Откройте актуальную версию документа прямо сейчас
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.
Приложение 1
Комплекс производственной гимнастики для медработников кабинетов ультразвуковой диагностики
Упражнение 1. Потягивание. Исходное положение - основная стойка. Поднимая руки вверх, прогнуться, закрепить спину, вернуться в исходное положение.
Упражнение 2. Исходное положение - основная стойка. Поворот корпуса вправо, шаг вправо, руки к плечам, посмотреть вправо, занять исходное положение. Поворот корпуса влево, шаг влево, руки к плечам, посмотреть влево, занять исходное положение.
Упражнение 3. Исходное положение - основная стойка. Полуприседания, руки к плечам, занять исходное положение. Мах ногой назад, руки вверх в стороны, занять исходное положение.
Упражнение 4. Исходное положение - основная стойка. Два пружинистых полуприседания, руки перед грудью, полное приседание, руки вперед, занять исходное положение.
Упражнение 5. Исходное положение - основная стойка. Наклоны туловища вперед прогнувшись, руки на пояс (локти и лопатки свести сзади с усилием), занять исходное положение. Наклоны вперед, руки вперед, занять исходное положение.
Все упражнения следует повторять 3-4 раза.
<< Назад |
||
Содержание Гигиенические рекомендации по оптимизации и оздоровлению условий труда медработников, занятых ультразвуковой диагностикой... |
Если вы являетесь пользователем интернет-версии системы ГАРАНТ, вы можете открыть этот документ прямо сейчас или запросить по Горячей линии в системе.