Глава 4. Медицинское обеспечение физической подготовки (п.п. 249 - 269)

Глава 4
Медицинское обеспечение физической подготовки

249. Медицинское обеспечение физической подготовки обучающихся осуществляют специалисты медицинской службы в соответствии с требованиями школьной гигиены применительно к условиям военно-учебного заведения, руководящими документами Министерства обороны Российской Федерации и настоящего Наставления. Оно включает:

организацию медицинских обследований обучающихся для определения уровня допустимых для них физических нагрузок с учетом физического развития, функционального состояния организма, уровня физической подготовленности;

распределение обучающихся на группы в зависимости от состояния здоровья;

планирование и проведение мероприятий по улучшению физического развития и укреплению здоровья;

проверку санитарно-гигиенического состояния спортивных сооружений и мест для занятий физической подготовкой и спортом училища, а также состояния спортивной одежды и инвентаря;

разработку мероприятий по предупреждению травматизма на занятиях по физической подготовке и спорту;

проведение мероприятий по закаливанию;

привитие навыков личной и общественной гигиены и самоконтроля;

разработку рекомендаций по совершенствованию методов и форм физической подготовки, направленных на улучшение физического развития и укрепление здоровья обучающихся;

проведение санитарно-просветительной работы;

формирование у обучающихся понятия "здоровый образ жизни" при проведении занятий по физической подготовке и спорту.

250. Организация медицинского контроля за физической подготовкой и спортом обучающихся осуществляется начальником медицинской службы училища.

Он обязан:

участвовать в планировании мероприятий по физической подготовке, спорту и закаливанию;

осуществлять систематическое наблюдение за физическим развитием обучающихся;

организовывать медицинское обследование;

анализировать результаты медицинских обследований, разрабатывать предложения по сохранению и укреплению здоровья обучающихся, улучшению их физического развития;

организовывать занятия по лечебной физической культуре и корригирующей гимнастике;

проводить систематический медицинский контроль в процессе учебных и внеклассных занятий по физической подготовке и спорту, а также во время утренней физической зарядки и закаливания, о чем делать записи в дневнике медицинского контроля за физической подготовкой (приложение N 15 к настоящему Наставлению);

обеспечивать контроль за соблюдением требований по предупреждению травм на занятиях по физической подготовке и спорту, организовывать их учет, выяснять причины и разрабатывать предложения по предупреждению травм;

организовывать медицинское обслуживание спортивных мероприятий и туристских походов;

обеспечивать санитарное наблюдение за местами купания и проведения занятий по физической подготовке и спорту;

организовывать обучение правилам самоконтроля при выполнении физических упражнений;

докладывать начальнику училища о результатах медицинского обследования и представлять ему на утверждение план лечебно-оздоровительных мероприятий.

251. В зависимости от состояния здоровья обучающиеся распределяются на группы (приложение N 16 к настоящему Наставлению), в соответствии с которыми их допускают к занятиям физической подготовкой в различных ее формах и участию в спортивной работе.

252. Обучающиеся, отнесенные к 1-й и 2-й группам, допускаются ко всем учебным занятиям по физической подготовке без ограничения. Обучающиеся, отнесенные к 3-й группе, допускаются к выполнению физических упражнений с индивидуальными ограничениями. С этой группой организуются дополнительные занятия с преподавателем-врачом.

253. При проведении медицинского контроля в процессе различных форм физической подготовки учитываются:

функциональное состояние обучающихся (половое созревание);

утомляемость по внешним признакам в соответствии с примерной схемой оценки внешних признаков утомления (приложение N 17 к настоящему Наставлению), самочувствие занимающихся и проявление ими интереса к занятиям;

правильность методики проведения занятий, соответствие размера и массы спортивных снарядов физическому развитию и функциональному состоянию занимающихся, соблюдение правильного дыхания;

санитарно-гигиеническое состояние спортивных площадок, спортивного зала, качество уборки и проветривания помещения перед занятиями, температурные условия и т.д.;

соответствие температуры и других метеорологических условий (ветер, дождь, снег) характеру занятий и целям закаливания;

соответствие одежды и обуви характеру занятий, условиям погоды, целям закаливания;

подготовленность мест занятий, исправность спортивных снарядов и инвентаря;

соблюдение на занятиях мероприятий по предупреждению травматизма.

254. При выявлении недостатков в организации и методике проведения той или иной формы физической подготовки, а также нарушений санитарно-гигиенических условий принимаются меры к их устранению.

255. Травмы, полученные на занятиях по физической подготовке и спорту, учитываются по установленной форме. Материалы по спортивному травматизму подвергаются тщательному изучению и докладываются начальнику училища для принятия необходимых мер по устранению причин, их вызывающих.

256. Для учета результатов медицинского контроля за занятиями по физической подготовке в каждом взводе ведется дневник медицинского контроля за физической подготовкой. Дневник находится в медицинской службе училища и выдается лицу, осуществляющему контроль. Начальник медицинской службы училища периодически изучает результаты контроля и проверяет устранение выявленных недостатков.

257. Обучающиеся допускаются к занятиям в спортивных секциях на основании данных последнего медицинского обследования, медицинского осмотра и проведения функциональных проб. Консультации врачей-специалистов проводятся по индивидуальным показаниям.

258. Перед спортивными соревнованиями проводится медицинское обследование участников (по необходимости - с привлечением врачей-специалистов). При допуске к соревнованиям учитывается возраст и физическое состояние спортсменов.

259. Данные специальных медицинских обследований и врачебных наблюдений заносятся в медицинскую книжку обучающегося. На участников сборных команд, выступающих на соревнованиях вне училища, ведется врачебно-контрольная карточка спортсмена по установленной форме.

260. Врач, преподаватель физической подготовки, преподаватель-врач, тренер и офицер-воспитатель должны прививать обучающимся навыки личной гигиены и самоконтроля, учить их вести записи в дневнике. Для участников сборных команд училища ведение дневника самоконтроля обязательно. Не реже двух раз в месяц дневник самоконтроля проверяется врачом и тренером (преподавателем физической подготовки, преподавателем-врачом).

261. Для изучения влияния занятий физической подготовкой на функциональное состояние и физическое развитие обучающихся в процессе учебных занятий, тренировок, соревнований и выполнения разрядных норм специалисты медицинской службы училища совместно с преподавателями физической подготовки проводят постоянное медицинское наблюдение. Полученные данные изучаются и используются для улучшения работы по физической подготовке.

262. Все постоянные места занятий (гимнастические залы, спортивные площадки, места для купания, лыжные станции, катки) перед их использованием осматриваются комиссией в составе начальника медицинской службы училища, начальника физической подготовки - старшего преподавателя и начальника квартирно-эксплуатационного отдела училища. После осмотра составляется акт, в котором отмечаются недостатки в санитарном состоянии мест занятий и указываются мероприятия по их устранению. При необходимости проводятся повторные осмотры.

На всех постоянных местах занятий ведется журнал проверки санитарно-гигиенического и спортивно-технического состояния мест занятий (приложение N 18 к настоящему Наставлению), в котором проверяющими дается оценка санитарно-гигиенического и спортивно-технического состояния мест занятий, делается отметка о выявленных недостатках и намечаются мероприятия по их устранению.

263. Задачами медицинской службы училища являются предупреждение и исправление недостатков физического развития обучающихся.

Исправление недостатков в физическом развитии достигается:

наиболее целесообразным использованием физических упражнений;

постоянным соблюдением обучающимися правильной осанки и включением в уроки по физической подготовке специальных физических упражнений, способствующих ее выработке;

проведением дополнительно к учебным занятиям корригирующих (исправляющих) упражнений.

264. Занятия корригирующими упражнениями для обучающихся, имеющих недостатки в физическом развитии, проводятся два-три раза в неделю преподавателем-врачом в специально выделенном помещении, оборудованном необходимой аппаратурой и инвентарем.

265. Руководители занятий по физической подготовке, специалисты медицинской службы обязаны проводить все необходимые мероприятия по предупреждению травматизма в процессе физической подготовки.

266. Предупреждение травматизма на занятиях по физической подготовке и спорту достигается:

соблюдением требований безопасности и правил страховки при выполнении физических упражнений;

правильной организацией и методикой проведения всех форм физической подготовки, поддержанием в процессе занятий и соревнований высокой дисциплины;

тщательной подгонкой обмундирования, спортивной одежды и обуви, проверкой исправности и безопасности спортивных сооружений, мест выполнения физических упражнений, инвентаря и оборудования;

соблюдением правил проведения спортивных и военно-спортивных соревнований;

своевременной подготовкой и использованием средств страховки, оказанием помощи при выполнении упражнений, связанных с риском и опасностью (особенно при проведении занятий на воде);

постоянным наблюдением за внешними признаками утомления;

соблюдением требований, исключающих возможность отморожения, солнечного ожога, теплового удара и обморочного состояния;

разъяснительной работой среди обучающихся.

267. При проведении всех форм физической подготовки осуществляется закаливание. Цель его заключается в повышении общей сопротивляемости организма простудным и другим заболеваниям, а также формировании устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды (холода, жары, солнечной радиации и др.).

Основными средствами закаливания являются естественные факторы: солнце, воздух и вода. Правильное их использование укрепляет здоровье и способствует ускоренной приспособляемости обучающихся к более высоким физическим нагрузкам.

Исходя из конкретных климатических условий, медицинской службой и начальником физической подготовки и спорта - старшим преподавателем составляется план проведения мероприятий по закаливанию обучающихся.

При проведении мероприятий по закаливанию необходимо:

проводить закаливание систематически и непрерывно в течение всего периода обучения;

снижать температуру воды постепенно, не допускать в начале закаливания резких переходов от одной температуры к другой;

учитывать индивидуальные особенности;

закаливание обучающихся с повышенной чувствительностью к солнечным лучам, а также склонных к простудным заболеваниям проводить осторожно, под систематическим контролем врача и преподавателя-врача;

начинать закаливание в теплое время года, когда легче соблюдать постепенность и непрерывность.

268. Закаливание воздухом осуществляется путем использования соответствующей формы одежды на занятиях по физической подготовке и на зарядке, а также проведения мероприятий, связанных с нахождением обучающихся на воздухе в облегченной одежде.

Все занятия по физической подготовке, по возможности, проводятся на открытом воздухе: зимой - в облегченной одежде, а летом (в солнечные или теплые пасмурные дни) - с обнаженным торсом в тренировочных брюках или в трусах.

Занятия по лыжной подготовке при морозе до -15°С без ветра и при слабом ветре проводятся без шинелей.

Утренний туалет в течение всего года проводится с обнаженным торсом, за исключением случаев, когда это по состоянию здоровья временно запрещено врачом.

В зимнее время распорядком дня предусматривается проведение спортивных мероприятий на открытом воздухе.

Летом все мероприятия по физической подготовке используются для закаливания солнечными лучами.

Время пребывания на солнце в первые дни - от 5 мин. С каждым днем пребывание на солнце увеличивается на 5 - 10 мин и постепенно доводится от 40 мин до 2 часов в зависимости от возраста обучающихся. Длительное нахождение на солнце не допускается. За обучающимися, имеющими повышенную чувствительность к солнечным лучам, осуществляется дополнительный контроль.

Лучшее время для закаливания солнечными лучами - в апреле и мае (с 12 до 14 час), в июне - (с 8 до 12 час), в июле - (с 8 до 10 час) или (с 16 до 18 час). Закаливание проводится не позже чем за 1 час до приема пищи и спустя 1 - 1,5 часа после ее приема.

При закаливании солнечными лучами необходимо соблюдать следующие правила:

подвергать воздействию солнечными лучами все участки тела равномерно;

голову защищать от солнца легкой шапочкой или белой повязкой, полотенцем;

при появлении солнечного ожога пребывание на солнце с обнаженным телом прекращать на 2 - 4 дня (в зависимости от степени ожога);

при недомогании, вялости, упадке сил, усиленном сердцебиении, головокружении, бессоннице, ухудшении аппетита пребывание на солнце сокращать или на время прекращать полностью;

после солнечной ванны принять душ или обмыться водой.

Для закаливания солнечными лучами используются пригодные в санитарно-гигиеническом отношении места.

При закаливании на городских пляжах назначаются дежурные из числа офицеров-воспитателей для наблюдения за выполнением правил закаливания.

Закаливание водой проводится в такой последовательности: обтирание, обмывание, обливание, душ и купание.

Закаливание водой начинается с первых дней пребывания обучающихся в учебных заведениях путем введения обязательных ежедневных обтираний и обмываний тела по пояс во время утреннего и вечернего туалета. В летних условиях закаливание водой продолжается при купании.

Обтирание и обмывание начинается водой комнатной температуры (+18°С). В дальнейшем температура воды постепенно снижается (с учетом возраста обучающихся).

При наличии стационарных душевых установок (упрощенных в условиях лагеря) ежедневно принимается душ с постепенным понижением температуры воды от +20° до +10°С и увеличением времени закаливания в зависимости от возраста.

Приступать к закаливанию водой можно только согретым. Закаливание начинается с обтирания и обмывания шеи и рук, туловища и мытья ног. При обтирании, обливании и принятии душа температура воды не должна вызывать неприятных ощущений. После закаливания тело насухо вытирается полотенцем до покраснения кожи и появления чувства теплоты.

269. Купание проводится при температуре воды не ниже +20°С. Время нахождения в воде увеличивается постепенно. Во время купания организуются игры на воде. С появлением у купающихся "гусиной кожи", дрожания, побледнения лица, посинения губ купание прекращается. Если купание проводится после напряженной физической работы, перед ним делается отдых.

При проведении закаливающих процедур следует учитывать время года. При отсутствии естественных водоемов оборудуются бассейны.