Приложение N 5

Приложение N 5
к изменениям, вносимым
в Федеральный стандарт

"Приложение N 7
к Федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта бейсбол

Нормативы
общей физической и специальной физической подготовки для зачисления в группы на этапе совершенствования спортивного мастерства

Развиваемое физическое качество	Контрольные упражнения (тесты)
	Юноши
Скоростные качества	Бег 50 м (не более 7,5 с)
Сила	Бросок набивного мяча 1 кг вперед двумя руками (не менее 16 м)
	Метание бейсбольного мяча вперед одной рукой (не менее 54 м)
Скоростно-силовые качества	Прыжок в длину с места (не менее 220 см)
	Подтягивание на перекладине (не менее 12 раз)
	Подъем туловища, лежа на спине (не менее 40 раз)
Выносливость	Бег на 3 км (не более 12 мин 30 с)
	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (не менее 25 раз)
Техническое мастерство	Обязательная техническая программа
Спортивный разряд	"первый спортивный разряд"

".