Приложение N 9. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки

Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки

этап начальной подготовки

тренировочный этап (этап спортивной специализации)

этап совершенствования спортивного мастерства

этап высшего спортивного мастерства

до года

свыше года

до двух лет

свыше двух лет

Количество часов в неделю

6

7

9

12

14

14-16

Количество тренировок в неделю

4

4-5

5-6

5-7

7-12

7-12

Общее количество часов в год

312

364

468

624

728

728-832

Общее количество тренировок в год

208

260

312

364

624

624