Письмо министерства здравоохранения Краснодарского края от 22 апреля 2013 г. N 48-4088/13-05-10 "О мониторинге системы исчисления времени"

Врио руководителя
департамента транспорта
Краснодарского края
А.П. Оркопуло

Уважаемый Анастас Петрович!

Министерство здравоохранения Краснодарского края в целях исполнения поручений председателя Правительства Российской Федерации А.В. Дворчикова от 14 марта 2013 года N АД-П7-1611 считает возможным включить следующие вопросы в проект анкеты для организации социологических опросов, характеризующих отношение населения к решениям Правительства РФ по вопросам исчисления времени:

1. Нарушается или нет Ваш цикл "сон - бодрствование" в результате перевода стрелок часов?

2. Ухудшается ли Ваше самочувствие в результате перевода стрелок часов, если "Да", то каким именно образом:

- нарушается сон,

- появляется сонливость и чувство усталости в дневное время,

- повышается артериальное давление,

- ухудшается настроение, снижается работоспособность,

- появляются головные боли,

- ухудшается концентрация внимания,

- появляются боли в сердце,

- учащаются конфликтные ситуации,

- другое (указать характер нарушения здоровья).

3. Оказывает ли влияние перевод стрелок часов на самочувствие Ваших детей?

4. Какие способы Вы используете для безболезненного перехода на новое время:

- занятия физической культурой и спортом,

- прием водных и закаливающих процедур,

- дневной сон,

- прием препаратов из лекарственных трав,

- никакие.

С целью организации информационно-просветительной кампании, направленной на разъяснение эффектов реформы системы исчисления времени, предлагаем разместить следующую информацию на официальном сайте министерства здравоохранения Краснодарского края.

Стрелки часов и здоровье человека

Для взрослого населения, не занятого ночной или сменной работой, и практически для всех детей и подростков, т.е. для 80 - 90% населения любой страны, степень согласия социального ритма жизни с Природой по времени определяют два фактора: система исчисления времени, устанавливаемая правительством страны и принятые на конкретных предприятиях, в учреждениях, организациях и фирмах время начала и продолжительность рабочего дня.

Исследования показали, что практически все "цивилизованные" болезни являются, в конечном счете, следствием нарушений природных ритмов жизни, обусловленных сменой дня и ночи. Хрономедики трактуют сердечные заболевания, психосоматические нарушения, депрессию, избыточный вес, неправильный обмен веществ, эпилепсию или рак как динамические системные нарушения, потому что все функции и системы организма изменяются и движутся по определенным ритмам.

Сезонный перевод стрелок приводит к опережению социального ритма жизни относительно природного ритма смены дня и ночи не менее, чем на два часа. Такое опережение заставляет большую часть населения страны пробуждаться задолго до восхода Солнца и вызывает следующие нарушения нормального ночного сна и в целом - суточного цикла "бодрствование - сон":

- систематическое лишение людей предутренних фаз ночного сна;

- систематическое сокращение нормальной длительности сна из-за переноса начала ночного сна на более раннее, светлое время предыдущих суток, когда человек, а особенно ребенок, ни биологически, ни психологически не готов ко сну;

- хроническое, в течение большей части года, недосыпание людей как следствие систематического сокращения длительности ночного сна;

- изменение длительности фаз быстрого и медленного сна, недостаточная глубина сна, частые пробуждения, незаконченность циклов сна;

- нарушение системы синхронизации внутренних биологических часов из-за скачков длительности соседних суток, обусловленных сдвигами стрелок часов.

Концепция максимально возможного сближения социального ритма жизни с Природой по времени предусматривает:

1) исчисление (счет) времени на всей территории каждого часового пояса страны по международной системе часовых поясов - с одинаковыми показаниями часов в пределах пояса;

2) реализацию режимов начала работы (учебы) на территории каждого часового пояса спустя два часа, в среднем, после восхода Солнца в данном районе часового пояса.

Предлагаемая композиция поясного и местного солнечного времени обеспечит наибольшее возможное согласование ритма социальной жизни населения страны с природным ритмом смены дня и ночи. Социальный ритм жизни, наиболее близкий к природному ритму смены дня и ночи, является той необходимой государственной мерой профилактики нарушений цикла "бодрствование - сон", реализация которой позволит оздоровить жизнь населения страны.

Заместитель министра

С.Н. Стриханов

8 (861) 254-30-49

А.К. Казарова, Т.Н. Беспалова