражнение. И.п. - сидя на стуле, сделать несколько глубоких вдохов и
выдохов. Потянуться на стуле, согнув руки на затылке,
отклоняя голову назад и расправляя плечи. Упражнение
повторяется 3 - 4 раза.
2-е упражнение. И.п. - сидя на стуле, наклоны и повороты головы. Легкий
самомассаж волосистой части головы, лица и кистей рук.