Приложение N 2
к приказу Федеральной службы
войск национальной гвардии
Российской Федерации
от 11.10.2017 N 431
Квалификационные требования
к уровню физической подготовки для должностей рядового состава, младшего, среднего и старшего начальствующего состава, замещаемых лицами, проходящими службу в войсках национальной гвардии Российской Федерации и имеющими специальные звания полиции
29 июня 2020 г., 24 мая 2021 г.
Наименование изменено с 11 июля 2021 г. - Приказ Росгвардии от 24 мая 2021 г. N 178
I. Должности рядового состава, младшего, среднего и старшего начальствующего состава в войсках национальной гвардии Российской Федерации, не относящиеся к Главному управлению подразделений полиции специального назначения Росгвардии, подразделениям отрядов мобильных особого назначения и специальных отрядов быстрого реагирования, замещаемые лицами, проходящими службу в войсках национальной гвардии Российской Федерации и имеющими специальные звания полиции
Мужчины
Наименование упражнения |
До 25 лет |
От 25 до 30 лет |
От 30 до 35 лет |
От 35 до 40 лет |
От 40 до 45 лет |
От 45 до 50 лет |
От 50 до 55 лет |
55 лет и старше |
Подтягивание на перекладине (кол-во раз), или |
13 |
12 |
11 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
сгибание рук в упоре лежа (кол-во раз), или |
43 |
38 |
33 |
28 |
23 |
18 |
13 |
9 |
толчок (жим) гири весом 24 кг (кол-во раз) |
43 |
38 |
33 |
28 |
23 |
18 |
13 |
9 |
Женщины
Наименование упражнения |
До 25 лет |
От 25 до 30 лет |
От 30 до 35 лет |
От 35 до 40 лет |
От 40 до 45 лет |
45 лет и старше |
Сгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) или |
9 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
наклоны вперед из положения лежа на спине в течение 1 мин. (кол-во раз) |
21 |
19 |
17 |
14 |
10 |
6 |
Наименование изменено с 11 июля 2021 г. - Приказ Росгвардии от 24 мая 2021 г. N 178
II. Должности рядового состава, младшего, среднего и старшего начальствующего состава Главного управления подразделений полиции специального назначения Росгвардии, подразделений отрядов мобильных особого назначения и специальных отрядов быстрого реагирования, замещаемые лицами, проходящими службу в войсках национальной гвардии Российской Федерации и имеющими специальные звания полиции
Мужчины
Наименование упражнения |
До 25 лет |
От 25 до 30 лет |
От 30 до 35 лет |
От 35 до 40 лет |
От 40 до 45 лет |
От 45 до 50 лет |
От 50 до 55 лет |
55 лет и старше |
Подтягивание на перекладине (кол-во раз), или |
15 |
13 |
12 |
11 |
8 |
7 |
6 |
5 |
сгибание рук в упоре лежа (кол-во раз), или |
48 |
42 |
37 |
32 |
27 |
22 |
17 |
12 |
толчок (жим) гири весом 24 кг (кол-во раз). |
48 |
42 |
37 |
32 |
27 |
22 |
17 |
12 |
Челночный бег 10 х 10 м (сек.) или |
25,8 |
26,6 |
27,3 |
27,8 |
28,6 |
31,2 |
33,2 |
35,2 |
челночный бег 4 х 20 м (сек.) |
16,2 |
16,5 |
16,9 |
17,6 |
18,4 |
19,3 |
20,1 |
20,8 |
Женщины
Наименование упражнения |
До 25 лет |
От 25 до 30 лет |
От 30 до 35 лет |
От 35 до 40 лет |
От 40 до 45 лет |
45 лет и старше |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) или |
11 |
8 |
7 |
6 |
5 |
4 |
наклоны вперед из положения лежа на спине в течение 1 мин. (кол-во раз). |
23
|
20
|
18
|
16
|
12
|
8
|
Челночный бег 10 х 10 м (сек.) |
34,5 |
35,0 |
37,0 |
40,0 |
44,0 |
48,0 |
или челночный бег 4 х 20 м (сек.) |
18,0 |
18,5 |
20,0 |
22,0 |
25,0 |
28,0 |
Приложение дополнено разделом III с 29 августа 2020 г. - Приказ Росгвардии от 29 июня 2020 г. N 187
III. Должности рядового состава, младшего, среднего и старшего начальствующего состава специальных отрядов быстрого реагирования и отрядов мобильных особого назначения, замещаемые лицами, проходящими службу в войсках национальной гвардии Российской Федерации и имеющими специальные звания полиции
Мужчины,
замещающие должности (претендующие на замещение должностей) в специальных отрядах быстрого реагирования
Наименование упражнения |
До 30 лет |
От 30 до 35 лет |
От 35 до 40 лет |
От 40 до 45 лет |
От 45 до 50 лет |
От 50 до 55 лет |
55 лет и старше |
Подтягивание на перекладине (кол-во раз) или |
18 |
16 |
12 |
9 |
8 |
6 |
5 |
сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) или |
- |
- |
50 |
45 |
40 |
30 |
20 |
толчок двух гирь по 24 кг (кол-во раз) |
- |
- |
11 |
8 |
7 |
6 |
5 |
Жим штанги (вес штанги должен соответствовать весу сдающего) (кол-во раз) |
10 |
9 |
- |
- |
- |
- |
- |
Бег на 100 метров (сек.) |
13 |
14,2 |
14,8 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Бег на 1 км |
- |
- |
- |
- |
4 мин. 5 сек. |
5 мин. 5 сек. |
5 мин. 35 сек. |
Бег на 3 км |
- |
- |
13 мин. 50 сек. |
14 мин. 45 сек. |
- |
- |
- |
Бег на 5 км |
21 мин. 30 сек. |
23 мин. 30 сек. |
- |
- |
- |
- |
- |
Прыжки из положения стоя на колене со сменой ног (кол-во раз за время, не превышающее 2 мин.) |
60 |
60 |
50 |
45 |
40 |
30 |
20 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз за время, не превышающее 2 мин.) |
60 |
60 |
50 |
45 |
40 |
30 |
20 |
Наклоны туловища вперед из положения лежа на спине (кол-во раз за время, не превышающее 2 мин.) |
60 |
60 |
50 |
45 |
40 |
30 |
20 |
Выпрыгивания из упора присев в упор лежа и обратно (кол-во раз за время, не превышающее 2 мин.) |
60 |
60 |
50 |
45 |
40 |
30 |
20 |
Мужчины,
замещающие должности (претендующие на замещение должностей) в отрядах мобильных особого назначения
Наименование упражнения |
До 30 лет |
От 30 до 35 лет |
От 35 до 40 лет |
От 40 до 45 лет |
От 45 до 50 лет |
От 50 до 55 лет |
55 лет и старше |
Подтягивание на перекладине (кол-во раз) |
16 |
14 |
11 |
9 |
8 |
6 |
5 |
или сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) |
- |
- |
45 |
40 |
35 |
30 |
20 |
|
|
|
|
|
|
|
|
или |
|
|
|
|
|
|
|
толчок двух гирь по 24 кг (кол-во раз) |
- |
- |
11 |
8 |
7 |
6 |
5 |
Бег на 100 метров (сек.) |
13,2 |
14,2 |
14,8 |
16 |
17 |
18 |
19 |
Челночный бег 10 х 10 метров (сек.) |
25,5 |
27,5 |
28,5 |
31 |
34 |
37 |
40 |
Бег на 1 км |
- |
- |
- |
- |
4 мин. 5 сек. |
5 мин. 5 сек. |
5 мин. 35 сек. |
Бег на 3 км |
12 мин. |
12 мин. 20 сек. |
13 мин. 50 сек. |
14 мин. 45 сек. |
- |
- |
- |
Прыжки из положения стоя на колене со сменой ног (кол-во раз за время, не превышающее 2 мин.) |
55 |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
20 |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз за время, не превышающее 2 мин.) |
55 |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
20 |
Наклоны туловища вперед из положения лежа на спине (кол-во раз за время, не превышающее 2 мин.) |
55 |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
20 |
Выпрыгивания из упора присев в упор лежа и обратно (кол-во раз за время, не превышающее 2 мин.) |
55 |
50 |
45 |
40 |
35 |
30 |
20 |
Женщины, замещающие должности (претендующие на замещение должностей) в специальных отрядах быстрого реагирования и отрядах мобильных особого назначения
Наименование упражнения |
До 25 лет |
От 25 до 30 лет |
От 30 до 35 лет |
От 35 до 40 лет |
От 40 до 45 лет |
45 лет и старше |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (кол-во раз) или |
18 |
17 |
16 |
15 |
14 |
12 |
наклоны туловища вперед из положения лежа на спине (кол-во раз) |
43 |
37 |
33 |
29 |
25 |
21 |
Бег на 100 метров (сек.) или |
16,6 |
17,2 |
- |
- |
- |
- |
бег на 60 метров (сек.) или |
- |
- |
10,7 |
10,9 |
11,5 |
- |
челночный бег 10 на 10 метров (сек.) |
34 |
35 |
38 |
40 |
44 |
48 |
Бег на 1 км |
4 мин. |
4 мин. 20 сек. |
4 мин. 40 сек. |
5 мин. |
5 мин. 20 сек. |
5 мин. 40 сек. |