Приложение N 2

Разделы спортивной подготовки

Этапы и годы спортивной подготовки

Этап начальной подготовки

Тренировочный этап (этап спортивной специализации)

Этап совершенствования спортивного мастерства

Этап высшего спортивного мастерства

До года

Свыше года

До двух лет

Свыше двух лет

Бег на короткие дистанции

Общая физическая подготовка (%)

76-79

73-78

29-38

18-27

18-23

16-20

Специальная физическая подготовка (%)

22-28

26-33

26-34

26-32

Техническая подготовка (%)

15-17

15-17

24-30

25-31

28-35

26-32

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

5-6

6-7

7-9

9-11

11-13

16-20

Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)

0,5-1

1-3

3-4

5-6

6-7

7-9

Бег на средние и длинные дистанции

Общая физическая подготовка (%)

76-79

73-78

50-60

41-48

20-24

17-21

Специальная физическая подготовка (%)

12-15

15-18

30-36

32-38

Техническая подготовка (%)

15-17

15-17

18-22

20-24

22-27

16-20

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

5-6

6-7

7-9

9-11

11-13

16-20

Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)

0,5-1

1-3

3-4

5-6

6-7

7-9

Спортивная ходьба

Общая физическая подготовка (%)

76-79

73-78

50-60

41-48

20-24

17-21

Специальная физическая подготовка (%)

12-15

15-18

30-36

32-38

Техническая подготовка (%)

15-17

15-17

18-22

20-24

22-27

16-20

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

5-6

6-7

7-9

9-11

11-13

16-20

Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)

0,5-1

1-3

3-4

5-6

6-7

7-9

Прыжки

Общая физическая подготовка (%)

76-79

73-78

29-38

19-27

18-23

16-20

Специальная физическая подготовка (%)

22-28

26-33

26-34

26-32

Техническая подготовка (%)

15-17

15-17

24-30

25-31

28-35

26-32

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

5-6

6-7

7-9

9-11

11-13

16-20

Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)

0,5-1

1-3

3-4

5-6

6-7

7-9

Метания

Общая физическая подготовка (%)

76-79

73-78

29-38

19-27

18-23

16-20

Специальная физическая подготовка (%)

22-28

26-33

26-34

26-32

Техническая подготовка (%)

15-17

15-17

24-30

25-31

28-35

26-32

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

5-6

6-7

7-9

9-11

11-13

16-20

Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)

0,5-1

1-3

3-4

5-6

6-7

7-9

Многоборье

Общая физическая подготовка (%)

75-87

73-82

61-66

33-39

20-25

10-15

Специальная физическая подготовка (%)

10-20

15-20

20-30

40-61

57-69

64-77

Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%)

2-4

2-4

3-5

3-6

5-8

6-12

Участие в соревнованиях, инструкторская и судейская практика (%)

0,5-1

1-3

3-4

5-6

6-7

7-9