- Главная
- Приказ Министерства спорта РФ от 30 ноября 2015 г. N 1103 "О внесении изменений в Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта бобслей, утвержденный приказом Министерства спорта Российской Федерации от 30.08.2013 N 685"
- Приложение. Изменения, вносимые в Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта бобслей, утвержденный приказом Министерства спорта Российской Федерации от 30.08.2013 N 685
- Приложение N 3
Приложение N 3
Приложение N 3
к изменениям, вносимым
в Федеральный стандарт спортивной
подготовки по виду спорта бобслей,
утвержденный Приказом
"Приложение N 5 к Федеральному
стандарту спортивной подготовки
по виду спорта бобслей
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе начальной подготовки
|
Развиваемое физическое качество |
Контрольные упражнения (тесты) |
|
|
юноши |
девушки |
|
|
1 |
2 |
3 |
|
Дисциплина бобслей | ||
|
Скоростные качества |
Бег на 30 м с высокого старта (не более 5,4 с) |
Бег на 30 м с высокого старта (не более 5,6 с) |
|
Бег на 30 м с ходу (не более 4,4 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,6 с) |
|
|
Скоростно-силовые качества |
Подъем туловища лежа на спине за 30 с (не менее 22 раз) |
Подъем туловища лежа на спине за 30 с (не менее 20 раз) |
|
Прыжок в длину с места (не менее 150 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 140 см) |
|
|
Сила |
Подтягивание из виса на перекладине (не менее 3 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 8 раз) |
|
Гибкость |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (касание пола пальцами рук) |
|
|
Координация |
Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах (не менее 3 с) |
|
|
Дисциплина скелетон | ||
|
Скоростные качества |
Бег на 30 м с высокого старта (не более 5,4 с) |
Бег на 30 м с высокого старта (не более 5,6 с) |
|
Бег на 30 м с ходу (не более 4,4 с) |
Бег на 30 м с ходу (не более 4,6 с) |
|
|
Скоростно-силовые качества |
Подъем туловища лежа на спине за 30 с (не менее 22 раз) |
Подъем туловища лежа на спине за 30 с (не менее 20 раз) |
|
Прыжок в длину с места (не менее 130 см) |
Прыжок в длину с места (не менее 125 см) |
|
|
Сила |
Подтягивание из виса на перекладине (не менее 3 раз) |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (не менее 8 раз) |
|
Гибкость |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами (касание пола пальцами рук) |
|
|
Координация |
Стойка на одной ноге, глаза закрыты, руки скрещены, ладони на плечах (не менее 3 с) |
|
".
Открыть документ в системе ГАРАНТ|
<< Приложение N 2 |
Приложение >> N 4 |
|
|
Содержание Приказ Министерства спорта РФ от 30 ноября 2015 г. N 1103 "О внесении изменений в Федеральный стандарт спортивной подготовки... |