Приложение II. Руководство по судейству исполнения и сложности

Приложение II

Руководство
по судейству исполнения и сложности

- Введение

Это руководство для судейства имеет следующую структуру:

- Судьи Исполнения

- Судьи Сложности

- Определения терминов

- Сбавки за ошибки

- Общие ошибки: в положениях стоя, на полу, в воздухе

- Описание Основных Шагов

- Описание Элементов, Минимальных Требований и Конкретных Ошибок

- Судьи исполнения

Судьи Исполнения оценивают техничность выполнения всех движений включая элементы, переходы, соединения, основные аэробные шаги, движения руками, связки (комбинации) аэробных движений, взаимодействия партнеров, позы и подъемы (пирамиды), и т.д.

В упражнениях СП, ТР и ГР, судьи оценят согласованное выполнение всех движений, так же как способность выполнять упражнение, "как один" (синхронизация).

- Судьи сложности

Судьи Сложности оценивают и устанавливают стоимость (от 0.0 до 1.0 балла) для элементов, если минимальные требования, предусмотренные для элементов сложности, выполнены.

Судьи Сложности считают все выполненные элементы и дают Ценность для 12 первых элементов (СП, ТР, ГР) или 10 первых элементов, выполняемых (ИМ, ИЖ, в соревнованиях Возрастных групп, см. Приложение V).

ГАРАНТ:

По-видимому, в тексте предыдущего абзаца допущена опечатка. Вместо "Приложение V" имеется в виду "Приложение IV"

Элементы, выполненные с падением, будут подсчитаны, как выполненные элементы, но получат ноль (0) за ценность и не будут учтены как элементы группы.

Элементы, оцененные визуально, и объединенные в связки элементы не будут рассматриваться как элементы группы.

Комбинация из 2 элементов

Два элемента, из двенадцати выбранных для упражнения элементов и из всех структурных Групп, но из различных подгрупп (семейств), могут быть объединены вместе без какой-либо остановки, неуверенности или перехода.

При Объединении 2 элементов из Группы C, свободная нога в первом Элементе после приземления должна присоединиться к опорной ноге и тогда может быть задействована для отталкивания при выполнении второго элемента.

Примеры:

- Группа A: Круг двумя ногами из упора лежа + Круг Делесал (Double leg 1/1 circle + Flair )

- Группа A и B: Из упора лежа перемах ноги врозь в упор углом + Поворот в упоре углом на 720° (Straddle cut to L support + L support 2/1 turn)

- Группа B: Поворот в упоре углом на 720° + Упор "высокий угол ноги врозь" (L Support 2/1 turn + Straddle V Support)

- Группа C: С поворотом на 360° прыжок в группировке + Прыжок с поворотом на 360° и приземление в шпагат (1/1 turns Tuck jump + Air turn to split)

Прыжок согнувшись ноги врозь + Прыжок согнувшись и приземление в упор лежа (Straddle jump + Pike jump to PU).

- Группа C и A: Прыжок согнувшись ноги врозь и приземление в упор лежа + Из упора лежа плиометрическое отжимание с фазой полета (Straddle jump to push up + Plio PU airborne)

- Группа D: Безопорная Либела с приземлением в шпагат + Перекат в сторону (360°) в шпагате (Free support Illusion to split + split roll)

- Определения терминов

Форма (внешнее очертание): положение тела

Поза: термин используется при описании определенного взаиморасположения звеньев тела

Осанка: Способность поддерживать правильное положение тела

Движения руками: Все движения рук должны быть управляемыми, точными и слитными.

Движения в суставах: сгибание-разгибание; отведение-приведение; поворот; круговое движение; супинация; пронация; наклон прогнувшись - горизонтальный; вращение наружу; вращение внутрь; поднимание и опускание.

Техническая подготовленность (навыки): Все движения, включая элементы должны, выполняться с правильным положением тела и корректной осанкой (естественная осанка без переразгибаний в суставах)

Поворот (Turn): обозначает любое выполненное вращение с сохранением вертикального положения тела, в контакте с полом или в безопорном положении (в воздухе)

Вращение (Twist): обозначает любое вращение, выполненное в наклонном относительно вертикальной линии положении.

В русском языке оба варианта вращательного движения называются поворот

Подскок (Jump): Обозначает прыжок, выполненный вертикально вверх, с приземлением на место отталкивания.

Прыжок (Leap): Обозначает прыжок с продвижением по траектории вверх-вперед, с перемещением к месту приземления.

В русском языке оба варианта движения называются прыжок с одной или с двух ног

Сила: действие мышц (концентрический, эксцентричный, изометрический режимы работы)

Мощность: Взрывная Сила, развиваемая в течение короткого периода времени (для прыжков и плиометрических элементов)

Амплитуда: Способность высоко исполнять взрывные движения (отталкивания).

Гибкость: Активная и Пассивная подвижность во всех суставах

Выносливость: Поддержание интенсивности движений на протяжении всего упражнения.

Безукоризненное (идеальное) исполнение: Способность выполнять все движения без ошибок.

Ошибка: Отклонение от безукоризненного исполнения.

- Мелкая: незначительное отклонение от безукоризненного исполнения.

- Средняя: существенное отклонение от идеального исполнения.

- Большая: значительное (главное) отклонение от безупречного исполнения.

Недопустимое исполнение: Когда не были соблюдены никакие требования, предусмотренные для исполнения.

Падение: Когда одна или более частей тела (кроме предусмотренных безукоризненным исполнением) касаются пола, из-за недостатка контроля (например, в отжимании на 1 руке, грудь и/или одно колено касаются пола или в упоре углом, пятка и/или ягодица касаются пола).

Синхронизация: Способность выполнять все движения как один, будь то пара, трио или группа, с идентичным диапазоном движения, одновременным началом и окончанием и одинаковым качеством. Это также относится к движениям рук; каждая комбинация движений должна быть точной и идентичной.

- Сбавки за ошибки

Сбавки за каждую ошибку делаются каждый раз следующим образом:

- Мелкая ошибка	0.1
- Средняя ошибка	0.2
- Большая ошибка	0.3
- Недопустимое исполнение или падение		0.5
- Максимальная сбавка за элемент		0.5
- Максимальная сбавка за синхронизацию за все упражнение			1.0

Общие ошибки - для выпрямленных положений стоя, на полу, в воздухе

Общие ошибки в положениях стоя

Общие ошибки в положениях на полу

Общие ошибки в положениях в воздухе

Описание основных шагов

Описание элементов, характерные ошибки и минимальные требования

Группа : динамическая сила

Подгруппы (семейства): отжимания, отжимание венсон, взрывная рамка и перемахи (Push ups, Wenson pu a-frame & Cuts families)

1) Общее описание

Подгруппы, включенные в эту группу:

1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимания)

2. Отжимание в упоре Венсон

3. "Плиометрическое" отжимание (в плиометрическом режиме)

4. "Взрывная рамка"

5. Перемах

6. Упор согнувшись (высокий угол) и согнувшись, спина параллельна полу

7. Круг ногами

8. Круг Деласал (с широко разведенными ногами)

9. Геликоптер

10. Капоиера с поворотом

- Исходное и/или конечное положение: одна или обе руки находятся в контакте с полом, локти разогнуты, плечи параллельны полу, голова продолжает линию позвоночника и таза, мышцы живота напряжены

- Сгибание в локтевых суставах: во всех отжиманиях (push-up) в фазе сгибания рук (внизу) максимальное расстояние между грудью и полом - 10 см.

- В фазах сгибания и/или разгибания рук движения должны быть контролируемыми и плечи - параллельны полу.

- В Латеральном и Хинч отжиманиях (опускание на локоть в сторону и локти вдоль туловища - Lateral and Hinge push up), нужно показывать 4 фазы.

- В отжимании на 1 руке/1 ноге расстояние между стопами не должно быть больше ширины плеч. Если не описано иначе.

- В отжиманиях или приземлениях, до или после фазы полета показать руками и ногами одновременное отталкивание и приземление на пол. Если не описано иначе

- Приземление при отжиманиях: в упор лежа на согнутых руках (передняя поверхность тела обращена к полу, локти согнуты) - положение отжимания

- В каждом элементе из "подгруппы Венсон" необходимо выполнять с прямыми ногами и демонстрировать превосходную гибкость в тазобедренных суставах

- Одна нога должна опираться на верхнюю часть трицепса одноименной руки (с той же самой стороны).

2) Конкретные описания:

Подгруппа отжимания (Push up family)

Отжимание в упоре венсон (Wenson push up family)

Подгруппа плиометрические отжимания (Plio push family)

Подгруппа "взрывная рамка" (A-frame family)

Подгруппа перемахи (Cut family)

Подгруппа упор высокий угол и высокий угол туловище горизонтально (V & High V support family)

ГАРАНТ:

Нумерация пунктов здесь и далее по тексту приводится в соответствии с источником

в) Конкретные ошибки для судей исполнения

	Средняя 0.2
Для движений в воздухе, в которых нет одновременного отталкивания или приземления	X
Неправильное направление локтя в латеральном или хиндж отжимании	X
Неконтролируемая техника приземления в упор лежа на согнутых руках	X

г) Минимум требований для судей сложности

Подгруппы: отжимание и отжимание венсон (Push up & Wenson pu families)

- В конце движения вниз (фаза сгибания) расстояние между грудью и полом не должно превышать 10 см от пола

Подгруппа плиометрическое отжимание (Plio push up family)

- В конце движения вниз (в 2-х фазах сгибания) расстояние между грудью и полом не должно превышать 10 см от пола

- Обе руки должны отталкиваться от пола одновременно

- Для плиометрических отжиманий с вращением, обе руки отталкиваются от пола поочередно, после отталкивания демонстрируется фаза без контакта руками о пол

- Для плиометрических отжиманий с фазой полета, нужно показать безопорную фазу до окончания элемента

Подгруппа взрывная рамка (A frame family)

- В конце движения вниз (в 2-х фазах сгибания) расстояние между грудью и полом не должно превышать 10 см от пола

- Положение согнувшись (Pike position) в безопорной фазе движения (60° между туловищем и ногами)

Подгруппа перемахи, перемахи из высокого угла и высокого угла, туловище горизонтально (Cuts, V & Hight V support families):

- Нужно демонстрировать безопорную фазу до завершения элемента

Подгруппы круг ногами, круг деласал и геликоптер и капоера с поворотом (leg circle, flair, helicopter & capoera with twist families)

1) Общее описание:

- Ноги не должны коснуться пола до завершения или 1/1 круга.

- В течение исполнения кругов ногами бедра должны быть подняты и разогнуты в тазобедренных суставах

- Геликоптер (helicopter): полный поочередный круг ногами, ноги близко к груди. Разгибаясь, туловище перекатывается в диагональную позицию, движение выполняется на верхней части спины (ноги над полом). Прямые ноги направлены вверх и вперед и, разгибаясь в т/б суставах, выполнить поворот на 180° (вокруг продольной оси тела), начиная с движения ног, для выполнения приземления в положение упор лёжа на согнутых руках:

- Приземление в упор лежа должно быть выполнено с одновременным касанием пола руками и ногами, в управляемой манере

- Копоера (capoeira): Из произвольного или из положения сидя, одна нога согнута, одна прямая, выполнить мах прямой ногой к плечу, одновременно оттолкнуться согнутой ногой для перехода в упор на одну руку, демонстрируя шпагат. В положении упора бедра должны быть выше уровня плеч

2) Конкретные описания:

Подгруппа круг ногами (Leg circle family)

Подгруппа круг деласал (Flair family)

Подгруппа "геликоптер" (Helicopter family)

Подгруппа капоиера (Capoeira family)

в) Конкретные ошибки для судей исполнения

	Средняя 0.2
Для движений в воздухе, если нет одновременного отталкивания или приземления	X
Для кругов ногами и кругов деласал, если бедра не подняты в течение фазы разгибания	X
Неконтролируемая техника приземления в упор лежа	X
В геликоптере, при продольном вращении спина полностью касается пола и/или элемент не заканчивается лицом в том же направлении, что и в исходном положении	X

г) Минимум требований для судей сложности

Круг ногами (Leg circle)

- Исходное (стартовое) положение - упор лежа на обеих руках.

- Ноги не должны касаться пола в течение исполнения элемента.

Круг деласал - круг двумя с широко разведенными ногами (Flair)

- Исходное (стартовое) положение - показать упор спереди только на двух руках ("свободный")

- Ноги не должны касаться пола в течение исполнения элемента

- Обе ноги должны описать полный круг

Геликоптер (Helicopter)

- Продольное вращение должно быть выполнено только на верхней части спины.

- Элемент должен закончиться лицом в том же направлении, что и в исходном положении

Копоиера с поворотом (Capoeira with twist)

- Безопорная фаза должна быть выполнена прежде, чем элемент будет закончен

Все элементы с приземлением в упор венсон (All elements finishing in wenson)

- "Поза Венсон " должна быть показана сразу в момент приземления

- Нога, находящаяся впереди, должна опереться о верхнюю часть руки (плеча) сразу в момент приземления

Группа B: Статическая сила (Static strength)

Подгруппы упражнений, входящие в эту группу:

- Упор углом ноги врозь (Straddle Support)

- Упор углом (L Support)

- Упор высокий угол - согнувшись (V Support)

- Упор Венсон (Wenson Support)

- Горизонтальный упор на локтях (Lever Support)

- Горизонтальный упор (Planche)

1) Общее описание:

- Эти элементы демонстрируют изометрическую силу и должны быть удержаны в течение 2 секунд.

- В случае выполнения поворотов в упоре, удержание должно быть показано в течение 2 секунд в начале, в течение или в конце поворота.

- Тело полностью удерживается на одной или обеих руках, и только кисти находятся в контакте с полом.

- Стопы и/или бедра не должны касаться пола в течение всего упражнения.

- Во время упора осуществляется опора на ладони рук или на кулаки, которые должны полностью соприкасаться с полом

Угол ноги врозь (Straddle): Ноги согнуты вперед (в тазобедренных суставах), минимум разведения ног в стороны - 90°, они параллельны полу.

Угол (L): Прямые ноги должны быть вместе и параллельны полу.

Высокий угол ноги врозь (Straddle V): Ноги согнуты вперед (в тазобедренных суставах) и разведены врозь на 90°, минимальный угол разведения ног в вертикальном положении - 90°

Высокий угол (V): Ноги согнуты вперед (в тазобедренных суставах), ноги вместе в вертикальном положении.

Горизонтальный упор на локтях (Lever): Тело выпрямлено и параллельно полу.

Горизонтальный упор (Planche): Тело удерживается на обеих прямых руках, с отклонением его не выше, чем 20° от положения параллельного полу.

2) Конкретные описания:

Подгруппа упоры углом ноги врозь (Straddle support family)

Подгруппа упор углом (L support family)

Подгруппа упор высокий угол (V support family)

Подгруппа упор венсон (Wenson support family)

Подгруппа горизонтальный упор с опорой на локти (Full support lever family)

Подгруппа горизонтальный упор на прямых руках (Planche family)

3) Конкретные ошибки для судей исполнения

	Средняя 0.2	Недопустимая 0.5
Больше, чем 4 смены положения рук в течение "Упора углом с поворотом на 360°	X
В положении ноги врозь (кроме горизонтальных упоров на прямых руках и горизонтальных упоров с опорой на локти), если угол между бедрами не соответствует минимуму 90°	X
Ноги - не вертикальны в " Упоре высокий угол"	X
Положение упора не удержано минимум 2 секунды в начале, в течение или в конце поворота		X

4) Минимум требований для судей сложности

Для всех элементов группы "В"

- Каждый элемент должен быть удержан в течение 2 секунд, без касания пола бедрами, ногами или стопами.

- В случае выполнения поворотов, упор должен быть удержан в течение 2 секунд в начале, во время поворота, или в конце поворота.

- Неполные повороты (недоворот на 90° или больше) приведут к уменьшению ценности элемента на 0,1 балла

Горизонтальный упор с опорой на локти и горизонтальный упор на прямых руках (Full support levers & Planche families)

- Прямое тело не должно быть поднято выше 20° относительно горизонтальной линии

Группа C : Прыжки (Jumps & Leaps)

Группа включает следующие подгруппы прыжков:

1. Поворот в воздухе (Air turn)

2. Свободное падение (Free fall)

3. Гейнер (Gainer)

4. Сагиттальный шпагат в упор лежа (Sagital scale to push up)

5. Группировка (Tuck jump)

6. Согнувшись ноги врозь (Straddle jump/leap)

7. Казак (Cossack jump)

8. Согнувшись (Pike jump)

9. Шпагат (Split jump/leap)

10. Фронтальный шпагат (Frontal split jump)

11. Разножка (Switch split leap)

12. Мах "Ножницы" (Scissor Kick)

13. Перекидной (Scissors leap)

1) Общее описание:

- Каждое стартовое положение соответствует указанному в описании

- Все элементы в этой группе должны демонстрировать взрывную силу (прыгучесть) и максимальную амплитуду

- Все прыжки могут быть выполнены с 1 ноги или с двух ног, они рассматриваются, как один и тот же элемент и получают одинаковую ценность

- Все прыжки должны быть выполнены с полным разгибанием при приземлении

- Поза тела (форма) в безопорном положении должна быть ясно распознаваемой.

- Тело и ноги должны быть напряженными и прямыми, голова на одной линии с позвоночником

- Приземление из положения в воздухе в упор лежа выполняется одновременным касанием пола руками и ногами, с хорошим контролем (в управляемой манере)

- При приземлении в положение шпагат руки могут касаться пола

- Приземление на одну или две ноги рассматривается как вариант (разновидность) одного и того же элемента. Это положение применимо также к отталкиванию.

- В большинстве случаев, свободные падения выполняются с приземлением в упор лежа, однако, возможны и другие положения

- Любое приземление должно быть управляемым.

2) Описания положений тела в воздухе:

- Прямое (Straight): тело находится в выпрямленном положении, таз зафиксирован. Возможны - 3 различных вида прыжков, выполняемых с двух или одной ноги (jumps and leaps):

- Вертикальный: все повороты в воздухе,

- От вертикального к горизонтальному: свободное падение (Free fall), Гейнер (Gainer),

- Горизонтальный: Тамаро (Tamaro)

- Группировка (Tuck): Обе ноги подтянуты близко к груди с согнутыми коленями.

- Согнувшись ноги врозь (Straddle): Ноги подняты в безопорное положение и разведены врозь (минимальный угол между бёдрами 90°), параллельны полу или выше, руки и туловище наклонены к ним. Угол между туловищем и ногами не может быть больше, чем 60°.

- Согнувшись (Pike): После прыжка демонстрируется поза согнувшись, ноги вместе и прямые, параллельны полу или выше. Угол между туловищем и ногами не может быть больше, чем 60°.

- Казак (Cossack): После прыжка, тело принимает позу согнувшись, ноги (колени) вместе и параллельны полу или выше. Одна нога - прямая, другая согнута. Угол между туловищем и ногами не может быть больше, чем 60°. Угол сгибания колена не может быть больше чем 60°.

- Шпагат (Split): Ноги полностью разведены вперед и назад в положение сагиттальный шпагат (180°), с вертикальным положением туловища.

- Фронтальный шпагат (Frontal split): Ноги полностью разведены в стороны (вправо и влево) в лицевой плоскости (180°), с вертикальным положением туловища.

- Разножка - смена положения ног в шпагат (Switch split): После отталкивания, маховая и толчковая ноги меняют положение, чтобы показать шпагат (180°) в воздухе.

- Ножницы - смена положения ног (Scissors): маховая нога впереди, толчковая внизу, в воздухе ноги меняют положение.

3) Конкретные описания:

Прямые - вертикальные прыжки: поворот в воздухе (Straight - vertical: air turn)

Прямые прыжки - из вертикального в горизонтальное положение: подгруппы свободные падения и гейнер (Straight - vertical to horizontal: Free fall & Gainer families)

Подгруппа свободные падения (Free fall family)

Подгруппа "гейнер" (Gainer family)

Горизонтальные: подгруппа прыжков из сагиттального равновесия в упор лёжа (Horizontal: sagital scale to up family)

Подгруппа прыжков в группировке (Tuck family)

Подгруппа прыжки согнувшись ноги врозь (Straddle family)

Подгруппа - прыжки казак (Cossack family)

Подгруппа прыжков согнувшись (Pike family)

Подгруппа прыжков шпагат (Split family)

Подгруппа - прыжки во фронтальный шпагат (Frontal split family)

Подгруппа - прыжок со сменой положения ног - разножка (Switch split family)

6. Подгруппа - прыжок со сменой положения ног впереди - "ножницы" (Scissors kick family)

Подгруппа - перекидной прыжок (Scissors leap family)

3) Конкретные ошибки для судей исполнения

	Мелкая 0.1	Средняя 0.2	Большая 0.3	Недопустимая 0.5
Неконтролируемое приземление	X	X	X
Во всех прыжках с приземлением на одну или две ноги, любая часть тела касается пола				Х

4) Минимум требований для судей сложности

Для всех подгрупп прыжков с одной и двух ног (кроме прыжков в группировке, прыжков свободным падением и прыжков Гейнер - Tuck Jumps, Free Fall & Gainer)

- Ноги должны быть в горизонтальном положении (параллельны полу).

Для всех подгрупп прыжков с одной и двух ног

- Неполные повороты на 90° или более (до 180°) уменьшают ценность элемента сложности на 0.1 балла. Амплитуда поворота учитывается от отталкивания /или до приземления

Поворот в воздухе (Air turn)

- Неполные повороты на 90° или более (до 180°) уменьшают ценность элемента сложности на 0.1 балла. Амплитуда поворота учитывается от отталкивания /или до приземления

Прыжки в группировке (Tuck jumps)

- Ноги в безопорной фазе: колени поднимаются, по крайней мере, до уровня талии.

Прыжки: Гейнер. Свободное падение и Тамаро (Gainer, Free fall & Tamaro)

- Руки и ноги должны коснуться пола одновременно.

Двойной фан-кик (Double fan kick)

- ноги должны показать (описать) полные круги близко к груди

Прыжки: мах - ножницы, мах - в шпагат (Scissors kick, Kick split leap)

- Маховая нога должна быть в горизонтальном положении, по крайней мере, в фазе полета - параллельна полу

Все прыжки, заканчивающиеся в упоре Венсон

- "Позу Венсон " нужно показать в момент приземления.

- Нога впереди должна опираться о верхнюю часть руки, сразу же в момент приземления.

Группа D: Равновесие и гибкость (Balance and flexibility)

Подгруппы, включенные в эту группу:

1. Поворот

2. Равновесие

3. Высокие махи ногами

4. Сагиттальный шпагат

5. Фронтальный шпагат

6. Либела

7. Капоера

1) Общее описание:

- Правильная осанка (выравнивание) должна использоваться во всех элементах.

- Положения тела должны быть ясно распознаваемыми.

- Ноги должны быть прямыми.

- Все упражнения, исполняемые с поворотами или вращениями, должны демонстрировать полную амплитуду вращения.

- Во всех элементах - полный шпагат (180°) должен быть показан в течение движения

- Поворот на носке - закончен, когда пятка ноги, на которой выполняется поворот, касается пола

- Копоера: Из произвольного положения или из седа, в котором одна нога согнута, другая - прямая, мах прямой ногой к плечу и одновременно оттолкнуться согнутой ногой, чтобы перейти в упор на одну руку, демонстрируя шпагат. Туловище должно быть ниже вертикали. Положение свободной руки - произвольное.

2) Конкретные описания:

Подгруппа - повороты (Turn family)

Подгруппа равновесия (Balance family)

Подгруппа - высокие махи ногами (High leg kicks family)

1. Подгруппа - шпагаты (Split family)

2. Подгруппа - фронтальные шпагаты (Frontal split family)

Подгруппа - либела (Illusion family)

Подгруппа капоиера (Capoeira family)

3) Конкретные ошибки для судей исполнения

	Мелкая 0.1	Средняя 0.2	Большая 0.3	Недопустимая 0.5
Неспособность удержать равновесие в течение 2 секунд. Не для международных соревнований (D 141, 142, 151, 152)				X
Если бедра (Таз) подняты в панкейке (при перемахе)	X	X	X
Неспособность выполнить полное круговое движение маховой ногой в вертикальной проекции (Либела)	X	X	X
Подпрыгивание в течение поворотов или не на носке		X
Для Либелы и поворотов в вертикальный шпагат, опорная нога должна находиться в контакте с полом в конечном положении				X

4) Минимум требований для судей сложности

Для всех элементов в группе D (кроме D102, D103, D104)

- угол между ногами (бедрами) должен быть не менее 170°

- Все элементы должны выполняться в соответствии с минимальными требованиями для включенных в них движений

Поворот и равновесие

- Все повороты должны выполняться на носке ноги без потери контакта с полом

- Незаконченные повороты на 90° или больше (до 180°) уменьшают ценность элементов сложности на 0.1 балл

Либела (Illusion)

- вращение свободной ноги (круг) должно быть закончено в вертикальной плоскости

- элемент должен быть выполнен без дополнительного поворота (90° и больше)

Элементы заканчивающиеся в положении "Вертикальный шпагат"

Опорная нога должна находиться в контакте с полом в конечном положении

Элементы равновесия N D141, D142, D151 и D152 (Balance elements)

- Для Соревнований Возрастных групп. Эти элементы должны быть удержаны 2 секунды.