Структура мезо- и микроциклов подготовительного периода в программе технической подготовки стрелков (В.А. Погодин, Э.В. Зауторова, журнал "Пенитенциарная наука" N 2 (том 17), апрель-июнь 2023 г.)

Погодин В.А., Зауторова Э.В. Структура мезо- и микроциклов подготовительного периода в программе технической подготовки стрелков

В.А. Погодин - преподаватель кафедры боевой и тактико-специальной подготовки инженерно-экономического факультета Вологодского института права и экономики ФСИН России, Вологда, Россия

Э.В. Зауторова - доктор педагогических наук, профессор, член-корреспондент Международной академии наук педагогического образования, ведущий научный сотрудник НИЦ-2 Научно-исследовательского института ФСИН России, Москва, Россия, профессор кафедры юридической психологии и педагогики психологического факультета Вологодского института права и экономики ФСИН России, Вологда, Россия

Введение: статья посвящена вопросам спортивной подготовки стрелков, которые специализируются в пулевой стрельбе. Рассмотрены средства и методы спортивной подготовки, определена нагрузка и объем тренировочных воздействий на спортсмена. Цель заключается в подтверждении эффективности применения программы технической подготовки стрелков в пулевой стрельбе за счет совершенствования периодизации тренировочного процесса. Методы: теоретический анализ источников; методы синтеза и обобщения; метод математической статистики - непараметрический критерий Мана - Уитни. Результаты: в годичном цикле спортивной подготовки стрелков традиционно содержатся три макроцикла: подготовительный, соревновательный и восстановительный периоды. Основной объем тренировочных воздействий происходит в подготовительный период. Распределение мезоциклов и микроциклов в течение подготовительного периода позволяет регулировать объем и интенсивность используемых средств и методов технической подготовки. Соотношение параметров тренировочной работы спортсменов-стрелков определяет структуру программы технической подготовки. По окончании педагогического эксперимента испытуемые экспериментальной группы продемонстрировали математически достоверный рост результатов стрельбы на контрольной тренировке по сравнению с контрольной группой. Выводы: при планировании спортивной тренировки необходимо определить место мезоциклов в подготовительном периоде и место микроциклов внутри мезоциклов, благодаря этому определяются эффективный выбор средств и методов воздействия на спортсмена, величина нагрузки и ее интенсивность.

Ключевые слова: пулевая стрельба; техническая подготовка; подготовительный период; периодизация; спортивные циклы.

Pogodin V.A., Zautorova E.V. Structure of Meso- and Microcycles of the Preparatory Period in the Shooter Technical Training Program

V.A. Pogodin - Lecturer at the Department of Combat and Tactical-Special Training of the Faculty of Engineering and Economics of the Vologda Institute of Law and Economics of the Federal Penitentiary Service, Vologda, Russia

E.V. Zautorova - Doctor of Sciences (Pedagogy), Professor, Corresponding Member of the International Academy of Sciences of Pedagogical Education, Leading Researcher at the Research Center-2 of the Research Institute of the Federal Penitentiary Service of Russia, Moscow, Russia, professor at the Department for Legal Psychology and Pedagogy of the Psychology Faculty of the Vologda Institute of Law and Economics of the Federal Penitentiary Service, Vologda, Russia

Introduction: the article is devoted to the issues of sports training of shooters specializing in bullet shooting. The paper presents the means and methods of sports training and determines the load and amount of training effects on the athlete. Purpose: to confirm effectiveness of the bullet shooting training program for shooters by improving periodization of the training process. Methods: theoretical analysis of literary sources; methods of synthesis and generalization; the method of mathematical statistics is the nonparametric Man-Whitney criterion. Results: the annual cycle of shooting sports training traditionally contains three macrocycles, namely the preparatory, competitive and recovery periods. The main volume of training effects occurs during the preparatory period. Distribution of mesocycles and microcycles during the preparatory period helps regulate the volume and intensity ofthe means and methods of technical training. The ratio ofthe parameters of the training work of shooters determines the structure ofthe technical training program. At the end of the pedagogical experiment, the subjects ofthe experimental group demonstrated a mathematically reliable increase in the results of shooting at the control training compared with the control group. Conclusion: when planning sports training, it is necessary to determine the place of mesocycles in the preparatory period and the place of microcycles inside mesocycles, thus ensuring the effective choice of means and methods of influencing the athlete, amount of the load and its intensity.

Keywords: bullet shooting; technical training; preparatory period; periodization; sports cycles.