Приложение N 2. Виды испытаний (тесты) и нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса, входящие в спортивную часть программы Фестиваля комплекса ГТО

Приложение N 2
к Положению о Фестивале Всероссийского
физкультурно-спортивного комплекса
"Готов к труду и обороне" (ГТО),
посвященном 70-й годовщине Победы в
Великой Отечественной войне 1941-1945 годов

Виды испытаний (тесты) и нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса, входящие в спортивную часть программы Фестиваля комплекса ГТО

III. Ступень
(возрастная группа от 11 до 12 лет, 2004-2003 годы)

1. Виды испытаний (тесты) и нормативы

N п/п		Виды испытаний (тесты)	Нормативы
			Мальчики			Девочки
			Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
Обязательные испытания (тесты)
1.	Бег на 60 м (с)		11,0	10,8	9,9	11,4	11,2	10,3
2.	Бег на 1,5 км (мин, с)		8.35	7.55	7.10	8.55	8.35	8.00
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (раз)		3	4	7	-	-	-
	или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)		12	14	20	7	8	14
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу		Касание пола пальцами рук	Касание пола пальцами рук	Касание пола пальцами рук	Касание пола пальцами рук	Касание пола пальцами рук	Касание пола пальцами рук
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)		150	160	175	140	145	165
6.	Метание мяча весом 150 г (м)		25	28	34	14	18	22
7.	Плавание 50 м (мин, с)		Без учета времени	Без учета времени	0.50	Без учета времени	Без учета времени	1.05
8.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 5 м, мишень N 8 (очки)		10	15	20	10	15	20
9	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз за 1 мин)		Для зачета в спорт. программе	Для зачета в спорт. программе	Для зачета в спорт. программе	Для зачета в спорт. программе	Для зачета в спорт. программе	Для зачета в спорт. программе
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса			6	7	8	6	7	8

IV ступень (возрастная группа 13-15 лет, 2002-2000 годы)
N п/п	Виды испытаний (тесты)	Нормативы
		Юноши			Девушки
		Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак	Бронзовый знак	Серебряный знак	Золотой знак
1.	Бег на 60 м (с)	10,0	9,7	8,7	10,9	10,6	9,6
2.	Бег на 2 км (мин, с)	9.55	9.30	9.00	12.10	11.40	11.00
3.	Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз)	4	6	10	-	-	-
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)	-	-	-	7	9	15
4.	Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (см)	Касание пола пальцами рук	Касание пола пальцами рук	Достать пол ладонями	Касание пола пальцами рук	Касание пола пальцами рук	Достать пол ладонями
5.	Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)	175	185	200	150	155	175
6.	Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол. раз за 1 мин)	30	36	47	25	30	40
7.	Метание мяча весом 150 г (м)	30	35	40	18	21	26
8.	Плавание 50 м (мин, с)	Без учета времени	Без учета времени	0.43	Без учета времени	Без учета времени	1.05
9.	Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 10 м (очки), мишень N 8	15	20	25	15	20	25
Количество видов испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия ВФСК *		6	7	8	6	7	8

______________________________

* Специальные условия проведения соревнований в некоторых видах испытаний:

при выполнении тестов по подтягиванию на высокой перекладине и сгибанию и разгибанию рук в упоре лежа на полу участнику устанавливается лимит времени равный 3 мин;

стрельба ведется из пневматических винтовок калибра 4,5 мм отечественного производства с диоптрическим или открытым прицелом. Командам, не имеющим своего оружия, организаторы предоставят винтовки. Участникам разрешено пользоваться зрительными трубами. Корректировка участников тренерами команд разрешена.

метание мяча (150 г) выполняется в "коридор" шириной 15 м с места или с разбега. Участникам предоставляется 3 попытки подряд;

участники III ступени дополнительно выполняют поднимание туловища из положения лежа на спине.