Приложение N 9. Нормативы максимального объема тренировочной нагрузки

Этапный норматив

Этапы и годы спортивной подготовки

этап начальной подготовки

тренировочный этап

(этап спортивной специализации)

этап совершенствования спортивного мастерства

этап высшего спортивного мастерства

до года

свыше года

до двух лет

свыше двух лет

Количество часов в неделю

6

8

12 - 14

18

28

32

Количество тренировок в неделю

3

4

6

6

12

12 - 18

Общее количество часов в год

312

416

624 - 728

936

1456

1664

Общее количество тренировок в год

156

208

312

312

624

624-936