Приложение N 6. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Приложение N 6
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта волейбол

Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации)

Развиваемое

физическое

качество

Контрольные упражнения (тесты)

юноши

девушки

Быстрота

Бег 30 м

(не более 5,0 с)

Бег 30 м

(не более 5,5 с)

Челночный бег 5x6 м

(не более 10,9 с)

Челночный бег 5x6 м

(не более 11,2 с)

Сила

Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя

(не менее 16 м)

Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя

(не менее 12,5 м)

Скоростно-силовые качества

Прыжок в длину с места

(не менее 220 см)

Прыжок в длину с места

(не менее 200 см)

Прыжок вверх с места со взмахом руками

(не менее 56 см)

Прыжок вверх с места со взмахом руками

(не менее 48 см)

Техническое мастерство

Обязательная техническая программа

<< Приложение N 5. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки		Приложение >> N 7. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного...
	Содержание Приказ Министерства спорта РФ от 30 августа 2013 г. N 680 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки...