Приложение N 4. План занятий в Школе

Приложение N 4
к приказу
министерства здравоохранения Тульской области
от 19.12.2019 N 847-осн

План занятий в Школе

Темы занятий в 1-м триместре (проводится не менее 2-х занятий)

Занятие 1.

1. Физиологические изменения в организме женщины, периоды беременности.

2. Роль плаценты и амниотических вод.

3. Развитие плода по месяцам беременности, его реакции на внешние раздражители.

4. Рациональное питание.

5. Спорт во время беременности (полезные и вредные тренировки).

Занятие 2.

1. Влияние алкоголя, курения, наркотических и токсических веществ на здоровье плода.

2. Влияние неблагоприятных факторов на плод (производственных, инфекционных, лекарственных, радиационных и др.).

3. Рекомендации по режиму труда, в том числе домашней работы и отдыха.

4. Личная гигиена

5. Половая жизнь.

6. Необходимость выполнения медицинского обследования во время беременности.

7. Обучение беременных тестам для оценки развития беременности и состояния плода.

8. Обучение комплексу физических упражнений.

Занятие 1. Продолжительность 1 час, перерыв 5-10 мин.

Цель занятия: дать информацию о беременности и внутриутробного развития плода.

После занятий беременные должны знать: какие изменения происходят в организме беременной женщины. Причину повышенной психоэмоциональной лабильности, изжоги, запоров и пр. Как развивается плод и меры для сохранения его здоровья. Как рационально питаться, значение витаминов, макро- и микроэлементов в профилактике заболеваний внутриутробного плода. Для чего измеряют давление. Сколько можно прибавить в весе за неделю, месяц, беременность.

Должны уметь: рационально питаться. Строить и выполнять режим дня. Измерять артериальное давление. Контролировать диурез.

Вводная часть.

Знакомство и представление. Определение цели обучения. При наличии анкеты, ее заполнение.

Теоретическая часть.

Сведения об изменениях, происходящих в системах организма беременной. Развитие плода по месяцам. Определение артериального давления. Режим дня, дневной сон. Личная гигиена. Рациональное питание. Полезные и "вредные" продукты. Значение белков, жиров и углеводов, витаминов (А, группы В, С, фолиевой кислоты и др.), макро- (кальций, калий, натрий, фосфор, магний и др.) и микроэлементов (железо, медь, цинк, селен, йод и др.).

Учебный материал: таблица, фильм "Чудо жизни" и др., памятки.

Перерыв 5-10 мин.

Проверка полученных беременными знаний:

как измерить артериальное давление.

Что такое рациональное питание (принцип умеренности, сбалансированности, разнообразия, режима).

В каких продуктах содержатся витамины, макро- и микроэлементы.

Демонстрация и выполнение практических навыков.

Демонстрация пирамиды питания для беременной женщины.

Демонстрация видеофильма "Чудо жизни".

Измерение артериального давления.

Составление рациона на день, неделю.

Вопросы, ответы, пожелания.

Занятие на дом: составить режим дня, дневной рацион.

Занятие 2. Продолжительность 1 час. Перерыв 5-10 мин.

Цель занятия: дать информацию о влиянии образа жизни и факторов внешней среды на беременность и здоровье внутриутробного плода, обучение комплексу физических упражнений, контроль за водным режимом, весом.

После занятий беременные будут знать:

что такое здоровый образ жизни. Какое вредное влияние на плод оказывает употребление алкоголя и курение. Какой надо соблюдать режим дня

Профессиональные вредности. Какие и для чего проводят медицинские исследования во время беременности. Комплекс физических упражнений.

Должны уметь: вести здоровый образ жизни. Соблюдать режим дня. Выполнять комплекс физических упражнений. Контролировать вес.

Вводная часть.

Определение базовых знаний о здоровом образе жизни, факторах внешней среды, выяснение мотивации у беременных к продолжению обучения.

Теоретическая часть.

Основные составляющие здорового образа жизни (питание, физическая активность, отказ от вредных привычек, личная гигиена). Факторы внешней среды (воздух, вода, температура, влажность, электромагнитное излучение, радиация и др.). Режим дня. Личная гигиена. Физическая культура.

Технические средства и учебный материал: телевизор, DVD плеер, фильм "Чудо жизни" и др., таблицы, памятки.

Проверка полученных беременными знаний:

факторы здорового образа жизни и их выполнение присутствующими.

Наличие вредных профессиональных и бытовых факторов (вибрация, радиация, загазованность, влажность, запыленность, курение в квартире мужа или родственников, тяжелый труд, работа с компьютером и пр.).

Режим дня. Комплекс утренней гимнастики.

Демонстрация и выполнение практических навыков:

измерение артериального давления.

Выполнение комплекса физических упражнений.

Заключение 1-го цикла занятий в "школе материнства".

Вопросы, ответы, пожелания.

Темы занятий в III триместре беременности
(проводится не менее 4 занятий)

Занятие 1 (при необходимости, можно провести 2 занятия).

1. Календарные сроки наступления родов.

2. Подготовка к поступлению в родильный дом.

3. I, II и III периоды родов, их продолжительность.

4. Приемы обезболивания родов.

5. Естественные роды и кесарево сечение.

6. Партнерские роды.

7. Аутотренинг и точечный самомассаж для укрепления психоэмоционального состояния в родах.

Занятие 2.

1. Совместное пребывание с новорожденным.

2. Грудное вскармливание.

3. Послеродовая гигиена, уход за швами.

4. Питание и соблюдение водного режима.

5. Гимнастика в послеродовом периоде.

6. Послеродовая контрацепция.

Занятие 3.

1. Подготовка и гигиена "уголка" ребенка в семье.

2. Анатомо-физиологические особенности новорожденного.

3. Грудное вскармливание. Техника прикладывания ребенка к груди.

4. Правила ухода за ребенком. Туалет ребенка.

5. Профилактические прививки.

6. Домашняя аптечка.

7. Правила безопасного ухода за малолетними детьми в домашних условиях.

8. Новорожденный и домашние животные.

Занятие 4.

1. Социальные и юридические аспекты материнства. Меры государственной поддержки семей, предоставляемые в Тульской области в связи с рождением и воспитанием детей (проводят сотрудники министерства труда и социальной защиты Тульской области).

2. Особенности психоэмоционального состояния беременной.

3. Роль семьи в психологической и физической поддержке женщины во время беременности, родов и после рождения ребенка.

4. Подготовка старших детей к появлению в доме новорожденного. Как вести себя со старшими детьми, чтобы не вызывать у них ревность и неприятие малыша.

4. Консультирование и оказание социальной помощи женщинам, оказавшихся в трудной жизненной ситуации, испытывающих физическое и психическое насилие (проводятся совместно со специалистами государственного учреждения социального обслуживания населения Тульской области "Кризисный центр помощи женщинам").

5. Формирование связи "Мать-дитя", принятие роли материнства; способности отождествлять себя с ролью матери в социокультурном пространстве, восстановление и укрепление социального окружения мамы и ребенка; готовности женщины к рождению ребенка, снижению уровня тревожности в ситуации родов (проводятся совместно со специалистами государственного учреждения социального обслуживания населения Тульской области "Кризисный центр помощи женщинам").

6. Порядок регистрации рождения и установления отцовства, усыновления. Выбор имени новорожденному и порядок его присвоения. Рейтинг популярных имен.

7. Возможность получения государственных услуг в электронном виде.

8. О возможности осуществления регистрации рождения в торжественной обстановке. Об опыте проведения торжественных мероприятий, посвященных Дню защите детей, Международному дню матери.

9. О порядке взаимодействия органов ЗАГС с Кризисным центром помощи женщинам (применение медиативных форм при урегулировании семейных конфликтов).

Занятие 1. Продолжительность 1 час, перерыв 5-10 мин
(занятие при возможности и желании участников,
проводится совместно с будущими отцами).

Цель занятия: дать информацию о сроках наступления родов, подготовки к поступлению в родильный дом, предвестниках и периодах родов, партнерских родах, аутотренинге.

После занятий беременные должны знать:

специализацию родильных домов.

Что такое предвестники, схватки и потуги.

Сколько времени продолжаются роды.

Приемы аутотренинга.

Должны владеть:

приемом обезболивания в родах.

Техникой дыхания.

Уметь выбрать позу во время родов, как правильно тужиться.

Вводная часть. Знакомство с группой и определение мотивации присутствующих в обучении.

Теоретическая часть. Специализированные родильные дома Тульской области. Нормальные (физиологические) роды. I, II, III периоды, биомеханизм родов, схватки и потуги Пальцевой самомассаж. Диафрагмальное дыхание. Контроль за мышцами передней брюшной стенки, тазового дна, нижних конечностей, приемы расслабления. Родовые позы. Продолжается отработка и закрепление практических навыков.

Технические средства и учебный материал: таблицы, фантомы, памятки.

Перерыв 5-10 мин.

Проверка полученных беременными знаний:

задать вопросы по пройденному материалу.

Что такое предвестники, схватки и потуги.

Что необходимо делать при отхождении околоплодных вод.

Сколько продолжается I, II и III период родов. Демонстрация и выполнение практических навыков.

Выполнять потуги и диафрагмальное дыхание.

Выполнять самомассаж в области таза и поясничного отдела.

Участие будущего отца в I периоде родов.

Вопросы, ответы, пожелания.

Беременным дается домашнее задание поведения в родах для закрепления полученных навыков.

Занятие 2. Продолжительность 1 час, перерыв 5-10 мин.

Цель занятия: представление информации о совместном пребывании с новорожденным, об инволюции (обратном развитии) матки, гигиене послеродового периода, лактации, водном режиме и питании, уходу за швами, послеродовой гимнастике и контрацепц