Приказ Министерства спорта РФ от 30 ноября 2022 г. N 1100 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "спорт слепых"
В соответствии с частью 4 статьи 34 Федерального закона от 4 декабря 2007 г. N 329-ФЗ "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (Собрание законодательства Российской Федерации, 2007, N 50, ст. 6242; 2011, N 50, ст. 7354; 2021, N 18, ст. 3071) и подпунктом 4.2.27 пункта 4 Положения о Министерстве спорта Российской Федерации, утвержденного постановлением Правительства Российской Федерации от 19 июня 2012 г. N 607 (Собрание законодательства Российской Федерации, 2012, N 26, ст. 3525), приказываю:
1. Утвердить прилагаемый федеральный стандарт спортивной подготовки но виду спорта "спорт слепых".
2. Признать утратившим силу приказ Министерства спорта Российской Федерации от 3 октября 2022 г. N 795 "Об утверждении Федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "спорт слепых" (зарегистрирован Министерством юстиции Российской Федерации 7 ноября 2022 г., регистрационный N 70838).
3. Настоящий приказ вступает в силу с 1 января 2023 года.
4. Контроль за исполнением настоящего приказа возложить на заместителя Министра спорта Российской Федерации А.А. Морозова.
|
Министр |
О.В. Матыцин |
Зарегистрировано в Минюсте РФ 20 декабря 2022 г.
Регистрационный N 71697
УТВЕРЖДЕН
приказом Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1100
Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта "спорт слепых"
ГАРАНТ:
См. справку о федеральных стандартах спортивной подготовки
I. Требования к структуре и содержанию примерных дополнительных образовательных программ спортивной подготовки, в том числе к их теоретическим и практическим разделам применительно к каждому этапу спортивной подготовки, включая сроки реализации таких этапов и возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, по отдельным этапам
1. Примерная дополнительная образовательная программа спортивной подготовки должна иметь следующую структуру и содержание:
1.1. Общие положения, включающие:
1.1.1. Название дополнительной образовательной программы спортивной подготовки с указанием вида спорта (спортивной дисциплины).
1.1.2. Цели дополнительной образовательной программы спортивной подготовки.
1.2. Характеристику дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающую:
1.2.1. Сроки реализации этапов спортивной подготовки, возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки (приложение N 1 к федеральному стандарту спортивной подготовки по виду спорта "спорт слепых" (далее - ФССП).
1.2.2. Классы лиц, проходящих спортивную подготовку по виду спорта "спорт слепых" (приложение N 2 к ФССП).
1.2.3. Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки (приложение N 3 к ФССП).
1.2.4. Виды (формы) обучения, применяющиеся при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающие:
учебно-тренировочные занятия;
учебно-тренировочные мероприятия (приложение N 4 к ФССП);
спортивные соревнования, согласно объему соревновательной деятельности (приложение N 5 к ФССП);
иные виды (формы) обучения.
1.2.5. Годовой учебно-тренировочный план, с учетом соотношения видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки (приложение N 5 к ФССП).
ГАРАНТ:
По-видимому, в тексте предыдущего абзаца допущена опечатка. Имеется в виду "приложение N 6"
1.2.6. Календарный план воспитательной работы.
1.2.7. План мероприятий, направленных на предотвращение допинга в спорте и борьбу с ним.
1.2.8. Планы инструкторской и судейской практики.
1.2.9. Планы медицинских, медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств.
1.3. Систему контроля, содержащую:
1.3.1. Требования к результатам прохождения дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, в том числе к участию в спортивных соревнованиях.
1.3.2. Оценку результатов освоения дополнительной образовательной программы спортивной подготовки.
1.3.3. Контрольные и контрольно-переводные нормативы (испытания) по видам спортивной подготовки и уровень спортивной квалификации лиц, проходящих спортивную подготовку, по годам и этапам спортивной подготовки.
1.4. Рабочую программу по виду спорта (спортивной дисциплине), состоящую из программного материала для учебно-тренировочных занятий по каждому этапу спортивной подготовки и учебно-тематического плана.
1.5. Условия реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки, включающие материально-технические, кадровые и информационно-методические условия.
II. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы с учетом возраста, пола лиц, проходящих спортивную подготовку, особенностей вида спорта "спорт слепых" (спортивных дисциплин), уровень спортивной квалификации таких лиц (спортивные разряды и спортивные звания)
2. Нормативы физической подготовки и иные спортивные нормативы лиц, проходящих спортивную подготовку (далее - обучающиеся), на этапах спортивной подготовки, уровень спортивной квалификации таких лиц (спортивные разряды и спортивные звания) учитывают их возраст, пол, а также особенности вида спорта "спорт слепых" и включают:
2.1. Нормативы общей физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "спорт слепых" (приложение N 7 к ФССП).
2.2. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "спорт слепых" (приложение N 8 к ФССП).
2.3. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "спорт слепых" (приложение N 9 к ФССП).
2.4. Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды и спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "спорт слепых" (приложение N 10 к ФССП).
III. Требования к участию лиц, проходящих спортивную подготовку, и лиц, ее осуществляющих, в спортивных соревнованиях, предусмотренных в соответствии с реализуемой дополнительной образовательной программой спортивной подготовки по виду спорта "спорт слепых"
3. Требования к участию в спортивных соревнованиях обучающихся:
соответствие возраста, пола и уровня спортивной квалификации обучающихся положениям (регламентам) об официальных спортивных соревнованиях согласно Единой всероссийской спортивной классификации и правилам вида спорта "спорт слепых";
наличие медицинского заключения о допуске к участию в спортивных соревнованиях;
соблюдение общероссийских антидопинговых правил и антидопинговых правил, утвержденных международными антидопинговыми организациями.
4. Организация, реализующая дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, направляет обучающегося и лиц, осуществляющих спортивную подготовку, на спортивные соревнования на основании утвержденного плана физкультурных и спортивных мероприятий, формируемого в том числе в соответствии с Единым календарным планом межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий, и соответствующих положений (регламентов) об официальных спортивных соревнованиях.
IV. Требования к результатам прохождения спортивной подготовки применительно к этапам спортивной подготовки
5. Результаты прохождения спортивной подготовки применительно к этапам спортивной подготовки должны соответствовать целям, поставленным дополнительной образовательной программой спортивной подготовки.
6. Требования к результатам прохождения спортивной подготовки, в том числе по отдельным этапам спортивной подготовки, конкретизируются в примерной дополнительной образовательной программе спортивной подготовки, и направлены:
6.1. На этапе начальной подготовки на:
формирование устойчивого интереса к занятиям физической культурой и спортом;
получение общих теоретических знаний о физической культуре и спорте, в том числе о спортивной дисциплине вида спорта "спорт слепых";
формирование двигательных умений и навыков, в том числе в спортивной дисциплине вида спорта "спорт слепых";
повышение уровня физической подготовленности и всестороннее гармоничное развитие физических качеств;
укрепление здоровья;
прохождение физической реабилитации, социальной адаптации и интеграции.
6.2. На учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) на:
формирование устойчивого интереса к занятиям спортивной дисциплиной вида спорта "спорт слепых";
формирование разносторонней общей и специальной физической подготовленности, а также теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности, соответствующей спортивной дисциплине вида спорта "спорт слепых";
обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и формирование навыков соревновательной деятельности;
укрепление здоровья;
прохождение углубленной физической реабилитации, социальной адаптации и интеграции.
6.3. На этапе совершенствования спортивного мастерства на:
повышение уровня общей и специальной физической, теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности;
обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и совершенствование навыков в условиях соревновательной деятельности;
сохранение здоровья;
прохождение углубленной физической реабилитации, социальной адаптации и интеграции.
6.4. На этапе высшего спортивного мастерства на:
повышение уровня общей и специальной физической, теоретической, технической, тактической и психологической подготовленности, соответствующей спортивной дисциплине вида спорта "спорт слепых";
обеспечение участия в официальных спортивных соревнованиях и достижение обучающимися высоких и стабильных спортивных результатов в условиях соревновательной деятельности;
сохранение здоровья;
прохождение углубленной физической реабилитации, социальной адаптации и интеграции.
V. Особенности осуществления спортивной подготовки по отдельным спортивным дисциплинам вида спорта "спорт слепых"
7. Особенности осуществления спортивной подготовки в спортивных дисциплинах по виду спорта "спорт слепых", содержащих в своем наименовании слова и словосочетания "армрестлинг" (далее - "армрестлинг"), "биатлон" (далее - "биатлон"), "борьба" (далее - "борьба"), "боулинг" (далее - "боулинг"), "велоспорт-тандем" (далее - "велоспорт-тандем"), "голбол" (далее - "голбол"), "горнолыжный спорт" (далее - "горнолыжный спорт"), "дзюдо" (далее - "дзюдо"), "легкая атлетика - бег" с указанием дистанции до 400 м включительно и "легкая атлетика-эстафета" (далее - "легкая атлетика - бег на короткие дистанции"), "легкая атлетика - бег" с указанием дистанции более 400 м, "легкая атлетика - пятиборье" и "легкая атлетика - марафон" (далее - "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции"), "легкая атлетика - метание" и "легкая атлетика - толкание" (далее - "легкая атлетика - метания"), "легкая атлетика - прыжки" (далее - "легкая атлетика - прыжки"), "лыжные гонки" (далее - "лыжные гонки"), "настольный теннис" (далее - "настольный теннис"), "пауэрлифтинг" (далее - "пауэрлифтинг"), "плавание" (далее - "плавание"), "пулевая стрельба" (далее - "пулевая стрельба"), "самбо" (далее - "самбо"), "спортивный туризм" (далее - "спортивный туризм"), "торбол" (далее - "торбол"), "триатлон" (далее - "триатлон"), "футбол" (далее - "футбол"), "шахматы" (далее - "шахматы"), "шашки" (далее - "шашки"), основаны на особенностях вида спорта "спорт слепых" и его спортивных дисциплин. Реализация дополнительных образовательных программ спортивной подготовки проводится с учетом этапа спортивной подготовки и спортивных дисциплин вида спорта "спорт слепых", по которым осуществляется спортивная подготовка.
8. Спортивная подготовка по виду спорта "спорт слепых" проводится с учетом классов "В1", "В2", "ВЗ", "J1", "J2", к которым относятся обучающиеся в зависимости от степени их функциональных возможностей, требующихся для занятий определенной спортивной дисциплиной вида спорта "спорт слепых" (далее соответственно - классы "В1", "В2", "В3", "J1", "J2").
9. Все группы спортивной подготовки также могут комплектоваться лицами, не имеющими инвалидность по зрению и проходящими подготовку в качестве лиц, обеспечивающих сопровождение лиц, проходящих спортивную подготовку и имеющих инвалидность по зрению (далее - спортсмен-инвалид по зрению), при проведении учебно-тренировочных занятий, а также совместно выступающих с спортсменом-инвалидом по зрению в спортивных соревнованиях (далее соответственно - спортсмен-ведущий, спортсмен-пилот, спортсмен -спарринг-партнер). Количество указанных лиц не должно превышать количество спортсменов-инвалидов по зрению.
10. Особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта "спорт слепых" учитываются организациями, реализующими дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, при формировании дополнительных образовательных программ спортивной подготовки, в том числе годового учебно-тренировочного плана.
11. Для зачисления на этап спортивной подготовки лицо, желающее пройти спортивную подготовку, должно достичь установленного возраста в календарный год зачисления на соответствующий этап спортивной подготовки.
12. Возраст обучающихся на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства не ограничивается при условии вхождения их в список кандидатов в спортивную сборную команду субъекта Российской Федерации по виду спорта "спорт слепых" и участия в официальных спортивных соревнованиях по виду спорта "спорт слепых" не ниже уровня всероссийских спортивных соревнований.
13. В зависимости от условий и организации учебно-тренировочных занятий, а также условий проведения спортивных соревнований подготовка обучающихся осуществляется на основе обязательного соблюдения требований безопасности, учитывающих особенности осуществления спортивной подготовки по спортивным дисциплинам вида спорта "спорт слепых".
VI. Требования к кадровым и материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки и иным условиям
14. Организации, реализующие дополнительные образовательные программы спортивной подготовки, должны обеспечить соблюдение требований к кадровым и материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки и иным условиям, установленным ФССП.
15. Требования к кадровому составу организаций, реализующих дополнительные образовательные программы спортивной подготовки:
15.1. Уровень квалификации лиц, осуществляющих спортивную подготовку, должен соответствовать требованиям, установленным про профессиональным стандартом "Тренер-преподаватель по адаптивной физической культуре и спорту", утвержденный приказом Минтруда России от 19.10.2021 N 734н (зарегистрирован Минюстом России 19.11.2021, регистрационный N 65904), профессиональным стандартом "Тренер-преподаватель", утвержденным приказом Минтруда России от 24.12.2020 N 952н (зарегистрирован Минюстом России 25.01.2021, регистрационный N 62203), профессиональным стандартом "Тренер по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту", утвержденным приказом Минтруда России от 02.04.2019 N 199н (зарегистрирован Минюстом России 29.04.2019, регистрационный N 54541), профессиональным стандартом "Тренер", утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 N 191н (зарегистрирован Минюстом России 25.04.2019, регистрационный N 54519), профессиональным стандартом "Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту", утвержденным приказом Минтруда России от 02.04.2019 N 197н (зарегистрирован Минюстом России 29.04.2019, регистрационный N 54540), профессиональным стандартом "Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта", утвержденный приказом Минтруда России от 21.04.2022 N 237н (зарегистрирован Минюстом России 27.05.2022, регистрационный N 68615), профессиональным стандартом "Сопровождающий инвалидов, лиц с ограниченными возможностями здоровья, несовершеннолетних лиц на спортивные мероприятия", утвержденным приказом Минтруда России от 31.03.2022 N 191н (зарегистрирован Минюстом России 11.05.2022, регистрационный N 68449), профессиональным стандартом "Специалист по обслуживанию и ремонту спортивного инвентаря и оборудования", утвержденным приказом Минтруда России от 28.03.2019 N 192н (зарегистрирован Минюстом России 23.04.2019, регистрационный N 54475) или Единым квалификационным справочником должностей руководителей, специалистов и служащих, раздел "Квалификационные характеристики должностей работников в области физической культуры и спорта", утвержденным приказом Минздравсоцразвития России от 15.08.2011 N 916н (зарегистрирован Минюстом России 14.10.2011, регистрационный N 22054).
15.2. Для проведения учебно-тренировочных занятий и участия в официальных спортивных соревнованиях на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации), этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, кроме основного тренера-преподавателя, допускается привлечение тренера-преподавателя по видам спортивной подготовки, с учетом специфики вида спорта "спорт слепых", а также на всех этапах спортивной подготовки привлечение иных специалистов (при условии их одновременной работы с обучающимися).
Кроме второго тренера к работе с лицами, проходящими спортивную подготовку, также могут привлекаться другие специалисты, включая спортсмена-ведущего, спортсмена-пилота, спортсмена - спарринг-партнера.
16. Требования к материально-техническим условиям реализации этапов спортивной подготовки предусматривают (в том числе на основании договоров, заключенных в соответствии с гражданским законодательством Российской Федерации, существенным условием которых является право пользования соответствующей материально-технической базой и (или) объектом инфраструктуры):
наличие тренировочного спортивного зала;
наличие тренажерного зала;
наличие раздевалок, душевых;
наличие игрового зала для спортивных дисциплин: "голбол", "настольный теннис", "торбол";
наличие зала для единоборств для спортивных дисциплин: "дзюдо", "самбо"
наличие лыжно-биатлонной трассы для спортивной дисциплины "биатлон";
наличие горнолыжной трассы для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт";
наличие беговой дорожки для спортивных дисциплин: "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции";
наличие места для метания (толкания), состоящего из площадки (на которой расположен круг, ограниченный кольцом) или дорожки для разбега, с которых производится бросок (толчок), и сектора или коридора для приземления снарядов, для спортивных дисциплин: "легкая атлетика - метания";
наличие места для прыжков, состоящего из дорожки (сектора) для разбега и места (ямы) для приземления, для спортивной дисциплины "легкая атлетика - прыжки";
наличие плавательного бассейна для спортивной дисциплины "плавание";
наличие тира для спортивной дисциплины "пулевая стрельба";
наличие футбольной площадки (поля) для спортивной дисциплины "футбол";
наличие помещения для игры в шахматы, шашки для спортивных дисциплин: "шахматы", "шашки";
наличие медицинского пункта, оборудованного в соответствии с приказом Минздрава России от 23.10.2020 N 1144н "Об утверждении порядка организации оказания медицинской помощи лицам, занимающимся физической культурой и спортом (в том числе при подготовке и проведении физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий), включая порядок медицинского осмотра лиц, желающих пройти спортивную подготовку, заниматься физической культурой и спортом в организациях и (или) выполнить нормативы испытаний (тестов) Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО)" и форм медицинских заключений о допуске к участию физкультурных и спортивных мероприятиях" (зарегистрирован Минюстом России 03.12.2020, регистрационный N 61238) 1;
обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки (приложение N 11 к ФССП);
обеспечение спортивной экипировкой (приложение N 12 к ФССП);
обеспечение проездом к месту проведения спортивных мероприятий и обратно лиц, проходящих обучение по дополнительной образовательной программе спортивной подготовки;
обеспечение питанием и проживанием лиц, проходящих обучение по дополнительной образовательной программе спортивной подготовки, в период проведения спортивных мероприятий.
медицинское обеспечение лиц, проходящих обучение по дополнительной образовательной программе спортивной подготовки, в том числе организацию систематического медицинского контроля.
17. К иным условиям реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки относится трудоемкость дополнительной образовательной программы спортивной подготовки (объемы времени на ее реализацию) с обеспечением непрерывности учебно-тренировочного процесса, а также порядок и сроки формирования учебно-тренировочных групп.
17.1. Дополнительная образовательная программа спортивной подготовки рассчитывается на 52 недели в год.
Учебно-тренировочный процесс в организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки, должен вестись в соответствии с годовым учебно-тренировочным планом (включая период самостоятельной подготовки по индивидуальным планам спортивной подготовки для обеспечения непрерывности учебно-тренировочного процесса).
При включении в учебно-тренировочный процесс самостоятельной подготовки ее продолжительность составляет не менее 10% и не более 20% от общего количества часов, предусмотренных годовым учебно-тренировочным планом организации, реализующей дополнительную образовательную программу спортивной подготовки.
17.2. Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия при реализации дополнительной образовательной программы спортивной подготовки устанавливается в часах и не должна превышать:
на этапе начальной подготовки - двух часов;
на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) - трех часов;
на этапе совершенствования спортивного мастерства - четырех часов;
на этапе высшего спортивного мастерства - четырех часов.
При проведении более одного учебно-тренировочного занятия в один день суммарная продолжительность занятий не должна составлять более восьми часов.
В часовой объем учебно-тренировочного занятия входят теоретические, практические, восстановительные, медико-биологические мероприятия, инструкторская и судейская практика.
17.3. Работа по индивидуальным планам спортивной подготовки может осуществляться на этапах совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства, а также на всех этапах спортивной подготовки в период проведения учебно-тренировочных мероприятий и участия в спортивных соревнованиях.
------------------------------
1 с изменениями, внесенными приказом Минздрава России от 22.02.2022 N 106н (зарегистрирован Минюстом России 28.02.2022, регистрационный N 67554).
------------------------------
Приложение N 1
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "спорт
слепых", утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1100
Сроки реализации этапов спортивной подготовки, возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку, количество лиц, проходящих спортивную подготовку в группах на этапах спортивной подготовки
|
Этапы спортивной подготовки |
Срок реализации этапов спортивной подготовки (лет) |
Возрастные границы лиц, проходящих спортивную подготовку |
Класс |
Наполняемость (человек) |
|
|
Для спортивных дисциплин "армрестлинг", "борьба", "боулинг" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
10 |
В3 |
6 |
|
|
В2 |
4 |
||||
|
В1 |
3 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
12 |
В3 |
4 |
|
|
В2 |
3 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
14 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
16 |
В3 |
1 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Для спортивной дисциплины "биатлон" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
9 |
В3 |
6 |
|
|
В2 |
6 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
11 |
В3 |
4 |
|
|
В2 |
3 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
15 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
16 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
10 |
В3 |
6 |
|
|
В2 |
4 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
13 |
В3 |
4 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
16 |
В3 |
4 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
18 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол", "футбол" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
9 |
В3 |
6 |
|
|
В2 |
4 |
||||
|
В1 |
3 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
11 |
В3 |
4 |
|
|
В2 |
3 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
13 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
15 |
В3 |
1 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
8 |
В3 |
4 |
|
|
В2 |
3 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
10 |
В3 |
4 |
|
|
В2 |
3 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
14 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
15 |
В3 |
1 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Для спортивной дисциплины "дзюдо" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
7 |
J2 |
4 |
|
|
J1 |
2 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
11 |
J2 |
2 |
|
|
J1 |
1 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
14 |
J2 |
1 |
|
|
J1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
16 |
J2 |
1 |
|
|
J1 |
1 |
||||
|
Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика -бег на средние и длинные дистанции", "легкая атлетика - метания", "легкая атлетика - прыжки" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
9 |
В3 |
5 |
|
|
В2 |
4 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
11 |
В3 |
3 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
14 |
В3 |
3 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
15 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
9 |
В3 |
6 |
|
|
В2 |
4 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
11 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
15 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
16 |
В3 |
? |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Для спортивной дисциплины "настольный теннис" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
7 |
В3 |
5 |
|
|
В2 |
5 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
9 |
В3 |
3 |
|
|
В2 |
3 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
12 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
14 |
В3 |
1 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Для спортивной дисциплины "пауэрлифтинг" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
10 |
В3 |
4 |
|
|
В2 |
3 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
12 |
В3 |
3 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
14 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
16 |
В3 |
1 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Для спортивной дисциплины "плавание" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
7 |
В3 |
4 |
|
|
В2 |
3 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
9 |
В3 |
3 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
12 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
14 |
В3 |
1 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Для спортивных дисциплин "пулевая стрельба", "спортивный туризм" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
9 |
В3 |
6 |
|
|
В2 |
4 |
||||
|
В1 |
3 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
11 |
В3 |
4 |
|
|
В2 |
3 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
16 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
18 |
В3 |
1 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Для спортивной дисциплины "самбо" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
10 |
В3 |
6 |
|
|
В2 |
4 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
12 |
В3 |
4 |
|
|
В2 |
3 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
14 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
16 |
В3 |
1 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Для спортивной дисциплины "триатлон" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
9 |
В3 |
6 |
|
|
В2 |
4 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
11 |
В3 |
3 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
14 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
16 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | |||||
|
Этап начальной подготовки |
не ограничивается |
6 |
В3 |
6 |
|
|
В2 |
4 |
||||
|
В1 |
3 |
||||
|
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
не ограничивается |
8 |
В3 |
4 |
|
|
В2 |
3 |
||||
|
В1 |
2 |
||||
|
Этап совершенствования спортивного мастерства |
не ограничивается |
13 |
В3 |
2 |
|
|
В2 |
2 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
|
Этап высшего спортивного мастерства |
не ограничивается |
15 |
В3 |
1 |
|
|
В2 |
1 |
||||
|
В1 |
1 |
||||
Приложение N 2
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "спорт
слепых", утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1100
Классы лиц, проходящих спортивную подготовку по виду спорта "спорт слепых"
|
Спортивный класс |
Степень ограничения функциональных возможностей |
|
В1 |
Полная потеря зрения |
|
В2 |
Тяжелое нарушение зрения |
|
В3 |
Выраженное нарушение зрения |
|
"J1" |
Полная потеря зрения |
|
"J2" |
Тяжелое и (или) выраженное нарушение зрения |
Приложение N 3
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "спорт
слепых", утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1100
Объем дополнительной образовательной программы спортивной подготовки
|
Этапный норматив |
Этапы и годы спортивной подготовки |
|||||
|
Этап начальной подготовки |
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
Этап совершенствования спортивного мастерства |
Этап высшего спортивного мастерства |
|||
|
До года |
Свыше года |
До года |
Свыше года |
|||
|
Для спортивной дисциплины "армрестлинг" | ||||||
|
Количество часов в неделю |
4,5-6 |
8-10 |
10-12 |
12-16 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
234-312 |
416-520 |
520-624 |
624-832 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивных дисциплин "биатлон", "горнолыжный спорт", "лыжные гонки" | ||||||
|
Количество часов в неделю |
4-6 |
6-8 |
8-10 |
10-12 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
208-312 |
312-416 |
416-520 |
520-624 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивных дисциплин "борьба", "дзюдо", "самбо" | ||||||
|
Количество часов в неделю |
4,5-6 |
6-9 |
9-11 |
11-14 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
234-312 |
312-468 |
468-572 |
572-728 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивных дисциплин "боулинг", "настольный теннис" | ||||||
|
Количество часов в неделю |
4,5-6 |
6-9 |
9-10 |
10-12 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
234-312 |
312-468 |
468-520 |
520-624 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" | ||||||
|
Количество часов в неделю |
4,5-6 |
6-9 |
9-10 |
12-14 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
234-312 |
312-468 |
468-520 |
624-728 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол" | ||||||
|
Количество часов в неделю |
4,5-6 |
6-9 |
9-10 |
10-16 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
234-312 |
312-468 |
468-520 |
520-832 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика -бег на средние и длинные дистанции", "легкая атлетика - метания", "легкая атлетика - прыжки" | ||||||
|
Количество часов в неделю |
3-6 |
4-6 |
6-12 |
12-16 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
156-312 |
208-312 |
312-624 |
624-832 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" | ||||||
|
Количество часов в неделю |
3-4 |
4-6 |
6-8 |
10-12 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
156-208 |
208-312 |
312-416 |
520-624 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивной дисциплины "пауэрлифтинг" | ||||||
|
Количество часов в неделю |
6-8 |
8-10 |
10-12 |
12-14 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
312-416 |
416-520 |
520-624 |
624-728 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (мужчины, класс "В1") | ||||||
|
Количество часов в неделю |
5-6 |
6-8 |
8-10 |
10-12 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
260-312 |
312-416 |
416-520 |
520-624 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "В2", "В3") | ||||||
|
Количество часов в неделю |
6-8 |
8-9 |
10-12 |
12-14 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
312-416 |
416-468 |
520-624 |
624-728 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (женщины, класс "В1") | ||||||
|
Количество часов в неделю |
4,5-5 |
5-6 |
6-7 |
9-11 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
234-260 |
260-312 |
312-364 |
468-572 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба" | ||||||
|
Количество часов в неделю |
4,5-6 |
6-9 |
10-12 |
12-14 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
234-312 |
312-468 |
520-624 |
624-728 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивной дисциплины "триатлон" | ||||||
|
Количество часов в неделю |
4,5-6 |
6-9 |
10-12 |
12-16 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
234-312 |
312-468 |
520-624 |
624-832 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивной дисциплины "футбол" | ||||||
|
Количество часов в неделю |
4,5-6 |
6-9 |
10-12 |
12-16 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
234-312 |
312-468 |
520-624 |
624-832 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | ||||||
|
Количество часов в неделю |
4,5-6 |
6-9 |
10-12 |
12-14 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
|
Общее количество часов в год |
234-312 |
312-468 |
520-624 |
624-728 |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
выполнение индивидуального плана спортивной подготовки |
Приложение N 4
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "спорт
слепых", утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1100
Учебно-тренировочные мероприятия
Приложение N 5
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "спорт
слепых", утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1100
Объем соревновательной деятельности
|
Виды спортивных соревнований |
Этапы спортивной подготовки |
|||
|
Этап начальной подготовки |
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
Этап совершенствования спортивного мастерства |
Этап высшего спортивного мастерства |
|
|
Для спортивных дисциплин "армрестлинг", "биатлон", "лыжные гонки" | ||||
|
Контрольные |
1 |
1 |
2 |
5 |
|
Отборочные |
- |
3 |
3 |
4 |
|
Основные |
- |
1 |
2 |
4 |
|
Для спортивной дисциплины "борьба" | ||||
|
Контрольные |
5 |
2 |
4 |
5 |
|
Отборочные |
- |
3 |
4 |
5 |
|
Основные |
- |
6 |
8 |
9 |
|
Для спортивной дисциплины "боулинг" | ||||
|
Контрольные |
5 |
2 |
4 |
5 |
|
Отборочные |
- |
3 |
4 |
5 |
|
Основные |
- |
6 |
6 |
8 |
|
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" | ||||
|
Контрольные |
5 |
15 |
15 |
10 |
|
Отборочные |
- |
5 |
10 |
10 |
|
Основные |
- |
3 |
5 |
10 |
|
Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол", "настольный теннис" | ||||
|
Контрольные |
3 |
4 |
4 |
5 |
|
Отборочные |
- |
1 |
1 |
2 |
|
Основные |
- |
1 |
2 |
2 |
|
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" | ||||
|
Контрольные |
1 |
1 |
3 |
3 |
|
Отборочные |
- |
1 |
2 |
3 |
|
Основные |
- |
1 |
2 |
8 |
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо", "самбо" | ||||
|
Контрольные |
1 |
2 |
2 |
2 |
|
Отборочные |
- |
1 |
2 |
2 |
|
Основные |
- |
1 |
2 |
3 |
|
Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции", "легкая атлетика - метания", "легкая атлетика - прыжки" | ||||
|
Контрольные |
4 |
5 |
6 |
7 |
|
Отборочные |
- |
3 |
4 |
4 |
|
Основные |
- |
2 |
3 |
3 |
|
Для спортивной дисциплины "пауэрлифтинг" | ||||
|
Контрольные |
1 |
1 |
2 |
2 |
|
Отборочные |
- |
1 |
1 |
2 |
|
Основные |
- |
1 |
2 |
3 |
|
Для спортивной дисциплины "плавание" | ||||
|
Контрольные |
3 |
3 |
3 |
3 |
|
Отборочные |
- |
2 |
2 |
2 |
|
Основные |
- |
1 |
1 |
2 |
|
Для спортивных дисциплин "пулевая стрельба", "спортивный туризм" | ||||
|
Контрольные |
1 |
1 |
2 |
3 |
|
Отборочные |
- |
1 |
2 |
3 |
|
Основные |
- |
2 |
5 |
10 |
|
Для спортивной дисциплины "триатлон" | ||||
|
Контрольные |
1 |
1 |
2 |
3 |
|
Отборочные |
- |
1 |
1 |
2 |
|
Основные |
- |
1 |
1 |
2 |
|
Для спортивной дисциплины "футбол" | ||||
|
Контрольные |
4 |
5 |
10 |
10 |
|
Отборочные |
- |
2 |
2 |
2 |
|
Основные |
- |
2 |
4 |
6 |
|
Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | ||||
|
Контрольные |
1 |
1 |
2 |
3 |
|
Отборочные |
- |
1 |
2 |
3 |
|
Основные |
- |
2 |
5 |
9 |
Приложение N 6
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "спорт
слепых", утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1100
Соотношение видов спортивной подготовки и иных мероприятий в структуре учебно-тренировочного процесса на этапах спортивной подготовки
|
N п/п
|
Виды спортивной подготовки и иные мероприятия |
Этапы и годы спортивной подготовки |
|||
|
Этап начальной подготовки |
Учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) |
Этап совершенствования спортивного мастерства |
Этап высшего спортивного мастерства |
||
|
Для спортивной дисциплины "армрестлинг" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
45-65 |
20-35 |
22-28 |
20-25 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
15-20 |
26-35 |
28-35 |
28-35 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
1-3 |
3-7 |
5-9 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
10-13 |
24-33 |
24-30 |
18-24 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
2-8 |
7-10 |
7-10 |
7-10 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
3-5 |
5-7 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) |
4-8 |
4-8 |
4-6 |
4-8 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-4 |
3-6 |
4-6 |
4-6 |
|
Для спортивных дисциплин "биатлон", "лыжные гонки" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
55-61 |
25-30 |
15-23 |
15-23 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
20-22 |
20-25 |
25-32 |
25-27 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
10-12 |
3-7 |
5-9 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
10-13 |
20-30 |
25-30 |
25-30 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
1-4 |
5-12 |
8-16 |
8-16 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
2-3 |
2-3 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) |
3-8 |
4-8 |
4-8 |
4-8 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-4 |
3-6 |
4-8 |
6-10 |
|
Для спортивной дисциплины "борьба" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
60-78 |
14-18 |
12-15 |
12-15 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
8-11 |
17-21 |
19-21 |
19-23 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
5-7 |
7-9 |
7-10 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
9-12 |
38-42 |
35-42 |
35-44 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
2-5 |
7-10 |
7-10 |
7-10 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
2-3 |
2-3 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) |
3-8 |
4-8 |
4-8 |
4-8 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-2 |
1-3 |
2-4 |
4-7 |
|
Для спортивной дисциплины "боулинг" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
65-75 |
18-20 |
15-18 |
13-15 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
12-18 |
21-23 |
20-24 |
20-23 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
5-7 |
7-9 |
7-10 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
10-14 |
35-45 |
35-45 |
35-45 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
1-4 |
8-11 |
8-13 |
8-11 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
2-3 |
2-3 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) |
3-8 |
4-8 |
4-8 |
4-8 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-2 |
1-3 |
2-4 |
2-4 |
|
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
40-45 |
20-30 |
5-15 |
5-10 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
30-35 |
35-40 |
40-50 |
45-50 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
5-7 |
7-9 |
7-10 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
10-15 |
5-10 |
1-3 |
1-3 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
9-13 |
15-18 |
20-25 |
20-25 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
2-3 |
2-3 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) |
3-5 |
4-8 |
4-8 |
4-8 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-2 |
5-7 |
5-7 |
7-10 |
|
Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
51-60 |
25-30 |
20-25 |
15-20 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
10-15 |
20-25 |
20-25 |
15-20 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
5-7 |
7-9 |
10-15 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
15-25 |
25-35 |
25-35 |
25-35 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
7-9 |
10-15 |
10-20 |
10-20 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
2-3 |
2-3 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) |
3-5 |
4-8 |
4-8 |
4-8 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
2-3 |
2-3 |
4-5 |
10-15 |
|
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
55-60 |
30-35 |
30-35 |
26-28 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
8-12 |
8-12 |
8-12 |
8-12 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
1-5 |
3-7 |
5-9 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
17-20 |
40-46 |
35-40 |
28-32 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
4-11 |
7-10 |
7-10 |
9-18 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
2-3 |
3-4 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) |
4-8 |
4-8 |
4-8 |
4-8 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-4 |
1-5 |
3-7 |
6-10 |
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо", "самбо" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
30-40 |
15-20 |
13-17 |
10-15 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
30-40 |
15-23 |
15-22 |
13-20 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
5-9 |
7-11 |
7-11 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
8-10 |
25-35 |
25-35 |
25-35 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
8-10 |
25-35 |
25-30 |
25-35 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
- |
1-2 |
1-2 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) |
4-8 |
6-8 |
8-10 |
8-10 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-4 |
6-8 |
6-8 |
8-10 |
|
Для спортивных дисциплин, содержащих в своем наименовании слова "легкая атлетика" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
55-63 |
49-56 |
40-48 |
35-44 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
26-30 |
32-46 |
32-46 |
23-48 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
1-5 |
4-5 |
5-6 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
3-7 |
1-5 |
4-6 |
5-6 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
1-9 |
2-10 |
3-10 |
3-10 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
2-3 |
2-3 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) |
1-2 |
1-2 |
2-3 |
4-5 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-3 |
2-4 |
3-5 |
5-7 |
|
Для спортивной дисциплины "настольный теннис" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
50-56 |
16-20 |
15-20 |
9-14 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
9-13 |
19-23 |
20-27 |
20-30 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
2-3 |
3-4 |
4-5 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
17-21 |
25-29 |
25-30 |
25-30 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
12-15 |
16-20 |
16-20 |
16-20 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
2-3 |
3-4 |
3-4 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) |
1-2 |
2-5 |
6-9 |
6-9 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-2 |
2-3 |
4-5 |
7-8 |
|
Для спортивной дисциплины "пауэрлифтинг" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
68-74 |
16-20 |
13-17 |
13-17 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
9-13 |
19-23 |
23-33 |
23-33 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
4-7 |
8-10 |
8-10 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
10-14 |
40-44 |
40-44 |
40-45 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
1-4 |
6-8 |
6-10 |
6-10 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
1-2 |
1-2 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) |
1-2 |
2-3 |
2-3 |
2-3 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-2 |
1-2 |
2-3 |
2-3 |
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (мужчины, класс "В1") | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
42-48 |
38-42 |
33-37 |
18-22 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
12-20 |
22-25 |
26-30 |
41-45 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
1-2 |
2-3 |
2-3 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
26-30 |
23-27 |
20-24 |
18-22 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
5-8 |
4-7 |
4-7 |
3-6 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
1-2 |
1-2 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) |
3-4 |
3-4 |
3-4 |
3-4 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
- |
2-3 |
5-6 |
6-7 |
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (мужчины, класс "В2", "В3") | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
56-64 |
48-52 |
33-37 |
16-20 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
6-9 |
13-17 |
26-30 |
40-44 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
2-3 |
4-5 |
6-7 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
22-26 |
20-24 |
12-22 |
16-20 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
2-5 |
2-5 |
2-5 |
2-5 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
|
|
|
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) |
2-3 |
2-3 |
2-3 |
2-3 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-2 |
2-3 |
5-7 |
8-10 |
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (женщины, класс "В1") | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
33-37 |
33-37 |
25-32 |
16-20 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
18-22 |
24-28 |
30-35 |
43-47 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
1-2 |
2-3 |
2-3 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
30-34 |
24-28 |
20-24 |
18-22 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
6-8 |
4-7 |
5-8 |
5-8 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
2-3 |
2-3 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) |
3-4 |
3-4 |
3-4 |
3-4 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-2 |
1-2 |
4-5 |
5-6 |
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (женщины, класс "В2", "В3") | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
33-37 |
33-37 |
28-32 |
16-20 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
18-22 |
24-28 |
31-35 |
43-47 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
1-2 |
2-3 |
2-3 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
30-34 |
24-28 |
20-24 |
18-22 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
6-9 |
4-7 |
5-8 |
5-8 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
1-2 |
1-2 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) |
3-4 |
3-4 |
3-4 |
3-4 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-2 |
1-2 |
4-5 |
5-6 |
|
Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
53-60 |
16-20 |
13-17 |
9-17 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
13-20 |
16-20 |
15-21 |
15-22 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
6-7 |
8-9 |
8-10 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
10-15 |
40-54 |
40-54 |
45-55 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
5-10 |
9-12 |
13-16 |
11-16 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
1-2 |
1-2 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) |
1-2 |
1-2 |
1-2 |
1-2 |
|
Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
55-63 |
55-65 |
55-62 |
50-60 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
25-30 |
20-25 |
20-30 |
20-30 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
2-5 |
4-5 |
5-6 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
3-7 |
3-5 |
2-3 |
2-3 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
7-14 |
7-16 |
7-16 |
7-16 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
1-2 |
1-2 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль (%) |
1-2 |
1-3 |
2-5 |
2-5 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-2 |
1-2 |
4-5 |
5-6 |
|
Для спортивной дисциплины "триатлон" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
40-45 |
38-42 |
32-37 |
18-22 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
12-17 |
20-25 |
25-28 |
40-45 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
1-2 |
2-3 |
2-3 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
25-30 |
20-25 |
20-25 |
18-23 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
7-9 |
5-7 |
5-7 |
5-7 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
1-2 |
1-2 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) |
3-5 |
3-5 |
3-5 |
3-5 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
1-2 |
2-3 |
4-7 |
6-8 |
|
Для спортивной дисциплины "футбол" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
43-48 |
28-32 |
13-18 |
8-12 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
3-8 |
8-12 |
18-23 |
22-28 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
8-12 |
8-12 |
8-12 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
3-8 |
8-12 |
12-18 |
18-23 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
18-23 |
18-23 |
22-18 |
22-18 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
1-2 |
1-2 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) |
3-6 |
3-6 |
8-12 |
8-12 |
|
8. |
Интегральная подготовка (%) |
13-18 |
13-18 |
8-13 |
4-6 |
|
Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | |||||
|
1. |
Общая физическая подготовка (%) |
10-16 |
8-14 |
4-8 |
4-6 |
|
2. |
Специальная физическая подготовка (%) |
- |
- |
4-6 |
4-6 |
|
3. |
Участие в спортивных соревнованиях (%) |
- |
2-3 |
3-5 |
5-7 |
|
4. |
Техническая подготовка (%) |
25-29 |
27-28 |
27-32 |
27-34 |
|
5. |
Тактическая, теоретическая, психологическая подготовка (%) |
55-60 |
55-60 |
55-60 |
50-55 |
|
6. |
Инструкторская и судейская практика (%) |
- |
1-2 |
1-2 |
1-2 |
|
7. |
Медицинские, медико-биологические, восстановительные мероприятия, тестирование и контроль(%) |
1-2 |
1-2 |
1-2 |
1-2 |
Приложение N 7
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "спорт
слепых", утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1100
Нормативы общей физической подготовки для зачисления и перевода на этап начальной подготовки по виду спорта "спорт слепых"
|
N п/п |
Упражнение |
Единица измерения |
Норматив |
||
|
юноши |
девушки |
||||
|
Для спортивной дисциплины "армрестлинг" | |||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||
|
4 |
- |
||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на пол у |
количество раз |
не менее |
||
|
- |
6 |
||||
|
4. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "биатлон" (класс "В1") | |||||
|
1. |
Бег на 15 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
без учета времени |
||
|
3. |
Бег на 400 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
5 | |||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
5 | |||||
|
7. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
8. |
Прыжок вверх с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "биатлон" (класс "В2", "В3") | |||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
без учета времени |
||
|
3. |
Бег на 400 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||
|
3 | |||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
12 | |||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
10 | |||||
|
7. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
8. |
Прыжок вверх с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "борьба" | |||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
- |
|
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
без учета времени |
- |
|
|
3. |
Бег на 400 м |
мин, с |
без учета времени |
- |
|
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||
|
4 |
- |
||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
8 |
- |
||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
8 |
- |
||||
|
7. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 |
- |
||||
|
8. |
Прыжок вверх с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 |
- |
||||
|
Для спортивной дисциплины "боулинг" | |||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Бег на 300 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
4. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
5. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
12 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" (класс "В1") | |||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Бег на 400 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||
|
2 |
- |
||||
|
4. |
Приседание |
количество раз |
не менее |
||
|
30 |
20 |
||||
|
5. |
Поднимание прямых ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
||
|
4 | |||||
|
6. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
8 |
6 |
||||
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
10 |
8 |
||||
|
8. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
9. |
Приседания (за 15 с) |
количество раз |
не менее |
||
|
10 |
8 |
||||
|
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" (класс "В2", "В3") | |||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||
|
10,0 |
10,5 |
||||
|
3. |
Бег на 400 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||
|
3 |
- |
||||
|
5. |
Приседания |
количество раз |
не менее |
||
|
40 |
30 |
||||
|
6. |
Поднимание прямых ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
||
|
4 | |||||
|
7. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
10 |
8 |
||||
|
8. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
12 |
10 |
||||
|
9. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
10. |
Приседания (за 15 с) |
количество раз |
не менее |
||
|
12 |
10 |
||||
|
Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол" | |||||
|
1. |
Челночный бег 6x6 м (от ворот до 6 м линии, возвращение спиной к воротам) |
с |
не более |
||
|
35,0 |
40,0 |
||||
|
2. |
Передача мяча вокруг пояса (за 10 с) |
количество раз |
не менее |
||
|
4 | |||||
|
3. |
"Группировка" лежа на боку касание локтями коленей (за 10 с) |
количество раз |
не менее |
||
|
5 | |||||
|
4. |
Удержание мяча на вытянутой вперед руке |
с |
не менее |
||
|
3,0 | |||||
|
5. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||
|
5 | |||||
|
6. |
Выпады на правую, левую ногу, с обязательным касанием колена пола (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||
|
20 | |||||
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
10 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" (класс "В1") | |||||
|
1. |
Бег на 15 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
без учета времени |
||
|
3. |
Бег на 400 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
5 | |||||
|
5. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
5 | |||||
|
6. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
7. |
Прыжок вверх с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" (класс "В2", "В3") | |||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
без учета времени |
||
|
3. |
Бег на 400 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
8 | |||||
|
5. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
5 | |||||
|
6. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
7. |
Прыжок вверх с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "дзюдо", "самбо" | |||||
|
1. |
Стоя ровно на одной ноге, руки на поясе. Фиксация положения |
с |
не менее |
||
|
9,0 |
7,0 |
||||
|
2. |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
4 | |||||
|
4. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||
|
80 |
60 |
||||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции" | |||||
|
1. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
3 | |||||
|
2. |
Бег на 600 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
3. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
4. |
Бег на 60 м |
с |
без учета времени |
||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - метания" | |||||
|
1. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
3 | |||||
|
2. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
3. |
Бег на 60 м |
с |
без учета времени |
||
|
4. |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди |
м, см |
в координации |
||
|
Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - прыжки" | |||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
без учета времени |
- |
|
|
2. |
Бег на 150 м |
с |
без учета времени |
- |
|
|
3. |
Бег на 100 м |
с |
- |
без учета времени |
|
|
4. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
5. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
||
|
Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" (класс "В1") | |||||
|
1. |
Бег на 15 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
без учета времени |
||
|
3. |
Бег на 400 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
5 | |||||
|
5. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
5 | |||||
|
6. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
7. |
Прыжок вверх с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" (класс "В2", "В3") | |||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
без учета времени |
||
|
3. |
Бег на 400 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
12 | |||||
|
5. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
10 | |||||
|
6. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
7. |
Прыжок вверх с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "настольный теннис" (класс "В 1") | |||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг |
количество раз |
не менее |
||
|
8 |
5 |
||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
3 |
2 |
||||
|
4. |
Приседание |
количество раз |
не менее |
||
|
5 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "настольный теннис" (класс "В2", "В3") | |||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
||
|
.2. |
В положении стоя сгибание и разгибание рук с гантелей 1 кг от плеча |
количество раз |
не менее |
||
|
10 | |||||
|
3. |
Жим гантелей (1 кг) в положении лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
10 |
8 |
||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
3 | |||||
|
5. |
Приседание |
количество раз |
не менее |
||
|
10 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "пауэрлифтинг" | |||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||
|
2 |
- |
||||
|
3. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||
|
- |
4 |
||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
6 |
3 |
||||
|
5. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
6. |
Прыжок вверх с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "В1") | |||||
|
1. |
Жим гантелей (4 кг) в положении лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
10 |
5 |
||||
|
2. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||
|
3 |
2 |
||||
|
3. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "В2", "В3") | |||||
|
1. |
Бег на 800 м |
мин, с |
не более |
||
|
6.0 |
7.0 |
||||
|
2. |
Жим гантелей (4 кг) в положении лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
10 |
8 |
||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||
|
4 |
5 |
||||
|
4. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба" | |||||
|
1. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Удержание пистолета в позе изготовки |
с |
без учета времени |
||
|
3. |
Удержание винтовки в позе изготовки для стрельбы лежа |
с |
без учета времени |
||
|
4. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
5. |
Кистевая динамометрия |
кг |
не менее |
||
|
8 |
7 |
||||
|
6. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
6 |
7 |
||||
|
7. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
8. |
Прыжок вверх с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" | |||||
|
1. |
Бег на 300 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
2. |
Бег на 600 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
3. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
4. |
Бег на 60 м |
с |
без учета времени |
||
|
Для спортивной дисциплины "триатлон" | |||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||
|
3 | |||||
|
4. |
Бег на 400 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
Для спортивной дисциплины "футбол" | |||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Челночный бег 4x9 м |
с |
без учета времени |
||
|
3. |
Прыжок вверх на месте с хлопком и разведением ног |
количество раз |
не менее |
||
|
8 | |||||
|
4. |
Бег на 400 м |
мин, с |
без учета времени |
||
|
5. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||
|
10 | |||||
|
6. |
Сгибание и разгибание рук из упора лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||
|
15 | |||||
|
Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | |||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
без учета времени |
||
|
2. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
|
3. |
Прыжок вверх с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||
|
1 | |||||
Приложение N 8
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "спорт
слепых", утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1100
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на учебно-тренировочный этап (этап спортивной специализации) по виду спорта "спорт слепых"
|
N п/п |
Упражнение |
Единица измерения |
Норматив |
||||
|
юноши |
девушки |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "армрестлинг" | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
7,0 |
8,0 |
||||||
|
2. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
11 |
6 |
||||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях |
количество раз |
не менее |
||||
|
5 |
10 |
||||||
|
4. |
Поднимание ног до хвата руками из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
||||
|
3 |
- |
||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 | |||||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 | |||||||
|
7. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
4 |
- |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "биатлон" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
8,0 | |||||||
|
2. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
17,0 | |||||||
|
3. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
15,0 | |||||||
|
4. |
Бег на 400 м |
мин, с |
не более |
||||
|
3.0 | |||||||
|
5. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
2 | |||||||
|
6. |
Сгибание и разгибание рук из упора лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 | |||||||
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
7 | |||||||
|
8. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
100 | |||||||
|
9. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
||||
|
25 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "биатлон" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
6,0 | |||||||
|
2. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
15,0 | |||||||
|
3. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
15,0 | |||||||
|
4. |
Бег на 400 м |
мин, с |
не более |
||||
|
3.0 | |||||||
|
5. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
3 | |||||||
|
6. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 | |||||||
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 | |||||||
|
8. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
120 | |||||||
|
9. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
||||
|
35 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "борьба" | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
5,2 |
- |
||||||
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
15,0 |
- |
||||||
|
3. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
||||
|
7.0 |
- |
||||||
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 |
- |
||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
- |
||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
130 |
- |
||||||
|
7. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 |
- |
||||||
|
8. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
- |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "боулинг" | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
г не более |
||||
|
7,0 | |||||||
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
15,0 | |||||||
|
3. |
Бег на 400 м |
мин, с |
не более |
||||
|
3.0 | |||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях |
количество раз |
не менее |
||||
|
3 | |||||||
|
5. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
5 | |||||||
|
6. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 | |||||||
|
7. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
100 | |||||||
|
8. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
6 | |||||||
|
9. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
6 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
6,0 |
7,5 |
||||||
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
без учета времени |
||||
|
3. |
Бег на 800 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
3 |
- |
||||||
|
5. |
Приседание |
количество раз |
не менее |
||||
|
40 |
30 |
||||||
|
6. |
Поднимание ног из виса на перекладине до прямого угла |
количество раз |
не менее |
||||
|
5 |
3 |
||||||
|
7. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
8 |
||||||
|
8. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 |
10 |
||||||
|
9. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
130 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
6,5 | |||||||
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
9,8 |
10,0 |
||||||
|
3. |
Бег на 800 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 |
- |
||||||
|
5. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
5 |
||||||
|
6. |
Приседание |
количество раз |
не менее |
||||
|
50 |
40 |
||||||
|
7. |
Поднимание ног из виса на перекладине до прямого угла |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 |
5 |
||||||
|
8. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 |
10 |
||||||
|
9. |
Поднимание туловища лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 |
15 |
||||||
|
10. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
130 | |||||||
|
Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол" | |||||||
|
1. |
Передача мяча в парах (расстояние между игроками 8 метров) (за 10 с) |
количество раз |
не менее |
||||
|
3 | |||||||
|
2. |
Челночный бег 9x6x3 (от ворот до 9 м линии, возвращение спиной к воротам) (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
2 | |||||||
|
3. |
Передача мяча вокруг пояса (за 10 с) |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 | |||||||
|
4. |
Исходное положение - лежа на боку, коснуться локтями коленей (за 10 с) |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 | |||||||
|
5. |
Удержание мяча на вытянутой вперед руке |
с |
не менее |
||||
|
10,0 | |||||||
|
6. |
Выпады на правую, левую ногу, с обязательным касанием колена пола (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
17,0 | |||||||
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
20,0 | |||||||
|
3. |
Бег на 400 м |
мин, с |
не более |
||||
|
3.0 | |||||||
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
- |
||||||
|
5. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
10 |
||||||
|
6. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 | |||||||
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
7 | |||||||
|
8. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
120 | |||||||
|
9. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
||||
|
25 | |||||||
|
10. |
Спуск прямо на склоне 350 м 10-12° в стойке скоростного спуска с преодолением бугров с учетом техники выполнения |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
11. |
Прохождение трассы слалома-гиганта 15-20 ворот на склоне 10-12° с учетом техники выполнения |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
17,0 | |||||||
|
2. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
15,0 | |||||||
|
3. |
Бег на 400 м |
мин, с |
не более |
||||
|
2.0 | |||||||
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
5 |
- |
||||||
|
5. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
5 |
||||||
|
6. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 | |||||||
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 | |||||||
|
8. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
130 | |||||||
|
9. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
||||
|
35 | |||||||
|
10. |
Спуск прямо на склоне 350 м 10-12° в стойке скоростного спуска с преодолением бугров с учетом техники выполнения |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
11. |
Прохождение трассы слалома-гиганта 15-20 ворот на склоне 10-12° с учетом техники выполнения |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J1" мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 60 кг", "весовая категория 73 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 57 кг"), самбо (класс "В1", мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 62 кг", "весовая категория 68 кг", "весовая категория 74 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 52 кг", "весовая категория 56 кг", "весовая категория 64 кг") | |||||||
|
1. |
Бег на 800 м |
мин, с |
без учета времени |
- |
|||
|
2. |
Бег на 600 м |
мин, с |
- |
без учета времени |
|||
|
3. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
без учета времени |
||||
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Касание пола пальцами рук |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
5. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
8 |
||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
120 |
100 |
||||||
|
7. |
Подъем выпрямленных ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 |
- |
||||||
|
8. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
8 |
||||||
|
9. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
8 |
||||||
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J1" мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 90+ кг"; женщины "весовая категория 70 кг", "весовая категория 70+ кг"), самбо (класс "В1", мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 100 кг", "весовая категория 100+ кг"; женщины "весовая категория 72 кг", "весовая категория 80 кг", "весовая категория 80+ кг") | |||||||
|
1. |
Бег на 800 м |
мин, с |
без учета времени |
- |
|||
|
2. |
Бег на 600 м |
мин, с |
- |
без учета времени |
|||
|
3. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
без учета времени |
||||
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Касание пола пальцами рук |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
5. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 |
1 |
||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
130 |
90 |
||||||
|
7. |
Поднимание согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 |
- |
||||||
|
8. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
7 |
||||||
|
9. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 |
7 |
||||||
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J2" мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 60 кг", "весовая категория 73 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 57 кг"), самбо (класс "В2", "В3", мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 62 кг", "весовая категория 68 кг", "весовая категория 74 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 52 кг", "весовая категория 56 кг", "весовая категория 64 кг") | |||||||
|
1. |
Бег на 800 м |
мин, с |
без учета времени |
- |
|||
|
2. |
Бег на 600 м |
мин, с |
- |
без учета времени |
|||
|
3. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
без учета времени |
||||
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Касание пола пальцами рук |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
5. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 |
9 |
||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
130 |
110 |
||||||
|
7. |
Поднимание выпрямленных ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
||||
|
9 |
- |
||||||
|
8. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
9 |
||||||
|
9. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 |
9 |
||||||
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J2" мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 90+ кг"; женщины "весовая категория 70 кг", "весовая категория 70+ кг"), самбо (класс "В2", "В3", мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 100 кг", "весовая категория 100+ кг"; женщины "весовая категория 72 кг", "весовая категория 80 кг", "весовая категория 80+ кг") | |||||||
|
1. |
Бег на 800 м |
мин, с |
без учета времени |
- |
|||
|
2. |
Бег на 600 м |
мин, с |
- |
без учета времени |
|||
|
3. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
без учета времени |
||||
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Касание пола пальцами рук |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
5. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
7 |
||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
140 |
100 |
||||||
|
7. |
Поднимание согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
- |
||||||
|
8. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
8 |
||||||
|
9. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
8 |
||||||
|
Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - прыжки" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м с ходу |
с |
не более |
||||
|
4,8 |
5,4 |
||||||
|
2. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
9,3 |
13,0 |
||||||
|
3. |
Бег на 150 м |
с |
не более |
||||
|
23,5 |
35,0 |
||||||
|
4. |
Бег на 300 м |
мин, с |
не более |
||||
|
1.00 |
1.10 |
||||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
180 |
150 |
||||||
|
Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - прыжки" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
5,6 |
6,5 |
||||||
|
2. |
Бег на 30 м с ходу |
с |
не более |
||||
|
4,5 |
5,2 |
||||||
|
3. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
9,0 |
10,5 |
||||||
|
4. |
Бег на 150 м |
с |
не более |
||||
|
22,8 |
32,0 |
||||||
|
5. |
Бег на 300 м |
мин, с |
не более |
||||
|
0.50 |
1.10 |
||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
210 |
150 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
10,2 |
12,0 |
||||||
|
2. |
Бег на 300 м |
мин, с |
не более |
||||
|
1.05 |
1.13 |
||||||
|
3. |
Бег на 800 м |
мин, с |
не более |
||||
|
4.00 |
4.30 |
||||||
|
4. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
140 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
10,0 |
11,0 |
||||||
|
2. |
Бег на 300 м |
мин, с |
не более |
||||
|
1.02 |
1.10 |
||||||
|
3. |
Бег на 800 м |
мин, с |
не более |
||||
|
4.00 |
4.40 |
||||||
|
4. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
160 |
180 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - метания" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
2 | |||||||
|
2. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
160 |
150 |
||||||
|
3. |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди |
м, см |
не менее |
||||
|
7,50 |
5,80 |
||||||
|
4. |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками снизу |
м, см |
не менее |
||||
|
9,50 |
7 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - метания" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
3 |
2 |
||||||
|
2. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
180 |
150 |
||||||
|
3. |
Бег на 60 м |
с |
без учета времени |
||||
|
4. |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками от груди |
м, см |
не менее |
||||
|
7,80 1 |
6,00 |
||||||
|
5. |
Бросок ядра (2 кг) вперед двумя руками снизу |
м, см |
не менее |
||||
|
10,00 |
7,50 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
8,0 | |||||||
|
2. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
17,0 | |||||||
|
3. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
15,0 | |||||||
|
4. |
Бег на 400 м |
мин, с |
не более |
||||
|
3.0 | |||||||
|
5. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
2 |
- |
||||||
|
6. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
2 |
||||||
|
7. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 | |||||||
|
8. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
7 | |||||||
|
9. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
120 | |||||||
|
10. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
||||
|
25 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
6,0 | |||||||
|
2. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
12,0 | |||||||
|
3. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
15,0 | |||||||
|
4. |
Бег на 400 м |
мин, с |
не более |
||||
|
2.0 | |||||||
|
5. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
3 | |||||||
|
6. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
3 | |||||||
|
7. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 | |||||||
|
8. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 | |||||||
|
9. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
130 | |||||||
|
10. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
||||
|
35 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "настольный теннис" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
8,0 | |||||||
|
2. |
В положении стоя сгибание и разгибание рук с гантелей 1 кг от плеча (в координации) |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
3. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
7 |
||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
5 | |||||||
|
5. |
Приседания |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "настольный теннис" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
6,0 | |||||||
|
2. |
В положении стоя сгибание и разгибание рук с гантелей 1 кг от плеча (в координации) |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
3. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг |
количество раз |
не менее |
||||
|
14 |
10 |
||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
7 | |||||||
|
5. |
Приседания |
количество раз |
не менее |
||||
|
30 |
20 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "пауэрлифтинг | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
8,0 | |||||||
|
2. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
5 |
- |
||||||
|
3. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 |
7 |
||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 |
7 |
||||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
120 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Плавание 100 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
2. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 10 кг |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
10 |
||||||
|
3. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 12 кг |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
- |
||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 |
15 |
||||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
50 |
45 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Плавание 100 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
2. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 15 кг |
количество раз |
не менее |
||||
|
14 |
10 |
||||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 | |||||||
|
4. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
60 |
50 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба" | |||||||
|
1. |
Челночный бег 4x10 м |
с |
без учета времени |
||||
|
2. |
Удержание пистолета в позе изготовки |
мин, с |
не менее |
||||
|
2.0 |
1.30 |
||||||
|
3. |
Удержание винтовки в позе изготовки для стрельбы лежа |
мин, с |
не менее |
||||
|
18.0 |
15.0 |
||||||
|
4. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
6.0 |
7.0 |
||||||
|
5. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 |
15 |
||||||
|
6. |
Кистевая динамометрия |
кг |
не менее |
||||
|
17 |
15 |
||||||
|
7. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 |
12 |
||||||
|
8. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
9. |
Прыжок вверх с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
12,0 |
13,0 |
||||||
|
2. |
Бег на 300 м |
мин, с |
не более |
||||
|
1.02 |
1.23 |
||||||
|
3. |
Бег на 600 м |
мин, с |
не более |
||||
|
2.50 |
3.50 |
||||||
|
4. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
5.30 |
6.0 |
||||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
190 |
160 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
12,0 |
13,0 |
||||||
|
2. |
Бег на 300 м |
мин, с |
не более |
||||
|
1.08 |
1.20 |
||||||
|
3. |
Бег на 600 м |
мин, с |
не более |
||||
|
2.35 |
3.25 |
||||||
|
4. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
4.45 |
5.40 |
||||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
200 |
170 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "триатлон" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
15,0 |
18,0 |
||||||
|
2. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
80 |
60 |
||||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||||
|
7 |
5 |
||||||
|
4. |
Плавание 200 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
Для спортивной дисциплины "триатлон" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
12,0 |
15,0 |
||||||
|
2. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
100 |
80 |
||||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
7 |
||||||
|
4. |
Плавание 200 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
Для спортивной дисциплины "футбол" | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
10,0 | |||||||
|
2. |
Челночный бег 4x9 м |
с |
без учета времени |
||||
|
3. |
Прыжок вверх на месте с хлопком и разведением ног |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 | |||||||
|
4. |
Бег на 800 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
5. |
Бросок набивного мяча 1 кг назад |
м |
не менее |
||||
|
5 | |||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
100 | |||||||
|
Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | |||||||
|
1. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
15,0 | |||||||
|
2. |
Бег на 400 м |
мин, с |
не более |
||||
|
8.0 | |||||||
|
3. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
6 | |||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
6 | |||||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
120 | |||||||
|
6. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
4 | |||||||
|
Уровень спортивной квалификации | |||||||
|
Для спортивных дисциплин "голбол", "настольный теннис", "торбол", "футбол", "дзюдо", "самбо" | |||||||
|
1. |
Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) |
Не устанавливается |
|||||
|
2. |
Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) |
Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд", "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд" |
|||||
|
Для спортивных дисциплин "армрестлинг", "биатлон", "борьба", "боулинг", "велоспорт-тандем", "горнолыжный спорт", "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции", "легкая атлетика - метание", "легкая атлетика - прыжки", "лыжные гонки", "пауэрлифтинг", "плавание", "пулевая стрельба", "спортивный туризм", "триатлон", "шахматы", "шашки" | |||||||
|
1. |
Период обучения на этапе спортивной подготовки (до трех лет) |
Не устанавливается |
|||||
|
2. |
Период обучения на этапе спортивной подготовки (свыше трех лет) |
Спортивные разряды - "третий юношеский спортивный разряд", "второй юношеский спортивный разряд", "первый юношеский спортивный разряд", "третий спортивный разряд", "второй спортивный разряд", "первый спортивный разряд" |
|||||
Приложение N 9
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "спорт
слепых", утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1100
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды) для зачисления и перевода на этап совершенствования спортивного мастерства по виду спорта "спорт слепых"
|
N п/п |
Упражнение |
Единица измерения |
Норматив |
|||||
|
юноши |
девушки |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "армрестлинг" | ||||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
11,0 |
12,0 |
|||||||
|
2. |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 |
- |
|||||||
|
3. |
Лазанье по канату 4 м без помощи ног |
количество раз |
не менее |
|||||
|
2 |
- |
|||||||
|
4. |
Кистевая динамометрия |
кг, г |
не менее |
|||||
|
50% от массы тела обучающегося |
30% от массы тела обучающегося |
|||||||
|
5. |
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье |
кг, г |
не менее |
|||||
|
вес штанги 80% от массы тела обучающегося |
вес штанги 40% от массы тела обучающегося |
|||||||
|
6. |
Поднимание туловища, лежа на спине, ноги согнуты |
количество раз |
не менее |
|||||
|
25 |
20 |
|||||||
|
7. |
Сгибание и разгибание рук из упора лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
25 |
10 |
|||||||
|
8. |
Вис на двух руках на перекладине (угол 90° между плечом и предплечьем) |
с |
не менее |
|||||
|
- |
15,0 |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "биатлон" (класс "В1") | ||||||||
|
1. |
Бег на 100 м |
с |
не более |
|||||
|
20,0 | ||||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
7.0 | ||||||||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
2 | ||||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 | ||||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
|||||
|
7 | ||||||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
15 | ||||||||
|
7. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
135 | ||||||||
|
8. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
|||||
|
35 | ||||||||
|
Для спортивной дисциплины "биатлон" (класс "В2", "В3") | ||||||||
|
1. |
Бег на 100 м |
с |
не более |
|||||
|
18,0 | ||||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
6.0 | ||||||||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
7 | ||||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 | ||||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 | ||||||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 | ||||||||
|
7. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
150 | ||||||||
|
8. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
|||||
|
40 | ||||||||
|
Для спортивной дисциплины "борьба" | ||||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
8,5 |
- |
|||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
без учета времени |
- |
||||
|
3. |
Поднимание ног в висе на перекладине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
8 |
- |
|||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 |
- |
|||||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
180 |
- |
|||||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
12 |
- |
|||||||
|
7. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
16 |
- |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "боулинг" | ||||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
10,0 | ||||||||
|
2. |
Челночный бег 10x9 м |
с |
не более |
|||||
|
35,0 | ||||||||
|
3. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 | ||||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 | ||||||||
|
5. |
Выпады вперед на правую, левую ногу, с обязательным касанием колена пола (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
|||||
|
30 | ||||||||
|
6. |
Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 90 с) |
количество раз |
не менее |
|||||
|
50 | ||||||||
|
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" (класс "В1") | ||||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
10,0 |
10,5 |
|||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 |
4 |
|||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
|||||
|
15 |
7 |
|||||||
|
5. |
Приседание |
количество раз |
не менее |
|||||
|
50 |
40 |
|||||||
|
6. |
Подъем ног из виса на перекладине до прямого угла |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 |
5 |
|||||||
|
7. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
15 |
10 |
|||||||
|
8. |
Удержание ног в висе в положении прямого угла |
с |
не менее |
|||||
|
10,0 |
5,0 |
|||||||
|
9. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
170 |
160 |
|||||||
|
10. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
8 |
- |
|||||||
|
11. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
|||||
|
- |
6 |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" (класс "В2", "В3") | ||||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
9,0 ! 9,5 | ||||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
6.15 |
6.45 |
|||||||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 |
3 |
|||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
|||||
|
15 |
10 |
|||||||
|
5. |
Приседание |
количество раз |
не менее |
|||||
|
60 |
50 |
|||||||
|
6. |
Поднимание ног из виса на перекладине до прямого угла |
количество раз |
не менее |
|||||
|
12 |
7 |
|||||||
|
7. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 |
15 |
|||||||
|
8. |
Удержание ног в висе в положении прямого угла |
с |
не менее |
|||||
|
15,0 |
10,0 |
|||||||
|
9. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
180 |
160 |
|||||||
|
10. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 |
- |
|||||||
|
11. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
|||||
|
- |
6 |
|||||||
|
Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол" | ||||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
9,0 | ||||||||
|
2. |
Челночный бег 4x9 м |
с |
не более |
|||||
|
30,0 | ||||||||
|
3. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
8.0 | ||||||||
|
4. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
30 | ||||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 | ||||||||
|
6. |
Выпады вперед на правую, левую ногу, с обязательным касанием колена пола (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
|||||
|
35 | ||||||||
|
7. |
Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
|||||
|
60 | ||||||||
|
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" (класс "В1") | ||||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
15,0 | ||||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
9.0 | ||||||||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
5 | ||||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 |
- |
|||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
- |
15 |
|||||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
15 | ||||||||
|
7. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
120 | ||||||||
|
8. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
|||||
|
35 | ||||||||
|
9. |
Прохождение участка трассы скоростного спуска 350 м |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
10. |
Прохождение трассы слалома |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
11. |
Прохождение трассы слалома-гиганта |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" (класс "В2", "В3") | ||||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
13,0 | ||||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
7.30 | ||||||||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
5 |
- |
|||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
|||||
|
- |
10 |
|||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 | ||||||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 | ||||||||
|
7. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
150 | ||||||||
|
8. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
|||||
|
40 | ||||||||
|
9. |
Прохождение участка трассы скоростного спуска 350 м |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
10. |
Прохождение трассы слалома |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
11. |
Прохождение трассы слалома-гиганта |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J1" мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 60 кг", "весовая категория 73 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 57 кг"), "самбо" (класс "В1", мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 62 кг", "весовая категория 68 кг", "весовая категория 74 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 52 кг", "весовая категория 56 кг", "весовая категория 64 кг") | ||||||||
|
1. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
без учета времени |
- |
||||
|
2. |
Бег на 800 м |
мин, с |
- |
без учета времени |
||||
|
3. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
|||||
|
20,0 |
22,0 |
|||||||
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола |
количество раз |
не менее |
|||||
|
1 | ||||||||
|
5. |
Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
|||||
|
15 |
10 |
|||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
140 |
120 |
|||||||
|
7. |
Подъем выпрямленных ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 |
6 |
|||||||
|
8. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 |
8 |
|||||||
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J1" мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 90+ кг"; женщины "весовая категория 70 кг", "весовая категория 70+ кг"), "самбо" (класс "В1", мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 100 кг", "весовая категория 100+ кг"; женщины "весовая категория 72 кг", "весовая категория 80 кг", "весовая категория 80+ кг") | ||||||||
|
1. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
без учета времени |
- |
||||
|
2. |
Бег на 800 м |
мин, с |
- |
без учета времени |
||||
|
3. |
Челночный без 3x10 м |
с |
не более |
|||||
|
25,0 |
26,0 |
|||||||
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Касание пола пальцами рук |
количество раз |
не менее |
|||||
|
1 | ||||||||
|
5. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
|||||
|
12 |
8 |
|||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
150 |
130 |
|||||||
|
7. |
Подъем согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
|||||
|
8 |
5 |
|||||||
|
8. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
|||||
|
8 |
6 |
|||||||
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J2" мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 60 кг", "весовая категория 73 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 57 кг"), "самбо" (класс "В2", "В3", мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 62 кг", "весовая категория 68 кг", "весовая категория 74 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 52 кг", "весовая категория 56 кг", "весовая категория 64 кг") | ||||||||
|
1. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
без учета времени |
- |
||||
|
2. |
Бег на 800 м |
мин, с |
- |
без учета времени |
||||
|
3. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
|||||
|
20,0 |
22,0 |
|||||||
|
4. |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола |
количество раз |
не менее |
|||||
|
1 | ||||||||
|
5. |
Подтягивание из виса на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
|||||
|
14 |
10 |
|||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
160 |
130 |
|||||||
|
7. |
Поднимание согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
|||||
|
12 |
7 |
|||||||
|
8. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
|||||
|
12 |
10 |
|||||||
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J2" мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 90+ кг"; женщины "весовая категория 70 кг", "весовая категория 70+ кг"), "самбо" (класс "В2", "В3", мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 100 кг", "весовая категория 100+ кг"; женщины "весовая категория 72 кг", "весовая категория 80 кг", "весовая категория 80+ кг") | ||||||||
|
1. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
без учета времени |
- |
||||
|
2. |
Бег на 800 м |
мин, с |
- |
без учета времени |
||||
|
3. |
Наклон вперед из положения стоя с выпрямленными ногами на полу. Пальцами рук коснуться пола |
количество раз |
не менее |
|||||
|
1 | ||||||||
|
4. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
|||||
|
24,0 |
26,0 |
|||||||
|
5. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
|||||
|
15 |
10 |
|||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
170 |
135 |
|||||||
|
7. |
Поднимание согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 |
7 |
|||||||
|
8. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
|||||
|
14 |
10 |
|||||||
|
Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - прыжки" (класс "В1") | ||||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
|||||
|
4,8 |
5,4 |
|||||||
|
2. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
8,2 |
9,5 |
|||||||
|
3. |
Бег на 150 м |
с |
не более |
|||||
|
20,0 |
23,5 |
|||||||
|
4. |
Бег на 300 м |
с |
не более |
|||||
|
50,0 |
55,0 |
|||||||
|
5. |
Бег на 30 м с ходу |
с |
не более |
|||||
|
4,3 |
4,7 |
|||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
225 |
180 |
|||||||
|
Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - прыжки" (класс "В2", "В3") | ||||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
|||||
|
4,5 |
5,2 |
|||||||
|
2. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
8,0 |
9,3 |
|||||||
|
3. |
Бег на 150 м |
с |
не более |
|||||
|
19,0 |
23,0 |
|||||||
|
4. |
Бег на 300 м |
с |
не более |
|||||
|
41,2 |
53,0 |
|||||||
|
5. |
Бег на 30 м с ходу |
с |
не более |
|||||
|
3,7 |
4,3 |
|||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
210 |
180 |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции" (класс "В1") | ||||||||
|
1. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
3,10 |
4.00 |
|||||||
|
2. |
Бег на 5000 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
18.30 |
- |
|||||||
|
3. |
Бег на 3000 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
- |
13.30 |
|||||||
|
4. |
Бег на 300 м |
с |
не более |
|||||
|
50,0 |
55,0 |
|||||||
|
5. |
Бег на 600 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
1.55 |
2.15 |
|||||||
|
6. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
9,0 |
10,0 |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции" (класс "В2", "В3") | ||||||||
|
1. |
Бег на 5000 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
17.15 |
- |
|||||||
|
2. |
Бег на 3000 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
- |
13.10 |
|||||||
|
3. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
3.00 |
4.00 |
|||||||
|
4. |
Бег на 600 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
1.52 |
2.10 |
|||||||
|
5. |
Бег на 300 м |
с |
не более |
|||||
|
49,0 |
53,0 |
|||||||
|
6. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
9,0 |
9,8 |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - метания" (класс "В1") | ||||||||
|
1. |
Жим штанги двумя руками из положения лежа |
кг |
не менее |
|||||
|
65 |
40 |
|||||||
|
2. |
Подъем штанги на грудь |
кг |
не менее |
|||||
|
60 |
25 |
|||||||
|
3. |
Приседание со штангой на плечах, весом не менее 80% от веса обучающегося |
количество раз |
не менее |
|||||
|
1 | ||||||||
|
4. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
200 |
190 |
|||||||
|
5. |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди |
м, см |
не менее |
|||||
|
8,00 |
- |
|||||||
|
6. |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу |
м, см |
не менее |
|||||
|
12,00 |
- |
|||||||
|
7. |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди |
м, см |
не менее |
|||||
|
- |
6,50 |
|||||||
|
8. |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу |
м, см |
не менее |
|||||
|
- |
10,00 |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - метания" (класс "В2", "В3") | ||||||||
|
1. |
Жим штанги двумя руками из положения лежа |
кг |
не менее |
|||||
|
65 |
40 |
|||||||
|
2. |
Подъем штанги на грудь |
кг |
не менее |
|||||
|
60 |
25 |
|||||||
|
3. |
Приседание со штангой на плечах, весом не менее 80% от веса тела обучающегося |
количество раз |
не менее |
|||||
|
1 | ||||||||
|
4. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
200 |
190 |
|||||||
|
5. |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди |
м, см |
не менее |
|||||
|
8,0 |
- |
|||||||
|
6. |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу |
м, см |
не менее |
|||||
|
12,0 |
- |
|||||||
|
7. |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди |
м, см |
не менее |
|||||
|
- |
7,00 |
|||||||
|
8. |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу |
м, см |
не менее |
|||||
|
- |
11,00 |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" (класс "В 1") | ||||||||
|
1. |
Бег на 100 м |
с |
не более |
|||||
|
19,0 | ||||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
8.30 | ||||||||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
7 |
- |
|||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
|||||
|
- |
25 |
|||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
15 | ||||||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
15 | ||||||||
|
7. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
130 | ||||||||
|
8. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
|||||
|
35 | ||||||||
|
Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" (класс "В2", "В3") | ||||||||
|
1. |
Бег на 100 м |
с |
не более |
|||||
|
18,0 | ||||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
7.30 | ||||||||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
9 |
- |
|||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
|||||
|
- |
15 |
|||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 | ||||||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 | ||||||||
|
7. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
140 | ||||||||
|
8. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
|||||
|
40 | ||||||||
|
Для спортивной дисциплины "настольный теннис" (класс "В1") | ||||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
|||||
|
6,5 |
6,0 |
|||||||
|
2. |
В положении стоя сгибание и разгибание рук с гантелей 1 кг от плеча |
с |
без учета времени |
|||||
|
3. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 | ||||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 |
7 |
|||||||
|
5. |
Приседания |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 | ||||||||
|
Для спортивной дисциплины "настольный теннис" (класс "В2", "В3") | ||||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
|||||
|
6,0 |
5,0 |
|||||||
|
2. |
В положении стоя сгибание и разгибание рук с гантелей 1 кг от плеча |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
3. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 | ||||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
15 |
7 |
|||||||
|
5. |
Приседания |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 | ||||||||
|
Для спортивной дисциплины "пауэрлифтинг" | ||||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
|
не более |
|||||
|
с |
12,0 |
|||||||
|
2. |
Поднимание ног в висе на перекладине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
8 |
6 |
|||||||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
7 |
- |
|||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
|||||
|
14 |
12 |
|||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях |
количество раз |
не менее |
|||||
|
7 |
- |
|||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
140 | ||||||||
|
7. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 |
15 |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "В1") | ||||||||
|
1. |
Плавание избранным способом с учетом техники выполнения |
количество раз |
не менее |
|||||
|
1 | ||||||||
|
2. |
Плавание вольным стилем 400 м |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
3. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 20 кг |
количество раз |
не менее |
|||||
|
14 |
- |
|||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 |
18 |
|||||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
70 |
50 |
|||||||
|
6. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 15 кг |
количество раз |
не менее |
|||||
|
- |
10 |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "В2", "В3") | ||||||||
|
1. |
Плавание избранным способом с учетом техники выполнения |
количество раз |
не менее |
|||||
|
1 | ||||||||
|
2. |
Плавание избранным способом |
мин, с |
норма, соответствующая присвоению спортивного разряда "первый спортивный разряд" |
норма, соответствующая присвоению спортивного разряда "второй спортивный разряд" |
||||
|
3. |
Плавание вольным стилем 800 м |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
4. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 20 кг |
количество раз |
не менее |
|||||
|
18 |
- |
|||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 | ||||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места |
см |
не менее |
|||||
|
90 | ||||||||
|
7. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 25 кг |
количество раз |
не менее |
|||||
|
- |
15 |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба" | ||||||||
|
1. |
Челночный бег 4x10 м |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
2. |
Удержание пистолета в позе изготовки |
мин, с |
не менее |
|||||
|
2.00 |
1.30 |
|||||||
|
3. |
Удержание винтовки в позе изготовки для стрельбы лежа |
мин, с |
не менее |
|||||
|
25.00 |
20.0 |
|||||||
|
4. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
5. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
25 |
20 |
|||||||
|
6. |
Кистевая динамометрия |
кг |
не менее |
|||||
|
13 |
10 |
|||||||
|
7. |
Сгибание и разгибание рук из упора лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 |
14 |
|||||||
|
8. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
|||||
|
1 | ||||||||
|
9. |
Прыжок вверх с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
|||||
|
1 | ||||||||
|
Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" (класс "В1") | ||||||||
|
1. |
Бег на 5000 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
25.00 |
- |
|||||||
|
2. |
Бег на 3000 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
- |
13.50 |
|||||||
|
3. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
4. |
Бег на 600 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
2.00 |
2.10 |
|||||||
|
5. |
Бег на 300 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
1.10 |
1.15 |
|||||||
|
6. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
14,0 |
16,0 |
|||||||
|
7. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
180 |
160 |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" (класс "В2", "В3") | ||||||||
|
1. |
Бег на 5000 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
23.00 |
- |
|||||||
|
2. |
Бег на 3000 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
- |
12.40 |
|||||||
|
3. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
4. |
Бег на 600 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
2.00 |
1.55 |
|||||||
|
5. |
Бег на 300 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
1.05 |
0.57 |
|||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
200 |
180 |
|||||||
|
7. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
12,0 | ||||||||
|
Для | ||||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
12,0 |
15,0 |
|||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
8.00 |
8.30 |
|||||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 |
7 |
|||||||
|
4. |
Плавание вольным стилем 750 м |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
100 |
80 |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "триатлон" (класс "В2", "В3") | ||||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
10,0 |
12,0 |
|||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
7.30 |
8.00 |
|||||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
|||||
|
15 |
10 |
|||||||
|
4. |
Плавание 750 м |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
120 |
100 |
|||||||
|
Для спортивной дисциплины "футбол" | ||||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
|||||
|
9,0 | ||||||||
|
2. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
10,0 | ||||||||
|
3. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
не более |
|||||
|
8.0 | ||||||||
|
4. |
Челночный бег 4x9 м |
с |
не более |
|||||
|
30,0 | ||||||||
|
5. |
Прыжок вверх на месте с хлопком и разведением ног |
количество раз |
не менее |
|||||
|
10 | ||||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
|||||
|
100 | ||||||||
|
Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | ||||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
|||||
|
13,0 | ||||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
без учета времени |
|||||
|
3. |
Челночный бег 10x9 м |
с |
не более |
|||||
|
55,0 | ||||||||
|
4. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
|||||
|
12 | ||||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
|||||
|
5 | ||||||||
|
6. |
Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 90 с) |
количество раз |
не менее |
|||||
|
20 | ||||||||
|
Уровень спортивной квалификации | ||||||||
|
1. |
Для спортивных дисциплин "голбол", "настольный теннис", "торбол", "футбол", "дзюдо", "самбо" |
Спортивный разряд "первый спортивный разряд" |
||||||
|
2. |
Для спортивных дисциплин "армрестлинг", "биатлон", "борьба", " боулинг", "велоспорт-тандем", "горнолыжный спорт", "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции", "легкая атлетика - метание", "легкая атлетика - прыжки", "лыжные гонки", "пауэрлифтинг", "плавание", "пулевая стрельба", "спортивный туризм", "триатлон", "шахматы", "шашки" |
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" |
||||||
Приложение N 10
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "спорт
слепых", утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1100
Нормативы общей физической и специальной физической подготовки и уровень спортивной квалификации (спортивные разряды и спортивные звания) для зачисления и перевода на этап высшего спортивного мастерства по виду спорта "спорт слепых"
|
N п/п |
Упражнение |
Единица измерения |
Норматив |
||||
|
юноши/ мужчины |
девушки/ женщины |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "армрестлинг" | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
11,0 |
12,0 |
||||||
|
2. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
25 |
15 |
||||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 |
- |
||||||
|
4. |
Лазанье по канату 4 м без помощи ног |
количество раз |
не менее |
||||
|
2 |
- |
||||||
|
5. |
Кистевая динамометрия |
кг, г |
не менее |
||||
|
65% от массы тела обучающегося |
40%) от массы тела обучающегося |
||||||
|
6. |
Жим штанги лежа на горизонтальной скамье |
кг, г |
не менее |
||||
|
вес штанги 100%) от веса тела обучающегося |
вес штанги 60% от веса тела обучающегося |
||||||
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине, ноги согнуты |
количество раз |
не менее |
||||
|
25 |
10 |
||||||
|
8. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
18 |
10 |
||||||
|
9. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 |
8 |
||||||
|
10. |
Вис на двух руках на перекладине (угол 90° между плечом и предплечьем) |
с |
не менее |
||||
|
- |
15,0 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "биатлон" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
9,6 |
10,8 |
||||||
|
2. |
Бег на 100 м |
с |
не более |
||||
|
15,8 |
17,6 |
||||||
|
3. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
||||
|
7.0 | |||||||
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
9 |
- |
||||||
|
5. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
25 |
||||||
|
6. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
8. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
150 | |||||||
|
9. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
||||
|
40 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "биатлон" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
9,1 |
10,2 |
||||||
|
2. |
Бег на 100 м |
с |
не более |
||||
|
15,4 |
17,0 |
||||||
|
3. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
||||
|
7.0 | |||||||
|
4. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
9 |
- |
||||||
|
5. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
25 |
||||||
|
6. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
25 | |||||||
|
8. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
200 | |||||||
|
9. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
||||
|
45 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "борьба" | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
8,5 | |||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
3. |
Поднимание ног в висе на перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 | |||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 | |||||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
180 | |||||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 | |||||||
|
7. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
16 | |||||||
|
8. |
Лазанье по канату 4 м без помощи ног |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "боулинг" | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
10,0 | |||||||
|
2. |
Бег на 1500 |
с |
без учета времени |
||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях |
количество раз |
не менее |
||||
|
5 | |||||||
|
4. |
Поднимание ног из виса на гимнастической стенке до прямого угла |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 | |||||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
180 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 3000 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
2. |
Приседание |
количество раз |
не менее |
||||
|
80 |
60 |
||||||
|
3. |
Поднимание ног из виса на перекладине до прямого угла |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 |
10 |
||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
25 |
15 |
||||||
|
5. |
Удержание ног в висе в положении прямого угла |
с |
не менее |
||||
|
10,0 |
5,0 |
||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
180 |
170 |
||||||
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 |
- |
||||||
|
8. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
6 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "велоспорт-тандем" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 3000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
14.00 |
17.30 |
||||||
|
2. |
Приседание |
количество раз |
не менее |
||||
|
80 |
60 |
||||||
|
3. |
Поднимание ног из виса на перекладине до прямого угла |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 |
10 |
||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
25 |
15 |
||||||
|
5. |
Удержание ног в висе в положении прямого угла |
с |
не менее |
||||
|
15,0 |
10,0 |
||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
210 |
180 |
||||||
|
Для спортивных дисциплин "голбол", "торбол" | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
8,5 | |||||||
|
2. |
Челночный бег 4x9 м |
с |
не более |
||||
|
25,0 | |||||||
|
3. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
4. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
40 | |||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
6. |
Выпады вперед на правую, левую ногу, с обязательным касанием колена пола (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
40 | |||||||
|
7. |
Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 1 мин) |
количество раз |
не менее |
||||
|
70 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
10,3 | |||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
3. |
Бег на 100 м |
с |
не более |
||||
|
20,0 | |||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
25 |
||||||
|
5. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
|
5 |
- |
|||||
|
6. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
7. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
8. |
Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
150 | |||||||
|
9. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
||||
|
40 | |||||||
|
10. |
Прохождение участка трассы скоростного спуска 350 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
11. |
Прохождение трассы слалома |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
12. |
Прохождение трассы слалома-гиганта |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
Для спортивной дисциплины "горнолыжный спорт" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
9,5 | |||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
||||
|
7.30 | |||||||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
6 |
- |
||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
15 |
||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
25 | |||||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
25 | |||||||
|
7. |
Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
160 | |||||||
|
8. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
||||
|
45 | |||||||
|
9. |
Прохождение участка трассы скоростного спуска 350 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
10. |
Прохождение трассы слалома |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
11. |
Прохождение трассы слалома-гиганта |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J1" мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 60 кг", "весовая категория 73 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 57 кг"), самбо (класс "В1", мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 62 кг", "весовая категория 68 кг", "весовая категория 74 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 52 кг", "весовая категория 56 кг", "весовая категория 64 кг") | |||||||
|
1. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
20,0 |
22,0 |
||||||
|
2. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 |
10 |
||||||
|
3. |
Прыжок в длину с места с толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
140 |
120 |
||||||
|
4. |
Поднимание выпрямленных ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 |
7 |
||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
16 |
14 |
||||||
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J1" мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 90+ кг"; женщины "весовая категория 70 кг", "весовая категория 70+ кг"), самбо (класс "В1", мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 100 кг", "весовая категория 100+ кг"; женщины "весовая категория 72 кг", "весовая категория 80 кг", "весовая категория 80+ кг") | |||||||
|
1. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
25,0 |
26,0 |
||||||
|
2. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
160 |
130 |
||||||
|
3. |
Подъем согнутых в коленях ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
||||
|
11 |
- |
||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
14 |
10 |
||||||
|
5. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
12 |
||||||
|
6. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 |
- |
||||||
|
7. |
Подъем выпрямленных ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
5 |
||||||
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J2" мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 60 кг", "весовая категория 73 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 57 кг"), самбо (класс "В1", мужчины "весовая категория 57 кг", "весовая категория 62 кг", "весовая категория 68 кг", "весовая категория 74 кг"; женщины "весовая категория 48 кг", "весовая категория 52 кг", "весовая категория 56 кг", "весовая категория 64 кг") | |||||||
|
1. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
20,0 |
22,0 |
||||||
|
2. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 | |||||||
|
3. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
180 |
145 |
||||||
|
4. |
Подъем выпрямленных ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 |
7 |
||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
18 |
14 |
||||||
|
Для спортивных дисциплин "дзюдо" (класс "J2" мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 90+ кг"; женщины "весовая категория 70 кг", "весовая категория 70+ кг"), самбо (класс "В1", мужчины "весовая категория 90 кг", "весовая категория 100 кг", "весовая категория 100+ кг"; женщины "весовая категория 72 кг", "весовая категория 80 кг", "весовая категория 80+ кг") | |||||||
|
1. |
Челночный бег 3x10 м |
с |
не более |
||||
|
24,0 |
26,0 |
||||||
|
2. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 |
14 |
||||||
|
3. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
170 |
135 |
||||||
|
4. |
Подъем выпрямленных ног из виса на гимнастической стенке |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 |
7 |
||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
14 |
12 |
||||||
|
Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - прыжки" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
4,6 |
5,2 |
||||||
|
2. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
7,9 |
9,0 |
||||||
|
3. |
Бег на 150 м |
с |
не более |
||||
|
18,5 |
23,0 |
||||||
|
4. |
Бег на 300 м |
с |
не более |
||||
|
47,5 |
53,0 |
||||||
|
5. |
Бег на 30 м с ходу |
с |
не более |
||||
|
3,5 |
4,3 |
||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
245 |
195 |
||||||
|
Для спортивных дисциплин "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - прыжки" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
4,2 |
5,2 |
||||||
|
2. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
7,7 |
8,9 |
||||||
|
3. |
Бег на 150 м |
с |
не более |
||||
|
18,0 |
23,0 |
||||||
|
4. |
Бег на 300 м |
с |
не более |
||||
|
41,2 |
51,5 |
||||||
|
5. |
Бег на 30 м с ходу |
с |
не более |
||||
|
3,6 |
4,0 |
||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
255 |
210 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 5000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
17.45 |
- |
||||||
|
2. |
Бег на 3000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
- |
13.00 |
||||||
|
3. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
3.05 |
3.40 |
||||||
|
4. |
Бег на 600 м |
мин, с |
не более |
||||
|
1.50 |
2.00 |
||||||
|
5. |
Бег на 300 м |
с |
не более |
||||
|
50,0 |
52,0 |
||||||
|
6. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
9,0 |
10,0 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 5000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
17.15 |
- |
||||||
|
2. |
Бег на 3000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
- |
12.40 |
||||||
|
3. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
2.55 |
3.30 |
||||||
|
4. |
Бег на 600 м |
мин, с |
не более |
||||
|
1.45 |
1.55 |
||||||
|
5. |
Бег на 300 м |
с |
не более |
||||
|
46,0 |
50,0 |
||||||
|
6. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
8,2 |
9,3 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - метания" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Жим штанги двумя руками из положения лежа |
кг |
не менее |
||||
|
90 |
60 |
||||||
|
2. |
Подъем штанги на грудь |
кг |
не менее |
||||
|
80 |
45 |
||||||
|
3. |
Приседание со штангой на плечах |
количество раз |
не менее |
||||
|
100 |
85 |
||||||
|
4. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
210 |
190 |
||||||
|
5. |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди |
м, см |
не менее |
||||
|
9,00 |
- |
||||||
|
6. |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу |
м, см |
не менее |
||||
|
13,50 |
- |
||||||
|
7. |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди |
м, см |
не менее |
||||
|
- |
8,00 |
||||||
|
8. |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу |
м, см |
не менее |
||||
|
- |
11,50 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "легкая атлетика - метания" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Жим штанги двумя руками из положения лежа |
кг |
не менее |
||||
|
105 |
70 |
||||||
|
2. |
Подъем штанги на грудь |
кг |
не менее |
||||
|
95 |
50 |
||||||
|
3. |
Приседание со штангой на плечах |
кг |
не менее |
||||
|
110 |
90 |
||||||
|
4. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
230 |
200 |
||||||
|
5. |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками от груди |
м, см |
не менее |
||||
|
9,5 |
- |
||||||
|
6. |
Бросок ядра (5 кг) вперед двумя руками снизу |
м, см |
не менее |
||||
|
14,50 |
- |
||||||
|
7. |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками от груди |
м, см |
не менее |
||||
|
- |
8,50 |
||||||
|
8. |
Бросок ядра (3 кг) вперед двумя руками снизу |
м, см |
не менее |
||||
|
- |
12,50 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 100 м |
с |
не более |
||||
|
19,0 | |||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
||||
|
8.30 | |||||||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
9 |
- |
||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
15 |
||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 | |||||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 | |||||||
|
7. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
130 | |||||||
|
8. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
||||
|
35 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "лыжные гонки" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 100 м |
с |
не более |
||||
|
18,0 | |||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
||||
|
7.30 | |||||||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
9 |
- |
||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
15 |
||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
6. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
7. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
140 | |||||||
|
8. |
Прыжок вверх с места |
см |
не менее |
||||
|
40 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "настольный теннис" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
6,5 |
6,0 |
||||||
|
2. |
В положении стоя сгибание и разгибание рук с гантелей 1 кг от плеча |
с |
без учета времени |
||||
|
3. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 | |||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
7 |
||||||
|
5. |
Приседания |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "настольный теннис" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
6,0 |
5,0 |
||||||
|
2. |
В положении стоя сгибание и разгибание рук с гантелей 1 кг от плеча |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
3. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 1 кг |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 | |||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 |
7 |
||||||
|
5. |
Приседания |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "пауэрлифтинг" | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
10,0 | |||||||
|
2. |
Поднимание ног в висе на перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
8 |
||||||
|
3. |
Подтягивание из виса на высокой перекладине |
количество раз |
не менее |
||||
|
8 |
- |
||||||
|
4. |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90 см |
количество раз |
не менее |
||||
|
14 |
12 |
||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях |
количество раз |
не менее |
||||
|
7 |
- |
||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
140 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Плавание избранным способом с учетом техники выполнения |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
2. |
Плавание вольным стилем 400 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
3. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 20 кг |
количество раз |
не менее |
||||
|
14 |
- |
||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 |
18 |
||||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
70 |
50 |
||||||
|
6. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 15 кг |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
10 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "плавание" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Плавание избранным способом с учетом техники выполнения |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
2. |
Плавание вольным стилем 800 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
3. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 20 кг |
количество раз |
не менее |
||||
|
18 |
- |
||||||
|
4. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
90 | |||||||
|
6. |
Жим гантелей в положении лежа на спине весом 25 кг |
количество раз |
не менее |
||||
|
- |
15 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "пулевая стрельба" | |||||||
|
1. |
Челночный бег 4x10 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
2. |
Удержание пистолета в позе изготовки |
мин, с |
не менее |
||||
|
2.00 |
1.30 |
||||||
|
3. |
Удержание винтовки в позе изготовки для стрельбы лежа |
мин, с |
не менее |
||||
|
25.00 |
20.00 |
||||||
|
4. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
5. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
25 |
20 |
||||||
|
6. |
Кистевая динамометрия |
кг |
не менее |
||||
|
13 |
10 |
||||||
|
7. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 |
14 |
||||||
|
8. |
Прыжок в длину с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
9. |
Прыжок вверх с места (в координации) |
количество раз |
не менее |
||||
|
1 | |||||||
|
Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 5000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
25.00 |
- |
||||||
|
2. |
Бег на 3000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
- |
13.50 |
||||||
|
3. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
4. |
Бег на 300 м |
мин, с |
не более |
||||
|
1.10 |
1.15 |
||||||
|
5. |
Бег на 600 м |
мин, с |
не более |
||||
|
2.00 |
2.10 |
||||||
|
6. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
14,0 |
16,0 |
||||||
|
7. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
180 |
160 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "спортивный туризм" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 5000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
23.00 |
- |
||||||
|
2. |
Бег на 3000 м |
мин, с |
не более |
||||
|
- |
12.40 |
||||||
|
3. |
Бег на 1000 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
4. |
Бег на 600 м |
мин, с |
не более |
||||
|
2.00 |
1.55 |
||||||
|
5. |
Бег на 300 м |
мин, с |
не более |
||||
|
1.10 |
1.15 |
||||||
|
6. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
12,0 | |||||||
|
7. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
200 |
180 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "триатлон" (класс "В1") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
12,0 |
15,0 |
||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
||||
|
8.00 |
8.30 |
||||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 |
7 |
||||||
|
4. |
Плавание вольным стилем 750 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
100 |
80 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "триатлон" (класс "В2", "В3") | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
10,0 |
12,0 |
||||||
|
2. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
не более |
||||
|
7.30 |
8.00 |
||||||
|
3. |
Сгибание и разгибание рук в упоре от гимнастической скамьи |
количество раз |
не менее |
||||
|
15 |
10 |
||||||
|
4. |
Плавание 750 м |
см, м |
без учета времени |
||||
|
5. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
120 |
100 |
||||||
|
Для спортивной дисциплины "футбол" | |||||||
|
1. |
Бег на 1000 м |
мин |
не более |
||||
|
8 | |||||||
|
2. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
10,0 | |||||||
|
3. |
Бег на 30 м |
с |
не более |
||||
|
9,0 | |||||||
|
4. |
Челночный бег 4x9 м |
с |
не более |
||||
|
30,0 | |||||||
|
5. |
Прыжок вверх на месте с хлопком и разведением ног |
количество раз |
не менее |
||||
|
10 | |||||||
|
6. |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
см |
не менее |
||||
|
100 | |||||||
|
Для спортивных дисциплин "шахматы", "шашки" | |||||||
|
1. |
Бег на 60 м |
с |
не более |
||||
|
13,0 | |||||||
|
2. |
Челночный бег 10x9 м |
с |
не более |
||||
|
55,0 | |||||||
|
3. |
Бег на 1500 м |
мин, с |
без учета времени |
||||
|
4. |
Поднимание туловища из положения лежа на спине |
количество раз |
не менее |
||||
|
12 | |||||||
|
5. |
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу |
количество раз |
не менее |
||||
|
5 | |||||||
|
6. |
Прогиб вверх в поясничном отделе позвоночника в положении лежа на животе (за 90 с) |
количество раз |
не менее |
||||
|
20 | |||||||
|
Уровень спортивной квалификации | |||||||
|
1. |
Для спортивных дисциплин "голбол", "настольный теннис", "торбол", "футбол", "дзюдо", "самбо" |
Спортивный разряд "кандидат в мастера спорта" |
|||||
|
2. |
Для спортивных дисциплин "армрестлинг", "биатлон", "борьба", "боулинг", "велоспорт-тандем", "горнолыжный спорт", "легкая атлетика - бег на короткие дистанции", "легкая атлетика - бег на средние и длинные дистанции", "легкая атлетика -метание", "легкая атлетика - прыжки", "лыжные гонки", "пауэрлифтинг", "плавание", "пулевая стрельба", "спортивный туризм", "триатлон", "шахматы", "шашки" |
Спортивное звание "мастер спорта России" |
|||||
Приложение N 11
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "спорт
слепых", утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1100
Обеспечение оборудованием и спортивным инвентарем, необходимыми для прохождения спортивной подготовки
Таблица N 1
Таблица N 2
Приложение N 12
к федеральному стандарту спортивной
подготовки по виду спорта "спорт
слепых", утвержденному приказом
Минспорта России
от 30 ноября 2022 г. N 1100
Обеспечение спортивной экипировкой
Таблица N 1
Таблица N 2
С 2023 г. вводится новый стандарт подготовки по спорту слепых. Он заменит стандарт 2022 г.
Приведены требования к структуре и содержанию программ подготовки, спортивные нормативы, требования к участию в соревнованиях, требования к результатам подготовки, особенности подготовки по отдельным дисциплинам, требования к условиям реализации этапов подготовки.
Приказ Министерства спорта РФ от 30 ноября 2022 г. N 1100 "Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта "спорт слепых"
Зарегистрировано в Минюсте РФ 20 декабря 2022 г.
Регистрационный N 71697
Вступает в силу с 1 января 2023 г.
Опубликование:
официальный интернет-портал правовой информации (pravo.gov.ru) 21 декабря 2022 г. N 0001202212210008
Открыть документ в системе ГАРАНТ