Приложение N 4

Приложение N 4
к изменениям, вносимым
в Федеральный стандарт спортивной
подготовки по виду спорта волейбол,
утвержденный Приказом

"Приложение N 7
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта волейбол

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши	Девушки
Скоростные качества	Бег на 30 м (не более 5 с)	Бег на 30 м (не более 5,5 с)
Координация	Челночный бег 5x6 м (не более 11 с)	Челночный бег 5x6 м (не более 11,5 с)
Скоростно-силовые качества	Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя (не менее 16 м)	Бросок мяча весом 1 кг из-за головы двумя руками стоя (не менее 12 м)
	Прыжок в длину с места (не менее 200 см)	Прыжок в длину с места (не менее 180 см)
	Прыжок в верх с места со взмахом руками (не менее 45 см)	Прыжок в верх с места со взмахом руками (не менее 38 см)
Техническое мастерство	Обязательная техническая программа
Спортивный разряд	Первый спортивный разряд

".