Приложение N 15. Таблица начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке (для военнослужащих женского пола)

Информация об изменениях:

Приказом Министра обороны РФ от 31 июля 2013 г. N 560 приложение N 15 изложено в новой редакции

См. текст приложения в предыдущей редакции

Приложение N 15
к Наставлению (п. 234)

 

Таблица
начисления баллов за выполнение упражнений по физической подготовке
(для военнослужащих женского пола)

С изменениями и дополнениями от:

31 июля 2013 г.

 

баллы

Упражнение N 1

сгибание и разгибание

рук в упоре лежа

Упражнение N 2

наклоны туловища

из положения лежа

Упражнение N 22

передвижения по

бревну или по узкой опоре

Упражнение N 32а

общее контрольное

упражнение на единой полосе препятствий

Упражнение N 39а

бег с преодолением

полосы

препятствий

в составе подразделения

Упражнение N 40

бег 60 м

Упражнение N 41

бег 100 м

Упражнение N 42

челночный бег

10х10 м

Упражнение N 45

бег 1 км

Количество раз

Количество раз

мин, с

мин, с

мин, с

с

С

с

мин, с

до

30 лет

после

30 лет

до

30 лет

после

30 лет

До

10 чел.

Свыше

10 чел.

до

30 лет

после

30 лет

до

30 лет

после

30 лет

до

30 лет

после

30 лет

до

30 лет

после

30 лет

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

100

34

20

55

50

10,0

2.00

6.30

7.15

8,8

9,5

14,8

15,8

29,0

31,0

3.40

4.10

99

33

-

 

 

10,1

2.01

6.31

7.16

-

-

14,9

15,9

29,1

31,1

3.41

4.11

98

32

19

54

49

10,3

2.02

6.32

7.17

-

-

-

-

29,2

31,2

3.42

4.12

97

31

-

 

 

10,4

2.03

6.33

7.18

8,9

9,6

15,0

16,0

29,3

31,3

3.43

4.13

96

30

18

53

48

10,5

2.04

6.34

7.19

-

-

-

-

29,4

31,4

3.44

4.14

95

-

-

 

 

10,6

2.05

6.35

7.20

-

-

15,1

16,1

29,5

31,5

-

-

94

29

-

52

47

10,7

2.06

6.36

7.21

-

-

-

-

29,6

31,6

3.45

4.15

93

-

17

 

 

10,8

2.07

6.37

7.22

9,0

9,7

15,2

16,2

-

-

-

-

92

28

-

51

46

10,9

2.08

6.38

7.23

-

-

-

-

29,7

31,7

3.46

4.16

91

-

-

 

 

11,0

2.09

6.39

7.24

-

-

15,3

16,3

29,8

31,8

-

-

90

27

16

50

45

11,1

2.10

6.40

7.25

-

-

-

-

29,9

31,9

3.47

4.17

89

-

-

 

 

11,3

2.11

6.41

7.26

-

9,8

15,4

16,4

-

-

-

-

88

26

-

49

44

11,4

2.12

6.42

7.27

9,1

-

-

-

30,0

32,0

3.48

4.18

87

-

15

 

 

11,5

2.13

6.43

7.28

-

-

15,5

16,5

30,1

32,1

-

-

86

25

-

48

43

11,6

2.14

6.44

7.29

-

-

-

-

30,2

32,2

3.49

4.19

85

-

-

 

 

11,7

2.15

6.45

7.30

-

9,9

15,6

16,6

-

-

-

-

84

24

14

47

42

11,8

2.16

6.46

7.31

-

-

-

-

30,3

32,3

3.50

4.20

83

-

-

 

 

11,9

2.17

6.47

7.32

9,2

-

15,7

16,7

30,4

32,4

-

-

82

23

-

46

41

12,0

2.18

6.48

7.33

-

-

-

-

30,5

32,5

3.51

4.21

81

-

13

 

 

12,1

2.19

6.49

7.34

-

10,0

15,8

16,8

-

-

-

-

80

22

-

45

40

12,3

2.20

6.50

7.35

-

-

-

-

30,6

32,6

3.52

4.22

79

-

-

 

 

12,4

2.21

6.51

7.36

-

-

15,9

16,9

30,7

32,7

-

-

78

21

12

44

39

12,5

2.22

6.52

7.37

9,3

-

-

-

30,8

32,8

3.53

4.23

77

-

-

 

 

12,7

2.23

6.53

7.38

-

-

16,0

17,0

-

-

-

-

76

20

-

43

38

12,8

2.24

6.54

7.39

-

10,1

-

-

30,9

32,9

3.54

4.24

75

-

-

 

 

12,9

2.25

6.55

7.40

-

-

16,1

17,1

31,0

33,0

-

-

74

-

11

42

37

13,0

 

6.56

7.41

-

-

-

-

31,1

33,1

3.55

4.25

73

19

-

 

 

13,1

2.26

6.57

7.42

-

-

-

-

-

-

-

-

72

-

-

41

36

13,3

 

6.58

7.43

9,4

-

16,2

17,2

31,2

33,2

3.56

4.26

71

-

-

 

 

13,4

 

6.59

7.44

-

10,2

-

-

31,3

33,3

-

-

70

18

-

40

35

13,5

2.27

7.00

7.45

-

-

-

-

31,4

33,4

-

-

69

-

10

 

 

13,6

 

7.01

7.46

-

-

16,3

17,3

-

-

3.57

4.27

68

-

-

39

34

13,7

 

7.02

7.47

-

-

-

-

31,5

33,5

-

-

67

17

-

 

 

13,8

2.28

7.03

7.48

-

-

-

-

-

-

-

-

66

-

-

38

33

13,9

 

7.04

7.49

9,5

10,3

16,4

17,4

31,6

33,6

3.58

4.28

65

-

-

 

 

14,0

 

7.05

7.50

-

-

-

-

31,7

33,7

-

-

64

16

-

37

32

14,4

2.29

7.06

7.51

-

-

-

-

-

-

-

-

63

-

9

 

 

14,5

 

7.07

7.52

-

-

16,5

17,5

31,8

33,8

3.59

4.29

62

-

-

36

31

14,6

 

7.08

7.53

-

-

-

-

-

-

-

-

61

15

-

 

 

14,7

 

7.09

7.54

-

-

-

-

31,9

33,9

-

-

60

-

-

35

30

14,8

2.30

7.10

7.55

9,6

10,4

16,6

17,6

32,0

34,0

4.00

4.30

59

-

-

 

 

14,9

 

7.11

7.56

-

-

-

-

32,2

34,2

4.02

4.32

58

14

-

34

29

15,0

 

7.12

7.57

-

-

16,7

17,7

32,4

34,4

4.04

4.34

57

-

-

 

 

15,1

2.31

7.13

7.58

9,7

10,5

-

-

32,6

34,6

4.07

4.37

56

-

8

33

28

15,3

 

7.14

7.59

-

-

16,8

17,8

32,9

34,9

4.00

4.40

55

13

-

 

 

15,4

 

7.15

8.00

9,8

-

16,9

17,9

33,1

35,1

4.13

4.43

54

-

-

32

27

15,5

2.32

7.16

8.01

-

10,6

-

-

33,3

35,3

4.16

4.46

53

-

-

 

 

15,6

 

7.17

8.02

9,9

-

17,0

18,0

33,5

35,5

4.19

4.49

52

12

-

31

26

15,7

 

7.18

8.03

-

-

17,1

18,1

33,7

35,7

4.22

4.52

51

-

-

 

 

15,8

2.33

7.19

8.04

10,0

10,6

17,2

18,2

34,0

36,0

4.25

4.55

50

-

7

30

25

15,9

 

7.20

8.05

-

-

-

 

34,1

36,1

4.27

4.57

49

11

-

 

 

16,0

 

7.21

8.06

10,1

10,7

17,3

18,3

34,2

36,2

4.29

4.59

48

-

-

29

24

16,1

2.34

7.22

8.07

-

-

17,4

18,4

34,3

36,3

4.31

5.01

47

-

-

 

 

16,3

 

7.23

8.08

10,2

10,8

17,6

18,.6

34.4

36,4

4.33

5.03

46

10

-

28

23

16,4

 

7.24

8.09

-

-

-

-

34,5

36,5

4.35

5.05

45

-

-

 

 

16,5

2.35

7.25

8.10

10,3

10,9

17,7

18,7

34,6

36,6

4.37

5.07

44

-

6

27

22

16,6

 

7.26

8.11

-

-

17,8

18,8

34,7

36,7

4.39

5.09

43

-

-

 

 

16,7

 

7.27

8.12

10,4

11,0

17,9

18,9

34,8

36,8

4.41

5.11

42

9

-

26

21

16,8

2.36

7.28

8.13

-

-

-

-

34,9

36,9

4.43

5.13

41

-

-

 

 

16,9

 

7.29

8.14

10,5

11,1

18,0

19,0

35,0

37,0

4.45

5.15

40

-

-

25

20

17,0

 

7.30

8.15

-

-

18,1

19,1

35,1

37,1

4.47

5.17

39

-

-

 

 

17,1

2.37

7.31

8.16

10,6

11,2

-

-

35,2

37,2

4.49

5.19

38

8

5

24

19

17,3

 

7.32

8.17

-

-

18,2

19,2

35,3

37,3

4.51

5.20

37

-

-

 

 

17,4

 

7.33

8.18

10,7

11,3

18,3

19.3

35.4

37,4

4.53

5.21

36

-

-

23

18

17,5

2.38

7.34

8.19

-

-

18,4

19,4

35,5

37,5

4.55

5.23

35

 

-

 

 

17,6

 

7.35

8.20

10,8

11,4

18,5

19,5

35,6

37,6

4.57

5.25

34

7

-

22

17

-

 

7.36

8.21

10,9

-

-

-

35,7

37,7

4.59

5.27

33

-

-

 

 

17,7

2.39

7.37

8.22

-

11,5

18,6

19,6

35,8

37,8

5.01

5.28

32

-

-

21

16

-

 

7.38

8.23

11,0

-

18,7

19,7

35,9

37,9

5.03

5.29

31

-

4

 

 

17,8

 

7.39

8.24

11,1

11,6

18,8

19,8

36,0

38,0

5.05

5.31

30

6

-

20

15

-

2.40

7.40

8.25

-

-

18,9

19,9

36,1

38,1

5.07

5.33

29

-

-

 

 

17,9

 

7.41

8.26

11,2

11,7

19,0

20,0

36,2

38,2

5.09

5.34

28

-

-

19

14

-

 

7.42

8.27

11,3

11,8

19,2

20,2

36,3

38,3

5.10

5.35

27

-

-

 

 

18,0

2.41

7.43

8.28

-

-

19,4

20,4

36,4

38,4

5.15

5.40

26

5

-

18

13

-

 

7.44

8.29

11,4

11,9

19,6

20,5

36,5

38,5

5.20

5.45

25

-

-

 

 

-

 

7.45

8.30

-

-

19,8

20,6

36,6

38,6

5.25

5.50

24

-

-

17

12

18,1

2.42

7.46

8.31

11,5

12,0

20,0

20,8

36,7

38,7

5.30

5.55

23

-

3

 

 

-

 

7.47

8.32

11,6

12,1

20,2

21,0

36,8

38,8

5.35

6.00

22

4

-

16

11

-

 

7.48

8.33

11,7

12,2

20,4

21,2

36,9

38,9

5.40

6.05

21

-

-

 

 

18,2

2.43

7.49

8.34

-

-

20,6

21,4

37,0

39,0

5.50

6.15

20

-

-

15

10

-

 

7.50

8.35

11,8

12,3

20,8

21,5

37,1

39,1

6.00

6.25

19

-

-

 

 

-

 

7.51

8.36

11,9

12,4

21,0

21,6

37,2

39,2

6.10

6.35

18

3

2

14

9

18,3

2.44

7.52

8.37

12,0

12,5

21,1

21,8

37,3

39,3

6.20

6.45

 

Баллы

Упражнение N 53

лыжная гонка

на 5 км

Упражнение N 57

плавание на 100 м вольным

стилем

Упражнение N 57а

плавание

на 50 м

Упражнение N 57б

плавание

на 300 м

Упражнение N 58

плавание

на 100 м

способом

брасс

Упражнение N 62

приседание

Упражнение N 63

прыжки в длину

с места

Упражнение N 64

акробатическое

упражнение

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

мин, с

Количество

Раз

см

с

до 30 лет

после

30 лет

до 30 лет

после

30 лет

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

100

25.00

1.25

1.35

36,0

7.00,0

1.45

1.55

56

220

8,5

99

25.20

1.27

1.37

36,3

7.05,0

1.47

1.57

-

-

8,6

98

25.40

1.29

1.39

36,6

7.10,0

1.49

1.59

55

-

8,7

97

26.00

1.31

1.41

36,9

7.15,0

1.51

2.01

-

-

8,8

96

26.20

1.33

1.43

37,2

7.20,0

1.53

2.03

54

-

8,9

95

26.40

1.35

1.45

37,5

7.25,0

1.55

2.05

-

215

9,0

94

27.00

1.37

1.47

37,8

7.30,0

1.57

2.07

-

-

-

93

27.20

1.39

1.49

38,1

7.35,0

1.59

2.09

53

-

9,1

92

27.40

1.41

1.51

38,4

7.40,0

2.01

2.11

-

-

-

91

28.00

1.43

1.53

38,7

7.45,0

2.03

2.13

-

-

9,2

90

28.15

1.45

1.55

39,0

7.50,0

2.05

2.15

52

210

-

89

28.30

1.47

1.57

39,3

7.55,0

2.07

2.17

-

-

9,3

88

28.45

1.49

1.59

39,6

8.00,0

2.09

2.19

-

-

 

87

29.00

1.51

2.01

39,9

8.05,0

2.11

2.21

51

-

9,4

86

29.15

1.53

2.03

40,2

8.10,0

2.13

2.23

-

-

-

85

29.30

1.55

2.05

40,5

8.15,0

2.15

2.25

-

205

9,5

84

29.45

1.57

2.07

40,8

8.20,0

2.17

2.27

50

-

-

83

30.00

1.59

2.09

41,1

8.25,0

2.19

2.29

-

-

9,6

82

30.15

2.01

2.11

41,4

8.30,0

2.21

2.31

-

-

-

81

30.30

2.03

2.13

41,7

8.35,0

2.23

2.33

49

-

9,7

80

30.45

2.05

2.15

42,0

8.40,0

2.25

2.35

-

200

-

79

31.00

2.07

2.17

42,3

8.45,0

2.27

2.37

-

-

9,8

78

31.15

2.09

2.19

42,6

8.50,0

2.29

2.39

48

-

-

77

31.30

2.11

2.21

42,9

8.55,0

2.31

2.41

-

-

9,9

76

31.45

2.13

2.23

43,2

9.00,0

2.33

2.43

-

-

-

75

32.00

2.15

2.25

43,5

9.05,0

2.35

2.45

47

195

10,0

74

32.15

2.17

2.27

43,8

9.10,0

2.37

2.47

-

-

10,1

73

32.30

2.19

2.29

44,1

9.15,0

2.39

2.49

-

-

-

72

32.45

2.21

2.31

44,4

9.20,0

2.41

2.51

46

-

10,2

71

33.00

2.23

2.33

44,7

9.25,0

2.43

2.53

-

-

-

70

33.10

2.25

2.35

45,0

9.30,0

2.45

2.55

-

190

10,3

69

33.20

2.27

2.37

45,3

9.35,0

2.47

2.57

45

-

-

68

33.30

2.29

2.39

45,6

9.40,0

2.49

2.59

-

-

10,4

67

33.40

2.31

2.41

45,9

9.45,0

2.51

3.01

-

-

-

66

33.50

2.33

2.43

46,2

9.50,0

2.53

3.03

44

185

10,5

65

34.00

2.35

2.45

46,5

9.55,0

2.55

3.05

-

-

10,6

64

34.10

2.37

2.47

46,8

10.00,0

2.57

3.07

-

-

-

63

34.20

2.39

2.49

47,1

10.05,0

2.59

3.09

43

-

10,7

62

34.30

2.41

2.51

47,4

10.10,0

3.01

3.11

-

180

-

61

34.40

2.43

2.53

47,7

10.15,0

3.03

3.13

-

-

10,8

60

34.50

2.45

2.55

48,0

10.20,0

3.05

3.15

42

-

10,9

59

35.00

2.47

2.57

48,3

10.25,0

3.07

3.17

-

-

-

58

35.10

2.49

2.59

48,6

10.30,0

3.09

3.19

-

175

11,0

57

35.20

2.51

3.01

48,9

10.35,0

3.11

3.21

41

-

-

56

35.30

2.53

3.03

49,2

10.40,0

3.13

3.23

-

-

11,1

55

35.40

2.55

3.05

49,5

10.45,0

3.15

3.25

-

-

11,2

54

35.50

2.57

3.07

49,8

10.50,0

3.17

3.27

40

170

11,3

53

36.00

2.59

3.09

50,1

10.55,0

3.19

3.29

-

-

-

52

36.10

3.01

3.11

50,4

11.00,0

3.21

3.31

-

-

11,4

51

36.00

3.03

3.13

50,7

11.05,0

3.23

3.33

39

-

-

50

36.10

3.05

3.15

51,0

11.10,0

3.25

3.35

-

165

11,5

49

36.20

3.07

3.17

51,3

11.15,0

3.27

3.37

-

-

11,6

48

36.30

3.09

3.19

51,6

11.20,0

3.29

3.39

38

-

-

47

36.40

3.11

3.21

51,9

11.25,0

3.31

3.41

-

-

11,7

46

36.50

3.13

3.23

52,2

11.30,0

3.33

3.43

-

160

-

45

37.10

3.15

3.25

52,5

11.35,0

3.35

3.45

37

-

11,8

44

37.20

3.17

3.27

52,8

11.40,0

3.37

3.47

-

-

11,9

43

37.30

3.19

3.29

53,1

11.45,0

3.39

3.49

-

-

-

42

37.40

3.21

3.31

53,4

11.50,0

3.41

3.51

36

155

12,0

41

37.50

3.23

3.33

53,7

11.55,0

3.43

3.53

-

-

-

40

37.00

3.25

3.35

54,0

12.00,0

3.45

3.55

-

-

12,1

39

37.10

3.27

3.37

54,3

12.05,0

3.47

3.57

35

-

-

38

37.20

3.29

3.39

54,6

12.10,0

3.49

3.59

-

150

12,2

37

37.30

3.31

3.41

54,9

12.15,0

3.51

4.01

-

-

-

36

37.40

3.33

3.43

55,2

12.20,0

3.53

4.03

34

-

12,3

35

37.50

3.35

3.45

55,5

12.25,0

3.55

4.05

-

-

12,4

34

38.00

3.37

3.47

55,8

12.30,0

3.57

4.07

-

145

-

33

39.10

3.39

3.49

56,1

12.35,0

3.59

4.09

33

-

-

32

39.20

3.41

3.51

56,4

12.40,0

4.01

4.11

-

-

12,5

31

39.30

3.43

3.53

56,7

12.45,0

4.03

4.13

-

-

-

30

39.40

3.45

3.55

57,0

12.50,0

4.05

4.15

32

140

12,6

29

39.50

3.47

3.57

57,3

12.55,0

4.07

4.17

-

-

12,7

28

40.00

3.49

3.59

57,6

13.00,0

4.09

4.19

-

-

12,8

27

40.30

3.51

4.01

57,9

13.05,0

4.11

4.21

31

-

12,9

26

41.00

3.53

4.03

58,2

13.10,0

4.13

4.23

-

135

13,0

25

41.30

3.55

4.05

58,5

13.15,0

4.15

4.25

-

-

13,1

24

42.00

3.57

4.07

58,8

13.20,0

4.17

4.27

30

-

13,2

23

42.30

3.59

4.09

59,1

13.25,0

4.19

4.29

-

-

13,3

22

43.00

4.01

4.11

59,4

13.30,0

4.21

4.31

29

-

13,4

21

44.00

4.03

4.13

59,7

13.35,0

4.23

4.33

-

-

13,5

20

45.00

4.05

4.15

1.00,0

13.40,0

4.25

4.35

28

130

13,6

19

46.00

4.07

4.17

1.00,3

13.45,0

4.27

4.37

-

-

13,7

18

47.00

4.09

4.19

1.00,6

13.50,0

4.29

4.39

27

-

13,8

 

Примечание. Представленные в таблице нормативы соответствуют спортивной форме одежды.