Глава 6. Показатели тренированности в системе контроля подготовки спортивного резерва

Глава 6. Показатели тренированности в системе контроля подготовки спортивного резерва

В процессе регулярной спортивной тренировки при постепенном увеличении объема и интенсивности физических нагрузок в организме спортсмена происходят морфологические, функциональные и биохимические сдвиги, способствующие повышению работоспособности. Эта перестройка тесно связана с процессом совершенствования двигательных навыков, развитием физических качеств, овладением техническим мастерством и тактическим мышлением в избранном виде спорта.

Многолетние тренировки в каждом виде спорта носят специфический характер, в результате в организме спортсмена происходят ответные реакции сердечно-сосудистой, кислородно-транспортной, морфофункциональной, кровеносной, нервно-мышечной систем, центральной регуляции на всех уровнях обеспечения мышечной деятельности целостного организма.

В то же время высокая степень тренированности спортсмена характеризуется высоким уровнем развития функциональных возможностей организма, что в сочетании с технической, тактической и психологической подготовленностью организма определяет возможность показа спортсменом высоких спортивных результатов.

Показателем тренированности является спортивный результат, однако его комплексный характер зависит от ряда наслаивающихся факторов (самочувствие, настроение, условия соревнований, соотношение сил соперников и др.), что обуславливает необходимость раздельного определения разных компонентов тренированности. Учет всех компонентов способствует выявлению слабых и сильных сторон подготовленности спортсменов.

Показатели тренированности могут быть оценены с учетом:

- изучения реакции организма на выполняемую нагрузку;

- динамичности наблюдения;

- индивидуализации оценки.

Изучение реакции организма на выполняемую нагрузку предусматривает исследование до, во время и после ее выполнения, что определяет индивидуальную реакцию функциональных систем в процессе тренировки, степень утомления и уровень работоспособности.

Динамичность наблюдения отражает особенность приспособления к физическим нагрузкам в связи с регулярными занятиями спортом.

Индивидуализации оценки дает представление о функционировании систем организма в соответствии с выполняемой нагрузкой.

Такой контроль показателей может быть представлен как комплексный подход к изучению подготовленности спортсменов в процессе их систематических тренировок. Разностороннее изучение функциональных возможностей организма, соответствующих высокой спортивной работоспособности, помогает выявлению индивидуальных особенностей приспособления к физическим нагрузкам.

Контроль физической подготовленности позволяет наиболее полно определить сдвиги, происходящие в процессе систематических тренировок. Проведение наблюдений за спортсменами в динамике и при соблюдении стандартных условий позволяет получить наиболее объективную информацию о состоянии тренированности.

Полученные в ходе тестирования величины сравнивают не только с нормативными, но и с величинами, характерными для данного спортсмена при наивысшем уровне его тренированности. Высокий уровень тренированности спортсмена отражает характерные, оптимальные для него величины основных функциональных показателей.

Динамика адаптационных процессов происходит ежедневно под воздействием осваиваемых тренировочных нагрузок и имеет практическую ценность с точки зрения увеличения энергет